L’assetjament emocional: com reconèixer un assetjador i posar-se de manifest

L’assetjament escolar és la nova “cosa” a les escoles, però no s’atura al pati. Molts adults practiquen l’assetjament emocional per aconseguir el que volen.

Quan penses en un mató, és probable que imaginis un nen gros que porta un vestit general i que té el puny a la cara demanant-li el teu dinar. Però, l'assetjament escolar no és només amenaçar la presència física d'algú. L’assetjament escolar és una tàctica manipulativa destinada a mantenir algú conforme i subordinat. L’assetjament emocional és el pitjor perquè les cicatrius guareixen molt més lent, si mai.

Què és l’assetjament emocional?

L’assetjament emocional és una forma de manipulació on una persona diu i fa coses emocionalment per mantenir algú a la línia. Tot sobre la por, és una tàctica de controlar el poder sobre els altres i obtenir el que voleu mitjançant la coacció. El pitjor sobre l’assetjament emocional és que sovint és més difícil cridar, trencar el cicle i les repercussions d’estar afectats emocionalment, són molt més duradores i duradores.

Comprensió del bullying emocional

Tant si és la vostra parella com el seu amic que et bulliciona emocionalment, en un cert moment, has de dir que és suficient. La manera que et fan sentir-te tot el temps no pot ser pitjor que si et conformes per tu mateix i fes malbaratament. Els assetjadors adults no són diferents dels nens, un cop els crideu i us poseu en llibertat, no esteu lliures del poder que tenen sobre vosaltres.

A l’edat, massa vella, vaig tenir un incident en què, literalment, una noia que he conegut des de l’escola de primària em va assetjar tots aquests anys. Parlar malament de mi darrere l’esquena, fer-me incòmode i mentir sobre mi era la norma. Tot el temps, em va mirar per la cara i va fingir que no passava.

Finalment vaig prendre la meva posada i la vaig trucar. Estic segur que l'abandonament serà de gran abast. Però no podia prendre més temps. La meva esperança és que feu el que hauria d'haver fet fa més de 30 anys. En lloc de ser objecte d’abús durant tants anys i mirar cap a una altra banda.

Esteu afectant emocionalment?

Mai és fàcil afrontar aquests pensaments, però si reconeixes aquests signes en un amic, o pitjor, en algú de confiança de tot cor, és el moment de fer un pas enrere i valorar la teva relació real amb ells.

# 1 Diuen coses dolentes sobre tu darrere de l’esquena, però li agraden la cara. Les persones que bullicen emocionalment normalment no diuen que signifiquen coses a la teva cara. Això et permet defensar-te i definir la història.

No, l’assetjament emocional va darrere de l’esquena, parla malament de tu, no és per sobre de mentir-te i diu coses horribles. Però, a la teva cara, pretenen que estiguin totalment de moda amb tu, tot i que sentis l’hostilitat. D’aquesta manera, si els truques, t’assembles a la tonteria.

# 2 Et controlen amb por de represàlies. L’assetjament no només fa malestar a una sola persona. De fet, intimiden qualsevol persona que amenaça la seva condició de reina o rei. Un matador funciona per pura por, no perjudicada físicament, sinó per l'atac que es desencadenen entre bastidors.

Heu vist que ho feien a d'altres en el passat i no voleu que us passi. Per tant, manté la boca tancada i intenta volar sota el radar.

# 3 Sempre tenen un objectiu. Per això, teniu por de ser al costat. Una persona que té un bullying emocional sempre té un objectiu. Com que són tan covards, l’única manera de sentir-se superior és fer que algú sembli menys que ells.

Qui no hi sigui, o qui no jugui el seu joc, sent el picot de l’assetjament emocional en algun lloc. Sempre han d’estar enfadats amb algú, jutjar a algú o enderrocar algú. Si no difonen la misèria, no tenen res més a propagar.

# 4 Atacen amb una viciositat per a la qual les persones insegures no estan equipades. L’assetjament emocional no coneix límits quan es troba en mode d’atac. Li expliquen els vostres secrets més foscos. Mentenen sobre coses que et destrueixen la vida i fan un atac total per aconseguir que tots els que no estiguin d’acord amb ells.

# 5 Presegen aquells que saben que no lluitaran. L’assetjament emocional no és diferent del físic. Escullen persones menys segures, gent complaent, o que generalment només intenten portar-se bé sense fer onades.

# 6 Simplement aneu junt amb el que diuen tot i que sabeu que està malament. Quan trobeu amb algú que abusa emocionalment d’altres, parlen de persones i, tot i que sabeu que està malament i no hi haureu d’afrontar-hi, aneu endavant o només teniu la boca tancada.

Qui tingui la veneta en contra se li arranca una de nova. Simplement us asseieu i escolteu, o hi ha una veritable possibilitat que sigueu el següent del bloc picador.

# 7 Altres persones expressen els mateixos sentiments, però tampoc no s’alçaran. Ningú no els crida mai ni repta l’assetjament emocional. La majoria dels afectius emocionals no només fan que una persona sigui incòmoda i se senti malament. Creen por al seu voltant.

Els que l’envolten sovint confien que temen l’assetjament emocional, però també que no els treuen. Com un pacte secret, tots accepteu rebutjar el que diuen perquè sabeu que probablement no és cert. Ningú no s’atura amb ells i diu “PARA’L!”

# 8 Et fan sentir com si et faran fora de casa i ho has vist passar. Sempre hi ha un to subjacent que esteu amb mi o estigueu en contra meu. No voldreu estar en contra d’ells.

L’hostilitat és tan gruixuda que no és divertit estar al seu voltant quan van en la seva tirade, però d’alguna manera simplement s’aconsegueix. Normalment tenen algun factor de bescanvi com ser divertit que manté la gent al voltant. Un cop allà, desitgeu que us poguessis escapar.

# 9 Són insegurs i mitjans i normalment no tenen amics “reals”. Una persona que intimida emocionalment la gent sol ser molt “popular”. No tenen amics de veritat. Tothom diu simplement "Bé, ja saps que això és només ___", però ningú no se sent segur, proper, ni tan sols tenir una amistat real amb ells.

# 10 Quan estan al voltant, tot l’ambient fa olor de por i de negativitat. Els bullys emocionals no són còmodes per estar al seu voltant, ja que sabeu que el seu lleig sortirà i heu d'escoltar la llista de nous enemics que han acumulat i com han estat maltractats. Quan apareixen, l’habitació només se sent negativa i lletja. Tothom només ho fa i fa una excepció.

Els adults d’assetjament emocional només se senten bé quan parlen malament amb algú. Mantenen la seva popularitat i relació mitjançant la por i la represàlia. No és que no puguin ser encantadors i divertits estar al seu voltant, però per a aquells insegurs, tot el temps que hi passis està farcit de tenir por de fer alguna cosa o de dir el mal.

La majoria de les persones que coneixen la rutina i només escolten, de manera que no són el següent objectiu. Per tant, crideu l’assetjament emocional, feu l’aire i feu-ho amb ells d’una vegada per totes.