16 Coses a les quals has de renunciar per tenir una vida més feliç

Molts no s’adonen que la felicitat és una elecció. Haureu de treballar molt per estar preparant-vos. Per què no afrontar el repte?

Tots hem escoltat històries de persones que viuen tota la vida culpant al món de les seves desgràcies. També hem escoltat històries de com algunes persones passen tota la vida sense haver viscut realment. No siguis una mera estadística en aquest trist gràfic de la vida. Tant si es tracta del seu cònjuge infidel com si canvien els seus serveis al treball, aconseguir felicitat és un procés emocionant que només vostè i vosaltres podreu dur a terme. Assegureu-vos de prendre la vostra vida a les vostres mans i feu tot el possible per ser feliç.

De tota manera, no és això?

El que passa per ser feliç és que no requereix gaire. Tota la riquesa, materialisme, actituds i mentalitats que heu acumulat al llarg dels anys no signifiquen res a l’hora de ser realment feliços. Com a humans hem estat perseguint el final equivocat de la vara des del primer dia, i és hora que ens parem. Podeu començar renunciant a algunes de les coses que us impedeixen aconseguir pau, amor i felicitat.

El que cal desfer per tenir una vida més feliç

He combinat cada consell amb un pressupost d’algú que l’ha viscut, així que no tingueu por de donar consell a aquells que saben de què parlen. Dit això, aquí teniu 16 coses que heu de renunciar per portar una vida més feliç.

# 1 Persones tòxiques.

"Envolta't de persones que et portaran més amunt." -Oprah Winfrey

Deixa anar tots els idiotes que et fan entendre, volen veure't fracassar, fer-te plorar, estressar-te i fer-te sentir malament amb tu mateix. Ells no estan vigilant del seu temps i, per descomptat, no han de ser a la seva vida.

Pot ser difícil defallir a algunes persones, sobretot si són amics íntims i familiars, però, de vegades, heu de fer el que us sigui millor. Per la carretera, podeu plantejar-vos la construcció de ponts de nou, però fins que no pugueu estar completament contents amb la vostra vida, centreu-vos en vosaltres i no en ells.

# 2 Naturalesa competitiva.

"Es tracta del que feu millor, no del que farà l'altre company". -John Adams

No passa res de fer una feina fantàstica, però un cop comenceu a preocupar-vos del que són els altres i intenteu superar-los, és quan les coses es fan lletges. Deixa anar la teva naturalesa competitiva per a una vida més tranquil·la i feliç.

Quan s’intenta superar a tots els que t’envolten, la pressió i l’estrès del rendiment arribaran fins a tu, i només hi ha qüestió de temps abans de patir. No és només això, retenir bona voluntat envers els altres i esperar el seu fracàs no és un bon aspecte.

# 3 Anhel de diners.

"Els diners no poden comprar la felicitat, però tampoc la pobresa." -Leo Rosten

No vaig a ser tan ignorant que dir que els diners no importen. Realment, i com més tingueu, més probabilitats portareu una vida còmoda. Tot i això, tot ho és. Els diners i la comoditat et donen la il·lusió de felicitat, ja que manen coses que no necessites.

Recordeu sempre que, per molt que tingueu diners, mai no en tindreu prou, així que en realitat no hi ha cap sentit a renunciar al vostre temps i a les vostres relacions precioses per fer més que allò que us oferirà una vida còmoda.

# 4 Necessitat de culpar.

"Els guanyadors es responsabilitzen, els perdedors culpen els altres." -Brit Hume

Heu de renunciar a la vostra necessitat de culpar algú pels mals que trobeu. Des d’argumentar sobre qui va deixar encesa el porxo fins a la culpa del qual va ser la ruptura, deixar d’assenyalar els dits a tothom, inclòs a tu mateix. Un cop deixeu de preocupar-vos de qui culpar, podeu començar a solucionar el problema i continuar endavant.

# 5 Esperant el moment adequat.

"No esperis, el temps mai serà correcte". -Napoleon Hill

El calendari pot ser tot quan es tracti de certes coses: coses com ara creuar el carrer i arribar a l’aeroport a temps necessiten horari precís. Tanmateix, en el gran esquema de coses, si voleu alguna cosa, heu de fer-ho realitat.

No espereu fins que les estrelles, la lluna i les marees i l’univers s’alinein, perquè no passarà. Tot el que necessites és la sensació que és el correcte. Tant si es tracta de deixar de feina o casar-se, ara és un moment tan bo com qualsevol, ja que per morbós que sembli, no saps si tens demà.

# 6 Comportament obsessiu.

"L'arma més gran contra l'estrès és la nostra capacitat de triar un pensament sobre un altre." - William James

Controla la teva ment i renuncia a obsessionar-te per coses ximples. Preocupat per què no va trucar o per què va dir això o per què ho va fer o per què es van comportar així mai no us portarà enlloc. Obsessionar-se per les coses que no pots canviar és una manera infidel de ser miserable. Heu d'adonar-vos que la vida continua sense importar-ho, així que no us dediqueu a petites coses que pugueu viure sense.

# 7 Mentalitat tancada.

"Una ment tancada és una ment que mor". -Edna Ferber

Una altra manera de portar una vida més feliç és renunciar a la mentalitat propera i convidar a idees, persones, llocs creences i experiències noves. Quan veus el món a través dels ulls d’una altra persona, t’obren la ment a les infinites possibilitats de la vida. Trobareu que no hi ha cap manera de fer alguna cosa, sinó que hi ha moltes opcions per aquí. Viatjar és una manera meravellosa de veure el món des de la perspectiva d’una altra persona, així que planifiqueu la vostra gran escapada d’obertura mental properament.

# 8 Materialisme.

"Avui dia, la gent sap el preu de tot i el valor de res". -Oscar Wilde

La riquesa material és la forma més àgil de calibrar la felicitat i ara necessiteu treure aquesta sensació. La dona solitària de Nova York que posseeix mil parells de sabates de 500 dòlars no és més feliç que la dona descalça d'Indonèsia amb una família amorosa. L’executiu desafectat que condueix un Lamborghini és una pèrdua d’espai, en contraposició a l’atractiu del rickshaw que dóna la meitat dels seus guanys de manera que el seu poble pugui construir una nova escola.

Es tracta de canviar la vostra perspectiva sobre el que fa una persona rica. Un cop ho pugueu entendre, només així serà feliç.

# 9 Judici.

"Quan jutgeu un altre, no els definiu, vosaltres mateixos us definiu." -Wayne Dyer

Per portar una vida més feliç, heu de deixar de jutjar altres persones. Per què t'ha de preocupar del que està fent algú? L’únic motiu pel qual rebutges és perquè no estan vivint la seva vida segons les teves regles, i per què a la terra haurien de fer-ho?

Si el vostre pare vidu sap el que fa i vol que data una dona amb la meitat de l'edat, així ho sigui. Si el vostre company de feina vol vestir-se així, i què? Sempre que els faci feliços i et posin un somriure a la cara, no tens dret a jutjar i a dir que haurien de fer les coses d’una altra manera.

# 10 culpabilitat.

"No podreu trobar res de nou si teniu les mans plenes de brossa d'ahir." -Louise Smith

Mai no podràs continuar i ser veritablement feliç a la vida si et deixes sentir per l’àncora de la culpa. Deixeu de pensar en què podríeu haver dit d’una altra manera, què hauríeu d’haver fet, en canvi, què hagués sigut més agradable, què passa si haguessis estat més pacient i què si haguessis aconseguit que arribessis a temps al llit de mort.

Tots estem encantats de la culpa. Tant si es va produir per alguna cosa que vam fer o no vam fer, no es canvia el resultat. Deixa que vagi tota la culpa i, si és capaç, comenceu a esmenar. No només us sentireu millor, sinó que també us adonareu de la quantitat que podeu experimentar per l'experiència.

# 11 Excuses.

"L'única cosa que hi ha entre tu i el teu objectiu és l'excusa de bossa que segueixes dient a tu mateix per què no ho pots aconseguir". -Jordan Belford

Tant si es tracta de treballar en la tesi o de convèncer-se que no ha de deixar el vostre marit maltractador, deixeu de fer excuses ara mateix. Un cop esbrineu per què feu alguna cosa, podreu fer qualsevol cosa per arribar-hi.

# 12 Pors.

"Només hi ha una cosa que fa impossible assolir un somni: la por al fracàs". -Paulo Coelho

Tot, des d’iniciar el seu propi negoci fins a demanar una noia en una cita, té coratge i gust. Res de bo mai va sortir de tenir por. Per descomptat, alguns poden argumentar que ser prudent és una projecció de por, però això no és cert. Si us fereu amb la por i us negueu a arriscar-vos, mai no sabreu fins a quin punt podeu saltar.

Què és el pitjor que podria passar? Falles i acabes de tornada on vas estar? Si això succeeix, almenys pots dir que ho vas provar i seràs molt més valent la propera vegada que arrisqui.

# 13 Expectatives dels altres.

"No podeu basar la vida en les expectatives d'altres". -Stevie Wonder

Per descomptat, hi ha algunes coses que haureu de responsabilitzar, com ara proporcionar la vostra família, ser amic de suport, etc. Tanmateix, tret que siguis el govern, no hauríeu de fer el que esperen altres persones.

No sentis pressió pels pares perquè es casin, no deixis que els teus amics et pensin que el teu treball no paga prou bé, no deixis que la teva parella et digui que ets una decepció. Com a mínim, agafa el que et llença i converteix-ho en crítica constructiva. No us passa res per millorar la vostra vida, però assegureu-vos que no ho feu només per complaure altres persones.

# 14 Necessitat d’atenció.

"No presto atenció a les valoracions." -Martha Plimpton

En el moment en què renunciï a la vostra necessitat d’atenció, immediatament serà una persona molt més feliç. Aquesta és potser una de les coses més difícils de renunciar, perquè el nostre món està tan arrelat en la necessitat que tenim d’aprovar els altres.

Tot comptant el nombre d’agrada a Instagram fins a publicar escombraries a Facebook, totes són tendències que busquen atenció. Hauríeu de fer coses per impressionar-vos i no els 2000 amics i seguidors que teniu a les xarxes socials.

Convenció # 15

"Inspira't que mai és tard per alliberar-se i atreure la vida que estimes, complint els teus somnis i objectius". -Caryl Westmore

Hauríeu de deixar de viure una vida convencional si voleu conèixer el significat de la veritable felicitat. Vivim en un món que els altres ens han dictat. Des de com estem educats fins a qui som avui, tot forma part d’un pla més gran que la societat i els que treuen de les seves cordes plantegen. No us allibereu de les cadenes que han determinat i trieu el vostre propi camí.

No dic que hagis de fer alguna cosa extrema com anar a viure en una comuna de búnquer al bell mig del no-res. Només dic que hauríeu d’injectar alguna cosa digne a la vostra vida. Viatja més i persegueix les teves passions. Mireu com viuen altres persones de tot el món i aprenen amb ells. Parleu amb persones que porten vides no convencionals, ocupen feines no convencionals i absorbeixen la seva passió per viure. La vida és més que un treball de 9 a 5 anys, tenir una hipoteca, tenir un SUV i tots els altres jazz convencionals.

# 16 Mirant enrere.

"Quan el passat truca, vés a la bústia de veu. No té res a dir ”. -Mandy Hale

El vostre passat pot definir qui sou ara, però tot això està pensat per fer, així que deixeu de viure-hi. Com hauríeu de seguir si no podeu deixar passar el que va passar? Si enganya, segueix endavant. Si va assumir la meitat dels vostres diners durant el procediment de divorci, obtindríeu-lo. Si heu experimentat alguna cosa traumatitzant, feu les mesures necessàries per deixar-lo anar. Registreu-vos a una teràpia si ho necessiteu, però no deixeu que el passat us afecti el futur. Recordeu que mai és tard per començar a fresc.

Igual que tota la resta de la vida, ser feliç és una elecció i alguna cosa que buscaràs quan estiguis llest. Només és qüestió de temps abans de despertar-te un dia i adonar-te que el que creies que era felicitat és una mera il·lusió. Tant de bo aquest dia arribi més aviat que tard i quan ho faci, sabreu què cal fer a continuació.