Equipatge emocional: com ajudar a algú a enderrocar-lo ia trobar la llibertat

Per a alguns, el passat no sempre és sol i flors. Ajudeu a algú que estimeu a deixar caure el bagatge emocional i a ser lliure mostrant-los cels brillants.

L’equipatge emocional és una merda de totes les coses del nostre passat que van ferir o danyar d’alguna manera a la nostra psique. Sens dubte, hi ha alguns amb més equipatge que altres. Com els que fan massa vacances per vacances, si algú que estimes té maletes es pot ajudar a perdre la seva càrrega emocional i estar lliure.

Ajudeu a algú que estimeu a deixar caure el bagatge emocional

Per ajudar-los a buidar la bossa de merda emocional i abordar els seus problemes de confiança, ajudeu-los a deixar el passat en el passat. Demostreu-los que, tot el que porten, ja no els cal perquè ho heu cobert.

Les accions # 1 parlen més fort que les paraules. Per a les persones amb molt d’equipatge emocional del seu passat, aquest no és el seu primer rodeo. Sens dubte, hi ha hagut infinitat de persones dels seus anys formatius que les van deixar, enganyar, maltractar i deixar empremta al cor. Probablement les vostres paraules no signifiquin res.

Ja havien escoltat les promeses. Ells han cregut en el Pare Noel i han descobert que no existeix una i altra vegada. Si voleu ajudar la vostra persona important, deixeu de dir-los qui sou i proveu-la. La prova veritablement està sempre en el budell.

Com més demostres qui ets i que es pot confiar, més coses eliminen de la seva bossa emocional.

# 2 Mireu més enllà de la reacreació. Les persones amb una gran quantitat de bagatges emocionals es reaccionen excessivament perquè simplement no en poden prendre més. Si ajudeu a alterar la seva percepció de la realitat, doneu-los un passi quan trepitgen l’infern. Ja ho sé, no hauríeu de “resistir-hi” i no ho heu de fer.

Però, si voleu demostrar-los que esteu allà a través de gruixuts i prims, mireu per davant la seva bogeria i vegeu la persona que estimeu per sota.

# 3 Ser solidari Les persones amb una gran quantitat de bagatges emocionals estan acostumades a ser ignorades i cargolades. Sigui l'excepció per ser un amic o amic veritable, honest i amb suport. I si no feu el que han fet totes les altres persones de la seva vida, la seva experiència amb vosaltres comença a anul·lar les seves experiències passades.

# 4 Animeu-los a ventilar-se. Moltes vegades, la raó per la qual transportem l'equipatge és que no tractem amb allò que portem dins de nosaltres. Animeu a la vostra parella o persona estimada a parlar dels seus sentiments i arribar a l’arrel d’allò que condueix tota la seva angúnia. Escoltar sense judici és un dels components més importants per ajudar algú amb un equipatge emocional.

# 5 Deixeu les coses que continuen arrossegant-les de nou. S'han fet tot tipus d'estudis sobre si funciona la teràpia. La literatura és mixta, però per a algunes persones sembla que remenar el seu trauma infantil, la mala ruptura o qualsevol altra experiència traumàtica una i altra vegada no fan més que mantenir-te en el passat.

El concepte de la teràpia és parlar dels esdeveniments per donar-los a conèixer, racionalitzar-los i passar-los per davant. Malauradament, hi ha moltes vegades que no hi ha cap tancament per a algunes coses. Algunes experiències de merda simplement no tenen cap sentit. Per tant, només parlar d’ells et manté encallat.

Afegeix si les sessions de teràpia et deixen sentides resoltes o tornades a estar resoltes abans de decidir continuar. Com a parella, tingueu en compte si la sessió fa mal o ajuda al seu estat emocional.

# 6 Camineu si cal. Hi ha vegades que el bagatge emocional en una relació és quelcom que no podeu passar. El perdó, en alguns casos, no és la solució. A no ser que estigui realment preparat per perdonar.

Per a aquells que pensin que poden, però no fer cap pas real, aferrar-se a un matrimoni o a una relació malsana amb bagatges emocionals és com anar en cercles una i altra vegada. Mai hi ha cap final o manera de baixar de la muntanya russa.

# 7 Hi ha algunes persones que no es poden salvar. De veritat, hi ha algunes persones que volen aferrar-se a la seva bossa emocional, ja que no és realment una bossa. És una muleta que els permet no seguir endavant, mantenir-se tancats o no assumir la responsabilitat del ferit i el caos que causen.

Fins i tot els pitjors comportaments beneficien a algunes persones. Si heu intentat superar algú per la seva ferida emocional i us expliquen per què no poden deixar-ho anar, deixeu-ho anar i deixeu-ho descobrir.

# 8 Si us comprometeu, manteniu-lo. Sovint, la raó per la qual mantenim l'equipatge és que algú va fer una promesa que no complia. Si voleu ajudar algú, preneu el compromís de no renunciar mai, no abandoneu mai i continueu demostrant-los que tot el que van experimentar en el seu passat no continuarà cap al seu futur. Desfer els errors d'altres persones és un pes pesat.

Per tant, demostreu-los que hi ha alguna cosa millor. No importa el que facin, no poden desfer-se de vostè i veure a través de l’arsenal d’equipatges a la persona que no està pesada.

Fer front a algú amb bagatges emocionals és com intentar que algú deixés anar el seu passat. En realitat, tots arribem a les nostres relacions amb certs dolents i greus del passat.

L’única manera de trobar pau i d’acompanyar-se amb la persona que porta un pes pesat és ajudar-los a desembalar i a sentir-se segurs.

És possible que ajudeu a la persona que estimeu a llençar el seu equipatge emocional. Només necessiten deixar de banda les seves experiències de merda passades i trobar que no totes les persones són iguals.