La ciència explica ... quan ha de i no confiar en el cervell

Els consells solen reduir-se a les regurgitacions de la idea que siguis el millor jutge. Segueix el teu cor, confia en el teu intestí, sigues fidel a tu mateix - tots els enunciats que diuen essencialment, hey, el que sentiu i el que esteu pensant, probablement totes les dades que necessiteu per prendre una bona decisió. En el seu discurs en què es lloava les "sis regles" de la vida, Arnold Schwarzenegger, exgovernador / a del cos, diu que el primer pas per aprendre el secret de l'èxit és confiar en si mateix.

El teu cervell és, en cert sentit, tu i també, en un sentit diferent, una parella inconfusible. Els records es distingeixen de només enregistraments d 'esdeveniments passats que es poden activar i desactivar com a episodis antics de Archer. Els vostres records emocionals poden tenir una claredat sorprenent, però això no vol dir que siguin exactes. En algunes condicions, les emocions fan que les persones siguin més susceptibles a crear falsos records, no només els canvis detallats de l'escena, sinó que han fabricat totalment records de fets que mai no han passat.

"En lloc d’ampliar la memòria, l’emoció sovint provoca un compromís en l’atenció i la memòria per a la informació centralitzada contra la perifèria", va escriure un comunicat publicat el 2015 a Revisió emocional. "Si l'emoció millora o perjudica la memòria depèn en gran mesura de la importància de la informació que es recorda per a l'individu".

Quan les persones es tornen més estressades o més emocionals, un canvi d’atenció significa que els records seran menys precisos. Però, com que les emocions ocorren simultàniament amb els esdeveniments, les hormones de l’estrès fan que els records falsos siguin més duradors.

L’entrada exterior també pot acolorir les memòries. Els interrogants repetits, les imatges repetides i guiades dels esdeveniments i l'explicació de la versemblança dels esdeveniments han estat tècniques utilitzades pels investigadors per enganyar els seus subjectes a recordar alguna cosa que no va passar. Aquests "records" resultants sovint són "confiats, altament detallats i emocionals".

El fet que els records siguin recordats emocionalment i amb confiança, els investigadors adverteixen que no vol dir que siguin realment autèntics. Per tant, la propera vegada que us acompanyeu a un sopar familiar discutint alguna cosa que va succeir fa quinze anys, és possible que vulgueu fer un pas enrere i preguntar-vos si realment va succeir l'esdeveniment.

L’instint és la solució òbvia, la manera de confiar en un mateix sense confiar en un mateix. I els investigadors han descobert que les persones prenen millors decisions després d’una distracció o sense deliberar. Enderrocar una situació més que sovint condueix a un deteriorament estadísticament evident de la qualitat de la decisió. L’instint informa d’un sentit intuïtiu que ens ajuda a esbrinar quan algú està mentint o no, cosa que al seu torn afecta a qui escollim com a amics i companys. És una eina desenvolupada a partir de l’evolució; l'instint es basa en una "voluntat de sobreviure i voluntat de reproduir-se".

Dit això, de vegades els nostres instints poden ser un efecte devastador. En un número del document Harvard Business Review, La psicòloga social experimental de Stanford, Roderick Kramer, escriu que durant uns trenta anys ha aconseguit la idea que pot haver-hi un problema amb la confiança. La nostra química corporal ens premia per confiar: quan confiem en que la gent s'allibera i ens fa sentir prop d’oxitocina, així que confiar en la gent pot ser la nostra manera d’obtenir una solució. Els nostres millors àngels poden ser addictes.

"Per sobreviure com a individus, haurem d'aprendre a confiar sàviament i bé", escriu Kramer. "Aquest tipus de confiança, jo ho anomeno confiança temperada, no arriba fàcilment, però si feu preguntes amb diligència les preguntes correctes, podeu desenvolupar-lo".

El problema és que som super hackables. Els estudis han demostrat que les persones que reben un "toc ràpid i discret" tenen més possibilitats de cooperar. Els nostres cervells també ens estimulen a fer inferències basades en pistes visuals: és més probable que confiem en persones que ens semblen i facin inferències estereotipades segons el sexe, l'edat, la raça i altres característiques facials.

"La majoria de les vegades les nostres teories de personalitat implícites són bastant inofensives; simplement ens ajuden a categoritzar les persones més ràpidament i fer judicis socials més ràpidament ", escriu Kramer. "Però poden fer-nos sobrevalorar la confiança d'algú en situacions en què hi ha moltes coses en joc".

En un article del 2010 titulat " Història de les ciències humanes, el teòric psicològic Jonna Brenninkmeijer va reflexionar sobre el nostre desig de provar els límits de la ment i autoajudar el nostre camí cap a un cervell més saludable:

L’eterna recerca d’una vida millor sembla reduir-se a una recerca assolible d’un millor cervell. Mentre que el jo es troba, d'una banda, reduït al cervell, alhora s'ha convertit en l'operador d'aquest cervell. Afirmar-ho amb més claredat: has de cuidar el teu cervell, mentre el teu cervell et cuida.

Si els vostres records són ficticis i els vostres sentiments poden demostrar-se equivocats, què és vostè, un humà que necessita per prendre decisions per funcionar al món? Resposta simple: Tot amb moderació. Confieu en els vostres instints, però no estigueu tan arrelats que no vulgueu canviar d'opinió. Resideix en els teus records avorrits. I potser menjar més peix blau. De vegades, confiar en si mateix és entendre com funciona realment.