Com construir el vostre propi palau de memòria

Ja no hi ha cap motiu per cometre res a la memòria. Entre Facebook i Siri, tenim els aniversaris, els números de telèfon i les cares cobertes. Google s'encarrega de tota la resta. Però la trista realitat és, sense un telèfon a la mà, la majoria de nosaltres saber menys i menys. És irònic que processem més informació que mai abans i, a més, ens és més difícil conservar-lo. Afortunadament, també podem utilitzar les estratègies antigues, les estratègies de pre-enciclopèdia pre-Internet.

Com ens preparem per a aquells moments en què es redueixi el WiFi i hem de recordar un fet? Construir un "palau de memòria", una antiga tècnica de memorització que combina idees amb ubicacions, us pot ajudar. Aquí teniu la manera de fer-ho.

Segons la llegenda grega, el primer palau de memòria va ser construït pel poeta Simonides, que va assistir a una festa en un saló que es va ensorrar poc després de sortir. Els convidats van ser tan maltractats que no eren identificables, però Simonides va ser capaç de recordar el nom de cada persona sobre la base del lloc on eren a la sala durant la festa. Aquesta tècnica es va conèixer com el mètode dels loci - grecs per al "lloc" - i va ser àmpliament utilitzat al llarg de l'antiguitat i l'edat mitjana per memoritzar qualsevol cosa, des de discursos fins a textos religiosos. Una part de la raó per la qual la tècnica va persistir –i part de la raó per la qual ja no és tan comú– era el fet que escriure qualsevol cosa fos el que era car. Per què malgastar un paper preciós quan només podíeu cometre coses a la memòria?

Però l’arquitectura de memòria no és tan fàcil com Inception ho va fer veure. Perdiu coses a la vostra pròpia casa, que conté real coses, i fer un seguiment de les idees és molt més difícil. Així doncs, hi ha regles senzilles: entre sempre al palau de la mateixa manera i pintar-ho tot amb colors brillants.

Per intentar memoritzar Invers La llista de les pitjors cançons pop del 2015, per exemple, vaig a plantar mentalment una imatge adornada de cadascun d’ells en algun lloc del Invers oficina.

Caminant a la cuina, poso el "Sugar" de Maroon 5 al costat dels olis de fantasia, ja que Adam Levine és el més gras de la música pop. Vaig deixar anar "Honey I Good Good" d'Andy Grammer a la sabata de fusta perquè és la mateixa tonalitat de marró que els encenalls de hàmster, i la vibració quadrada d'aquesta dansa em fa pensar en aquest horrible clàssic, el Hampsterdance. El "See You Again" de Wiz Khalifa se situa al costat de les claus del casc de la bicicleta asseguda a la sabata perquè, bé, RIP Paul Walker. M'imagino el rostre tacat de maquillatge i taca de Tove Lo mirant-me des del nostre intercomunicador mentre que "hàbits" toca en segon pla i, finalment, penjo el Weeknd al costat del rinoceront de paper a la paret., perquè, també, no pot sentir la seva cara.

Part de la raó per la qual aquesta tècnica és tan eficaç és que la creació d’imatges per emmagatzemar-se en un palau de memòria requereix temps i concentració; Però la ciència també pot ajudar a explicar el que fa que aquesta tècnica funcioni. Un estudi publicat a Nature Neuroscience en competidors del World Memory Championships (sí, és una cosa) que les persones amb records excepcionals no tenen diferències cerebrals estructurals ni una major capacitat intel·lectual: simplement van utilitzar la tècnica del palau de memòria. Utilitzant fMRI per escanejar els cervells d’aquests individus, els investigadors van trobar que les parts del cervell més compromeses eren les associades amb la memòria espacial i la navegació.

El mètode del palau de memòria funciona. Fins i tot pot funcionar una mica massa bé, de manera que és difícil desvincular una imatge (o, en aquest cas, una cançó) de la seva ubicació. Els millors memoritzadors tenen múltiples palaus de memòria –o fins i tot carrers o pobles sencers– organitzats per tema. Realment no importa on en definitiva allotgueu els vostres records, sempre que sàpiga –o recordeu– com recuperar-los.