NASA Earth From Space - Earth Viewing cameras ISS feed #RealTimeTracker
El vol espacial humà no és només qüestió d’assegurar-vos de tenir prou menjar, aigua i oxigen per mantenir-vos en marxa durant el temps que dura la missió. També necessiteu mantenir-vos en forma. L’entorn de gravetat zero o de microgravetat pot causar estralls en el cos al llarg del temps, de manera que els astronautes passen setmanes o mesos a l’estació espacial internacional i altres vehicles han de passar diverses hores al dia fent exercici.
El que planteja la pregunta: què diables té l'exercici en l'espai?
La NASA acaba de publicar un parell de vídeos a YouTube que proporcionen alguna il·lustració. L’agència espacial revela que la missió de subministrament de Cygnus per a ISS el 22 de març va portar el nou dispositiu d’exercici en miniatura (MED-2) a la ISS. MED-2 és un aparell nou que utilitza petits actuadors robòtics per aplicar i modificar el moviment i la resistència necessaris per als diferents tipus d'entrenaments.
Fernando Zumbado, el responsable de projectes del MED-2 al Johnson Space Center, explica en el vídeo que els dispositius d'exercici actuals dels astronautes ISS pesen diversos milers de lliures i és tan gran com una gran cabina telefònica. MED-2, en canvi, és una petita peça de 65 lliures i és bàsicament tan gran com una motxilla. "Realment estem empenyent l’enginyeria en això", diu. "Podeu canviar la càrrega prement un botó."
Si som seriosos per viatjar a distàncies més llargues a l’espai, com a Mart, haurem d’aconseguir que els astronautes s’ajustin als espais més petits. "Tenir un dispositiu d'exercici gran", diu Zumbado, "no és propici, ja que utilitza molta més potència i utilitza molta més massa". El MED-2 combina realment els dos dispositius principals que es fan servir a la ISS en un sol equip., reduint tant la potència com la massa.
MED-2 no substituirà els dispositius d’exercici actuals d’ISS, almenys encara no. La NASA encara està provant-la per obtenir retroalimentació de la tripulació a l'espai i veure com es pot millorar. Però això és només un altre signe que la NASA té prou seriosament el fet d’aconseguir aquest termini de 2040 per enviar astronautes al planeta vermell. No és massa aviat per començar a preparar-vos.
Quan he de fer exercici? L'estudi intensiu de l’exercici revela l’impacte del somni dels entrenaments a la nit
Malgrat la saviesa convencional que suggereix que treballar durant la nit pot fer que sigui més difícil dormir, les noves evidències suggereixen que pot ser que no sigui tan nociu com pensàvem. Els autors d’un document recent suggereixen que els entrenaments nocturns fins i tot poden tenir un o dos vessants.
Treball de Tesla: la pista interior de la sol·licitud de treball per a Elon Musk
Una característica recent de "Fast Company" mostra el que busca Tesla en els possibles empleats. Un bloc de convidats analitza els punts de venda més grans de la història.
Per què és difícil fer exercici? Els cervells de les persones perezoses revelen per què no podem deixar de treballar
La gent no pot evitar evitar fer exercici, però pot ser que no sigui la seva culpa, segons un estudi a la revista Neuropsychologia. Van descobrir que fins i tot pensar en els exercicis provoca una batalla al cervell que cal superar abans que comenci cada entrenament