Woman says micro-dosing marijuana makes her a better mom l GMA
Taula de continguts:
- Canvis subtils, no al·lucinacions
- Saviesa i creativitat superiors
- Un futur emocionant per a la ciència clínica
Acabem de realitzar el primer estudi científic prèviament registrat sobre la microdosió de psicodèlics i hem trobat alguns resultats molt prometedors.
Es van comparar persones que microdaven, és a dir, que prenen una substància psicodèlica com LSD (dietilamida d’àcid lisèrgic) o bolets “màgics” (psilocibina) en quantitats molt reduïdes - amb aquells que no ho han fet i han trobat que els microdosos tenien resultats més saludables mesures clau de salut mental i de benestar.
Específicament, vam trobar que els microdos van puntuar més alt en mesures de saviesa, obertura i creativitat.
Els microdosers també es van puntuar amb menys mesures sobre actituds disfuncionals i emocionalitat negativa, que és molt prometedora.
Canvis subtils, no al·lucinacions
La microdosi psicodèlica pot significar prendre de cinc a 20 micrograms de LSD, 0,1-0,3 grams de bolets que contenen psilocibina seca, o dosis molt baixes de substàncies més exòtiques, com ara 1P-LSD, ALD-52 o 4-AcO-DMT.
No importa la substància, la microdosi implica una dosi tan baixa que l’individu només experimenta canvis subtils, no al·lucinacions. La gent no "s’enfonsa" amb una microdosi; simplement fan el seu dia habitual, ja sigui per estudiar a l'escola, anar a treballar o tenir cura dels nens a casa.
No hi ha hagut cap ciència publicada sobre si funciona la microdisseria, però malgrat això, la microdosi per a la millora personal i la salut mental ha afectat els mitjans de comunicació.
Vegeu també: L'estudi de Psilocibina mostra efectes beneficiosos de la "trufa de viatge" de Microdosió
Per exemple, un article de 2016 a Amb cable La revista va descriure els joves professionals de microdosi de San Francisco i Silicon Valley per millorar la seva creativitat i enfocament i per obtenir un avantatge competitiu.
Ayelet Waldman va atribuir el seu augment de benestar a la microdosi Un dia realment bo: com va fer Microdosing una mega diferència a My Mood, My Marriage i My Life. Més recentment, Michael Pollan’s Com canviar la vostra ment ha atret encara més l'atenció principal dels psicodèlics.
Saviesa i creativitat superiors
Cap estudi experimental ha avaluat la microdosi psicodèlica, ni tampoc nosaltres.
Es necessiten assaigs randomitzats controlats amb placebo per parlar definitivament dels efectes de la microdosi. Mentrestant, vam investigar les experiències de persones que ja microdoses.
La nostra enquesta ha investigat la relació entre la psicodèlica i la salut mental. Hem reclutat participants en línia, especialment de la comunitat de microdosi de Reddit.
Hem preguntat als nostres participants sobre l'estudi dels seus patrons de microdissatge fent-los emplenar alguns qüestionaris. Com a creients ferms en Open Science, hem compartit obertament tots els nostres materials i els podeu trobar aquí. Aviat es publicaran les nostres troballes Psicofarmacologia, i podeu accedir a la preimpressió aquí.
Hem trobat que els microdosos van obtenir un valor més alt en la "saviesa", però la saviesa és una cosa difícil de definir. En aquest context, la "saviesa" implica tenir en compte múltiples perspectives, aprendre dels errors, estar en sintonia amb les emocions i amb la gent i sentir la sensació de connexió. Mitjançant aquesta definició, els microdosos eren més "savis".
També eren més creatius i oberts. Si la saviesa és complicada, la creativitat és encara més. En aquest cas, la creativitat va significar trobar usos inusuals per a objectes habituals de la llar: un maó i un ganivet. Els Microdosers van sorgir d’un ús més útil, inusual i únic per a aquests objectes. Aquesta és una mesura ben validada del pensament divergent, encara que certament no és la creativitat total i final.
Els microdosers també es van puntuar amb menys mesures sobre actituds disfuncionals i emocionalitat negativa. Què vol dir això?
Bé, les actituds disfuncionals i la emocionalitat negativa (també coneguda com a neurotisme) són dolentes. Les actituds disfuncionals són creences com ara: "el meu valor com a persona depèn en gran mesura del que els altres pensen en mi" o "si faig una pregunta, em fa semblar inferior". Cap d’aquests no és veritat i no són saludables per creure implicen vulnerabilitat a l’estrès i la depressió.
Els Microdosers van aprovar menys d'aquestes creences poc saludables. De la mateixa manera, l'elevada emocionalitat negativa suposa una major probabilitat de patir un trastorn de salut mental i els microdosos tenen una menor emocionalitat negativa.
Un futur emocionant per a la ciència clínica
Els nostres resultats són prometedors. Tan prometedors com semblen, no sabem si realment hi ha microdissades causat qualsevol d'aquestes diferències.
Potser les persones amb millor salut mental tinguessin més probabilitats d’experimentar amb microdosi, o potser hi hagi alguna causa desconeguda que faci que les persones tinguessin més probabilitats de fer microdosi i de ser creatives.
En aquest punt, simplement no sabem què va causar les diferències entre els grups: només que aquestes diferències existien. Hem d'executar estudis de laboratori controlats per esbrinar-ho.
El nostre treball preliminar també mostra que les persones reporten inconvenients a la microdosi. Per exemple, algunes persones van trobar un augment de l'ansietat i la inestabilitat de l'estat d'ànim; els dolors i els dolors gastrointestinals augmentats van ser també relativament comuns.
L'inconvenient més comú és que la microdosi és il·legal. Ens oblidem de dir això? Sí, els psicodèlics són totalment il·legals!
Vegeu també: Els científics mostren com el LSD dissol la barrera entre vosaltres i tots els altres
LSD i la psilocibina es van convertir en il·legals a la Convenció de les Nacions Unides sobre Substàncies Psicotròpiques de 1971 i encara ho són. Les lleis exactes difereixen en funció del lloc on vius i, de vegades, l'ús de substàncies analògiques pot ser una zona de color gris legal, però, en la seva major part, la microdosi et fa criminal.
El que necessitem ara són experiments de laboratori controlats: assaigs randomitzats i controlats amb placebo de microdetit psicodèlic per provar la seguretat i l'eficàcia. La recerca de microdosis, al costat de psicodèlics de dosis completes, promet un futur apassionant per a la ciència clínica i l'estudi de la prosperitat humana.
Aquest article va ser publicat originalment a The Conversation de Thomas Anderson i Rotem Petranker. Llegiu l'article original aquí.
La pèrdua del somni pot fer que ens quedem enfadats per més temps, mostra un estudi de psicologia
La falta de son pot impactar no només en la hidratació o en la capacitat social, però també pot afectar la manera de fer front a les diminutes frustracions de la vida. Un nou estudi realitzat per psicòlegs a Iowa State suggereix que la pèrdua de son pot bloquejar la nostra capacitat d’adaptar-se a situacions noves i molestes.
Nintendo Labo: Gegant de jocs revela el seu sorprenent kit de vehicles creatiu
Nintendo va treure partit del kit de vehicles el divendres, un nou conjunt de perifèrics per a la consola de videojocs Nintendo Switch que permet als jugadors controlar un cotxe, un avió i un submarí. Tot i que això no és només un accessori de joc, el kit de vehicles és el tercer producte de la gamma Labo.
Ex-Apple Director creatiu revela que l'empresa està impulsada per Love
Finalment, després de tots els anys d'endevinar i de rascarse el cap, algú ha revelat el que fa que Apple marqui. La fórmula secreta, resulta, és aquesta sensació pegada que veus quan veus el teu altre significatiu, o un abric molt bonic. Ken Segall, un antic director creatiu d'Apple que va treballar estretament amb Steve Jobs per ...