Els científics clarifiquen la polèmica relació entre suplements i depressió

La idea que alguna cosa tan senzill com la dieta podria ser la resposta a la prevenció de la depressió abans que es produeixi és una temptació i no és totalment infundada. Els estudis anteriors han posat de relleu una connexió alimentària, fins i tot suggerint que la dieta mediterrània és un tractament prometedor per als pacients amb depressió. Però dimarts, els resultats d’un gran assaig clínic sobre nutrició i depressió no són un motiu per creure l’exercici.

En un estudi publicat a JAMA, un equip de científics d’Anglaterra i dels Països Baixos va informar que no van poder trobar que hi havia suplements nutricionals cap efectes sobre individus que corrien risc de depressió. Aquests resultats provenen del procés europeu MooDFOOD, un estudi a llarg termini sobre 1.025 individus obesos que tenien un "risc elevat" per desenvolupar depressió. És el major assaig clínic per investigar com els suplements nutricionals podrien prevenir la depressió major.

Marjolein Visser, Ph.D., l'autor corresponent de l'estudi, explica: Invers es va sorprendre que no veien que els suplements tinguessin algun efecte en el desenvolupament de la depressió. No obstant això, el resultat negatiu del seu equip encara afegeix un context crucial al debat en curs sobre la nutrició i la depressió, part d’un camp que de vegades es coneix com a "psiquiatria nutricional".

"Al començament del projecte, hi havia moltes proves contradictòries sobre el paper de la dieta i els nutrients en la depressió i, sobretot, se sabia poc si aquests factors podrien contribuir a la prevenció de la depressió", explica Visser. Invers. És important assenyalar que un altre autor del document va divulgar fons de diverses empreses farmacèutiques: Lundbeck, Janssen Pharmaceutica, Servier, Bayer Pharma i Medice.

L’estudi de Visser va detenir totes les paraules per afegir claredat a la conversa sobre suplements i depressió.El seu equip va seleccionar manualment un còctel de suplements que havien suggerit estudis anteriors que poden afectar l'estat d'ànim, incloent suplements d'omega-3, vitamina D3 i calci i àcid fòlic. També va incloure una intervenció de teràpia alimentària que va animar els seus participants a complir una dieta mediterrània i sigueu més conscients de les seves opcions alimentàries. D'aquesta manera, seria capaç de mesurar l’efecte dels suplements contra altres intervencions destinades a frenar la depressió.

"Tot i que es va plantejar la hipòtesi que les dues estratègies nutricionals podrien prevenir la depressió, va ser oportú i important abordar això en un assaig clínic aleatori per obtenir proves si això era cert", diu Visser.

Finalment, va dividir els seus participants en quatre grups gairebé iguals: 256 d'ells van rebre suplements i la teràpia, 256 suplements sols, 256 van rebre suplements de placebo i teràpia i 257 van rebre placebo i no van rebre teràpia.

Al llarg d’un any, no hi havia significatiu diferències en el desenvolupament de la depressió entre els grups; de fet, els placebos realment van superar els suplements amb un petit marge. Els 10,5 per cent que van rebre suplements van desenvolupar depressió en comparació amb el 9,9 per cent dels que van rebre placebos. Pel que fa al grup de teràpia, van observar taxes de depressió lleugerament més baixes en aquells que van rebre teràpia en comparació amb aquells que no ho feien, però, però, els resultats no eren estadísticament significatius.

Com a resposta als seus resultats, Visser té confiança en dir que els suplements realment no impediran la depressió abans de colpejar-se.

"Tot i que no hem investigat els efectes dels suplements multi-nutrients en altres condicions, els metges poden explicar a la seva població de pacients que no hi ha evidència que recolzi l'ús d'aquests suplements per prevenir la depressió", diu.

La dieta pot ajudar a tractar la depressió?

Aquest estudi és només un més en un paisatge de recerca cada vegada més confús al voltant de la nutrició i la depressió que, com assenyala Visser, està carregat de "proves contradictòries". Tot i que aquest estudi sembla suggerir que els suplements no prevenir la depressió, altres investigadors en el camp de la psiquiatria nutricional esperen que les intervencions dietètiques siguin viables tractaments per a la depressió. Un comentari adjunt publicat a JAMA dimarts va a fer grans esforços per assenyalar això.

El comentari, escrit per Michael Berk, Ph.D., professor de la Facultat de Medicina de la Universitat Deakin, especialitzat en trastorns psiquiàtrics, i Felice Jacka, doctor, director del Food and Mood Center i professor de nutrició. i la psiquiatria epidemiològica també a la Universitat de Deakin, fa ressaltar diversos assajos fer-ho mostrar intervencions dietètiques que millorin la salut mental. Apunten a la seva pròpia prova clínica que mostra que una intervenció dietètica va millorar dràsticament els resultats en pacients amb depressió. No obstant això, van rebre alguns repensos sobre els seus mètodes a partir de revisors addicionals.

Berk i Jacka revelen finançament de nombroses empreses farmacèutiques i alimentàries. No obstant això, també porten a casa un punt important sobre estudis que investiguen la dieta i la depressió. Hi ha tants factors que contribueixen a la depressió mateixa, des de la genètica a l'insomni, que és difícil fer una declaració definitiva sobre què ho farà i no ho impedirà.

En aquest sentit, suggereixen que no hem de renunciar a investigar la relació entre la dieta i la depressió en funció dels resultats d’aquest assaig. Però sí donen per descomptat que és poc probable que aquesta dieta sol tindrà cap efecte en la prevenció de la depressió. En el seu lloc, argumenten que la dieta podria formar part d’un “paquet d’atenció integrada” que implica teràpia, activitat física i altres intervencions.

En endavant, Visser indica que està pensant en la mateixa línia. "S’hauria d’explorar si es volen explorar altres estratègies, o potser estratègies combinades d’estil de vida, per evitar la depressió en investigacions posteriors", afegeix.

Tot i així, els resultats de Visser semblen deixar clar que esclatar algunes píndoles de suplement no es poden protegir contra una condició psicològica amenaçant. Però això no vol dir que no s’hagi d'aprendre més quan es tracta de noves vies de dirigir la condició al pas.