Compromís en les relacions: 12 consells per donar sense perdre

Comprometre's en la vostra relació no significa necessàriament un mal, sinó que crea una situació de guanys-guanys que obre el camí per a parelles feliços.

Estar en una relació té els seus alts i baixos. Quan està bé, és realment bo; però quan és dolent, és realment dolent. Quan una relació gira per pitjor, no vol dir que necessàriament haureu de llençar la tovallola. Com dirien molts que han estat en relacions de llarga durada o, fins i tot, de tota la vida, les relacions necessiten molt.

Les relacions més feliços i les parelles més reeixides també et diran que una altra clau vital per a les relacions és saber triar les teves batalles. Aquí és on arriba el compromís. Haureu de saber quan heu de mantenir el vostre terreny, quan heu de començar, i quines batalles val la pena lluitar.

Tanmateix, el compromís és una espasa de dos fils: pot enfortir les relacions, però també pot destruir-les o vostè. Heu de saber quines coses podeu comprometre amb la vostra parella i com aquests compromisos saludables poden ajudar a la vostra relació a llarg termini.

Com crear un compromís saludable en la vostra relació

Fixar fronteres saludables i aprendre a comprometre's com a socis permet que l'espai s'aconsegueixi bé deixant espai per créixer.

Es sentiria com una pèrdua o una resta quan es creen compromisos equivocats i no saludables. Pot ser que se senti reduït o donat per fet, sobretot si sempre és el que renuncia a les coses o es dedica a la seva relació. A continuació, us mostrem com podeu crear millors compromisos saludables:

# 1 Establir el respecte mutu. Heu de respectar els uns als altres la individualitat, les necessitats, les aspiracions, els valors i els desitjos. També hi ha d’haver límits saludables que cap de vosaltres no hauria de sobrepassar. És imprescindible practicar el respecte mutu els uns pels altres perquè tots dos se sentin igual d’importants i apreciats.

# 2 Definiu les vostres prioritats. Hauríeu de tenir les vostres pròpies prioritats i, encara que us haureu d’adherir, també hauríeu de ser prou flexibles per tenir en compte les prioritats del vostre soci. Teniu prioritats en parella i flexibilitzeu-lo també, a mesura que les persones i les relacions canvien i creixen amb el pas del temps.

# 3 Negociar Abans de demanar-li al seu company que renunciï a alguna cosa, estigui preparat per portar alguna cosa també a la taula. Això crea una sensació d’equitat i equilibri ja que estàs demanant compromís, però estàs disposat a donar-ho també.

# 4 Crea una situació guanyar-guanyar. El compromís no ha de renunciar exclusivament a les coses. Un compromís positiu us permet guanyar coses o rebre beneficis a canvi. Això comporta que la vostra parella tingui una comunicació oberta i honesta. Com a resultat, la paraula "compromís" no serà tan negativa per a cap de vosaltres.

# 5 No barregeu la ira amb el compromís. Si estàs enfadat, no s’aconseguirà res productiu. Hauríeu d’acostar-vos els uns als altres quan estigueu tranquils i plàcids. Doneu-vos els uns als altres temps per refrescar-vos i pensar les coses.

Compromisos saludables en la relació

Una bona dosi de compromís és important per suavitzar els límits aspres de les relacions. Aquest tipus de compromís hauria d’afirmar qui és cada parella en la relació i permetre satisfer les seves necessitats i desitjos intrínsecs.

# 1 Com es socialitza. Si abans de reunir-vos, passàveu tots els caps de setmana passant pel cap amb els amics, potser haureu de repensar-ho i posar-vos en l'equació de què us agradaria passar temps amb la vostra parella. Hi pot haver casos en què hagis de veure els teus amics amb menys freqüència que abans, sobretot si pertanyes a diferents cercles socials.

Un altre exemple d’aquest tipus de compromís és apagar els telèfons o gadgets i intentar no deixar-se embolicar amb correus electrònics, trucades, textos i xarxes socials quan estiguis junt amb la teva parella. D’aquesta manera, es pot passar un temps de qualitat junts fins i tot durant unes poques hores, mantenint un equilibri saludable de la comunicació amb els amics o els companys de treball.

# 2 Com dediques el teu temps. Ara que teniu parella, heu de pensar el temps que haureu de passar pràcticament junts sense comprometre el temps que dediqueu a la feina, els amics comuns, els amics dels altres i les famílies.

Tot i que podeu planificar dates i fer coses espontànies junts, també heu de considerar el que li agrada a l’altra persona. Si la vostra parella es troba en aventura i a l'aire lliure, i això no és cosa vostra, coneixeu-vos a la meitat i aneu a vacances a la platja.

# 3 Coses que et fan créixer. Val la pena fer una ullada a les coses que feu per al creixement personal. Tot i que també voleu centrar-vos en la carrera i el creixement personal, les vostres decisions han de tenir en compte ara la vostra parella.

Això passa per si voleu saltar a una nova oferta de treball, anar a una formació o estudiar a l'estranger, perseguir la vostra passió, establir un negoci, emprendre un nou hobby o fins i tot adoptar una mascota. Al final del dia, qualsevol cosa que decidiu hauria de ser una victòria per a vosaltres, la vostra parella i la vostra relació.

# 4 Com et comuniques. Molts problemes de relació deriven de pobres habilitats de comunicació i escolta. Si sou molt expressiu i fàcil d’enfadar, considereu un compromís d’intentar sempre mantenir la vostra fresca o, si més no, que tingueu en compte els sentiments de la vostra parella. Sovint, és possible que no t’adones que estàs fent mal a la teva parella amb les coses que dius * o no diguis *, per la qual cosa el millor és parlar amb la teva parella i trobar maneres millors de comunicar-se.

# 5 Tasques i deures. Quan vós i la vostra parella conviuen, heu d’adonar-vos que hi ha algunes expectatives, deures i responsabilitats que heu de complir. Compartir la responsabilitat amb les factures i els pagaments, així com delegar les tasques de la llar, formen part de les coses que hauríeu d’acordar amb vosaltres i la vostra parella abans fins i tot d’entrar junts.

# 6 Com gastes els teus diners. Ja podreu tenir una bona idea de com és la vostra parella quan es tracta de problemes monetaris. A mesura que avanceu a través de la vostra relació, tots dos podríeu complementar-vos amb les filosofies i prioritats financeres.

Això significa parlar de com gastar els vostres diners i assegurar-se que les necessitats i desitjos de les dues parts es consideren a cada pas del camí, de manera que podeu arribar a un terreny mitjà on tothom estigui satisfet.

# 7 Amb quina freqüència tens relacions sexuals. Les vostres preferències i freqüències sexuals diferents per tenir relacions sexuals poden tenir un impacte enorme en la vostra relació. Per tant, hauríeu d’aconseguir un compromís. Pot ser que tingueu en compte fer relacions sexuals encara que no estigueu al 100% d’humor, intentant alguna cosa experimental, o potser fins i tot utilitzar joguines.

La vostra parella també s’ha de comprometre en prendre un temps addicional per encendre’s o donar-te una mà d’ajuda, ser amable i respectar els seus límits. L’important és que vosaltres i la vostra parella no us sentiu violats i estigueu còmodes, segurs i satisfets.

És normal que hi hagi desacords en les relacions, ja que no es pot esperar que la seva parella estigui d’acord amb vostè o tingui les mateixes preferències tot el temps. També hi haurà moltes situacions que posaran a prova la vostra relació.

Compromisar no és l'enemic i no s'ha de prendre negativament. En realitat és la clau d’una relació sana, madura i pròspera. Compromisos sovint us treu i la vostra relació fora de la vostra zona de confort i us ajuda a aprendre més coses sobre vosaltres mateixos i el que significa realment per a vosaltres la vostra parella.

Al cap i a la fi, una relació porta dues persones que caminen per la vida junts. Un cop entès això, comprometre’s es convertirà fàcilment en segona naturalesa.