Les 7 etapes de l’infart quan es converteix en l’ex de algú

Heartbreak és aquí per romandre almenys set etapes. A continuació, es mostren les fases més habituals de l’infart que pateix quan vas de sexe a ex.

Si no acabes passant la resta de la teva vida amb el primer amor, és probable que experimentarà un dels problemes més greus de la vida: la solitud debilitant després de la ruptura i les set etapes de desgavell.

Les ruptures valen la pena sempre que aprenguis alguna cosa, oi? Pot ser que surti una persona més forta i sàvia a l'altre extrem d'una ruptura, però el procés per arribar-hi ha de ser una mena de broma còsmica.

Les etapes del cop cardíac

Sembla que no importi tant si estiguéssiu en una relació o, simplement, desitjats després de la crisi des de lluny, el broma de cor obté el millor de tothom. Des de la ràbia plorant fins a les tendències semblants als ermitans, sembla que tots seguim un patró vague de desgavell que mostra el nostre camí a través d'una ruptura.

Tens la sensació de perdre't per on et situes al punt de mira? Us oferim un gràfic de les set etapes del trencament cardíac.

# 1 Possible primer: anticipació. Quan es tracta de les etapes del trencament cardíac, la primera volta pot recórrer de dues maneres. La seva possible primera etapa pot ser només una anticipació.

El teu amant jugava molt, i eres savi per al joc. Vam agafar els seus subtils rotllos, els vas sentir apartant de tu i vas prendre nota cada vegada que et deien que sortien amb els amics quan estaven realment al club. Pot ser que aquesta ruptura no hagi estat una sorpresa per tu, però segur que va fer mal al mateix.

(o)

# 1 Possible primer: xoc. Les ruptures ens provoquen mals de cor increïbles. Alguns creuen que el dol d'una ruptura és psicològicament similar al de dol per una mort. La pèrdua és tan contundent, de vegades la ment no pot comprendre la diferència. Això pot ser especialment difícil si no veiem el final d'una relació.

Si aquest trencament sortia del camp esquerre, probablement la vostra primera etapa de broma cardíaca serà un xoc. Gran xoc per bufetades. Només estaves vivint la vida, feliç com una cloïsa, pensant que tot el que teníeu entre vosaltres era un mal estat. No hi havia cap antelació, ni signes de narració. No teníeu l'oportunitat de retirar-vos lentament o d'intentar solucionar la situació. En canvi, la persona que tingui cura de més que ningú li va dir que ja no t'estima.

Aquesta és una de les coses més difícils de suportar.

# 2 Negació o no s'ha acabat… Encara no s'ha acabat! El rebuig de la ruptura no és tan indulgent com el que neguis, nega que ja no sigues parella. Més aviat, és més com si negessis que et quedaràs desvinculat. Teniu esperances de tornar-vos a reunir i recollir el lloc on vau deixar-lo. Vull dir, heu de reconciliar-vos en algun moment, oi? Vas ser la parella perfecta!

Podeu protegir els vostres sentiments de dol durant l’etapa de denegació i intentar convèncer-vos psicològicament que aquesta ruptura és només una fase i tornareu a estar junts aviat.

PS: Això és realment perjudicial per al vostre estat psicològic. T’ignora el seu dolor quan el que realment hauríeu de fer és ofegar-vos les penes en una pinta de gelat de menta i a Netflix que mira amb els seus amics.

# 3 Negociació o amics amb beneficis i altres esforços per recuperar-los. Negociar consisteix en fer tot el que calgui per aconseguir que el vostre ex torni i despertar el cor del dolor que actualment sentiu. Jura que serà un millor company, més comprensiu, més disponible, més atent al sac. Fins i tot farà la cosa que els agrada amb la vibració, la llengua i la…

La llista continua i continua. Tot el que pugueu fer o dir per aconseguir que entretingueu la idea de tornar-vos a reunir, ho proveu. Aquesta etapa està plena de problemes en els mitjans de comunicació social. Si voleu reconciliar-vos, heu d'assegurar-vos que no està fora amb altres noies, o que està tan molesta com tu i… Bé, han canviat l'estat de parella? Ouch.

Convertir-se en el seu "amic amb beneficis" sol ser un xip de negociació que les dones els agrada fer servir. Feu-vos un favor gegant: tret que el vostre ex sigui el millor laic que haureu tingut, salteu aquest error esperant que passi. Si creieu que el vostre cor se li va destrossar durant la ruptura, convertir-vos en un amic amb beneficis esclata a la vostra cara tan fort que aquests fragments trencats es converteixen en sorra.

# 4 Furia o estadi de trànsit Els millors amics s'uneixen, és la fase de distribució Durant aquesta fase, us traslladareu a la frontera des d'un trist trencament de cor cap a un infern pur. Estàs enfadat. Estàs cansat. Estàs a punt per concedir-se. Com podria fer-ho el vostre ex? No veuen què és una captura? Com no podrien apreciar tot el que heu fet per ells? Mai no arribaran al cap tan bé com ho heu donat.

Al davant de l'exemple anterior, on esbrina qui són els seus veritables amics i s'afegeix a la vida com a nova font de felicitat, pot acabar odiant el món i tot el que hi ha, inclosos els teus amics. Pot arribar a enfadar-se que et fa por als que més t’estimen. És possible que comenceu a actuar en un comportament autodestructiu.

Aquesta etapa no és bonica, però tot és una part del procés. Enutjar-se vol dir que has tret les ulleres de color rosa. Vol dir que ara us preocupa.

# 5 Tristesa o malestar. Howard Hughes no t'ha explicat. Et trobes en l’etapa de la pena. Ara mateix la teva vida consisteix en plors sense parar i en conductes reclusives. Estàs trist per tot: la teva ruptura, la manera de mirar, cap a on es dirigeix ​​la teva vida, l’esquirol que continua cavant al vostre pati.

Aquesta és una de les etapes del creixement cardíac que és increïblement dur, però també és una de les més terapèutiques un cop finalitzada. Cosa que, només advertint-ho, podria trigar una estona.

No us deixeu ser ermità massa temps. Comprèn els teus amics i deixa’t la possibilitat de riure, somriure i divertir-te de nou. * Probablement no hagueu experimentat això en un temps! * Reinicieu el calendari social per començar a sentir-vos com un veritable ésser humà.

# 6 Rebotejar-se o buscar amor en el moment equivocat. En algun lloc, entre la fallida i l'acceptació, hi ha la relació rebot. Una relació es considera generalment un rebot si se t’acudeix poc després d’una ruptura d’una relació seriosa, o mentre estàs trist, angoixat, enfadat o generalment no disponible emocionalment.

Els rebots són generalment desordenats i comporten molt de mal, però això no vol dir que no valguin ni s’equivoquin. Per exemple, recordeu els dies en què pensàveu que no podries tornar a estimar mai més? Que no valia la pena dedicar temps i esforços a conèixer quins eren els hàbits i hàbits sexuals d'algú?

Si el rebot a ningú no t’ha ensenyat res, és que realment pots tenir una connexió amb algú nou. La millor part? Se sent increïble.

# 7 Acceptació… Sort? Si l’acceptació significa ignorar els teus ex i mirar els punyals a la seva ànima quan tens el descontent de compartir la mateixa escena social amb ells, sí, estàs completament.

Però en serio, l’acceptació sol passar quan menys ho esperes. De cop i volta passa un dia on ni tan sols penses en el teu ex. Cada ubicació, menjar, cançó o pel·lícula que veieu no us recorda automàticament algun moment fantàstic que vau viure junts. En canvi, heu acceptat i començat a seguir endavant. Enteneu per què no va funcionar i per què sou millor. Et concentres en tu mateix i aprens a viure una vida que sóc "jo" en lloc de "nosaltres".

Les 7 etapes del brot del cor són inoblidablement doloroses, però també t’ensenyen alguna cosa. Val la pena més que demanar temps i afecte a algú. Tu ets fort. I després d’aquest trauma? Podeu agafar una bala sense ni parpellejar.