Desfer-se de la inseguretat sexual per a una millor vida sexual

Tant si penseu que en sabeu massa o massa sobre el sexe, de vegades es pot configurar la inseguretat. Per Danielle Anne Suleik

Trobar algú amb més experiència sexual de la que pot ser tant una benedicció com una maledicció. L’avantatge és que la vostra parella té els coneixements i els mitjans necessaris per oferir-vos una experiència agradable al dormitori. L’inconvenient és que és més probable que es posi en dubte l’origen de la seva capacitat i si es pot estar a l’altura dels estàndards que presenten en la relació.

El sexe és part integral de la majoria de relacions. Si bé molta gent prefereix esperar fins que es casin, aquells que s’aventuren en els àmbits de la intimitat desconeguts encara es troben amb obstacles que els impedeixin mantenir relacions sexuals amb les seves parelles.

Un d’aquests problemes és la seva inseguretat envers les experiències sexuals de la seva parella i l’acte en general. Què fa que una persona sigui insegura? Per què la gent se sent malament davant la possibilitat de ser trobada com a inepta sexual? Per què és una cosa tan gran?

Què fa que la gent estigui insegura al llit?

Hi ha diversos factors que poden contribuir a la inseguretat sexual d’una persona, però la majoria d’ells són habituals i poden experimentar-la qualsevol persona, sigui quantes persones hagin dormit.

# 1 Autopercepció. Generalment s’entén que homes i dones tenen algunes queixes sobre el seu cos. Quan permeten que els seus defectes els consumeixin, les seves vides sexuals es veuen afectades directament. Quan no accepteu el vostre cos, us deixareu menys còmodes al dormitori una vegada que la roba comença a sortir.

Signes d’inseguretat: Voler apagar els llums mentre fa relacions sexuals, no voler treure’s la roba i sempre ajustant-se, per tal d’evitar l’exposició de determinades parts del seu cos.

# 2 Genitalia. Els homes estan més interessats en mirar els seus penis i que les dones estan amb les seves vagines. Per una cosa, mirar directament la seva pròpia vagina és molt difícil a menys que siguis un contorsionista. En canvi, a les dones li interessa mirar-se els pits al mirall. Si cap dels dos no es conforma amb el que tenen, poden començar a perdre confiança un cop exposades aquestes parts del cos. A part d’això, també poden prendre consciència sobre l’olor i el sabor.

Signes d’inseguretat: rebutjar el sexe oral, penetració immediata sense prèvia pràctica i comparació dels seus òrgans amb companys anteriors.

# 3 Tenint massa parelles sexuals. Ningú pot dir-te quants socis són massa, però sembla que la gent té una suposició predisposada que hi ha un nombre que pot ser comptat. Si una persona pensa així, considera el nombre de socis que té una persona com a estàndard. Quan això succeeix, una persona pot tornar-se insegura si creu que la seva parella ha dormit amb massa gent o si ho va fer.

Signes d’inseguretat: rebutjar discutir els interlocutors anteriors, preguntar-se sobre la història sexual de la seva parella i tenir compte de totes les trobades sexuals en una llista real.

# 4 No té prou parelles sexuals. Això succeeix quan una persona posa massa valor al nombre de persones amb qui dorm. Ells consideren un premi més que un motiu de preocupació. Aquest tipus d’inseguretat pot portar a una persona a actuar de manera promiscua o pot ressentir la seva parella perquè ha tingut més relacions sexuals.

Signes d’inseguretat: jutjar la seva parella pel nombre de socis amb qui han tingut, intentant augmentar el nombre de persones amb què dormen i sempre comparant-se amb els exes de la seva parella.

# 5 Quantitat d’expressió al dormitori. De vegades, tenir molta experiència al llit pot ser una bona cosa, però de vegades pot fer que la parella estigui insegura. Es preguntaran on heu après algunes coses, i també posaran en dubte la font de la vostra confiança al dormitori.

Signes d’inseguretat: demanar on heu après a fer una cosa determinada al llit i despertar-vos, fixar-vos en la vostra parella i amb les activitats sexuals de la vostra parella i intentar sobrecompensar fent alguna cosa amb la qual es resulten incòmodes al dormitori.

# 6 Voluntat de provar coses noves. Diuen que tenir una relació sexual sana significa tenir l’empenta d’experimentar i provar coses noves. Tot va bé i si convé a una parella. Quan algú es nega a explorar la seva sexualitat perquè no està segur de com reaccionarà la seva parella, vol dir que està protegint sentiments d’inseguretat cap a la seva capacitat de comunicar-se sobre el sexe amb la seva parella.

Símptomes d’inseguretat: saltar la pistola i intentar coses noves al dormitori sense discutir-ho amb la seva parella, parlar d’experimentar però no passar-hi mai i enganyar només per aconseguir que un fetitxe se surti del camí.

Gairebé qualsevol pot ser culpable de tenir inseguretats al dormitori i això és normal. El sexe és un acte molt íntim que es pot fer amb qualsevol adult consentent, però fer-ho bé significa confiar en tu mateix i en la teva parella per a viure-hi.

Si aquestes inseguretats us contenen, no podreu començar a suposar que la vostra vida sexual continuarà el més bo possible. Si no es pot tenir la llibertat suficient per gaudir de relacions sexuals sense estar insegur al respecte, com es pot aconseguir la satisfacció que busca?

Com desfer-se d’aquestes inseguretats?

La millor manera de desfer-vos de totes aquestes inseguretats és desenvolupar una sana dosi de confiança dins de la vostra relació. Heu d’estar prou confiats per plantejar-vos a les vostres preguntes difícils, acceptar les seves respostes de tot cor i no jutjar-les segons les seves eleccions. El millor que podeu esperar és que respectin els vostres comentaris sobre aquest tema i no us jutgin també.

# 1 Programa hora per parlar de sexe. No és exactament una cosa sobre la qual es pot parlar mentre es creua el passadís de queviures, així que hauríeu de prendre els acords per parlar amb la vostra parella en privadesa i quan tinguin bon humor. Si l’oportunitat no es presenta, intenteu parlar amb la vostra parella abans de mantenir relacions sexuals o abans d’anar a dormir.

# 2 Llista les coses que vols discutir. El sexe és un tema complicat i com més insegur estigui, més reticent serà el tema. Un cop passat això, potser estareu nerviós i podríeu oblidar les coses que volíeu dir. Per això és bo tenir una llista. No cal treure'l durant la conversa. Simplement, utilitzeu-lo per recollir els vostres pensaments abans de parlar amb la vostra parella.

# 3 Tingueu la ment oberta. Serà difícil per a algú que sigui admès insegur, però es pot fer. Per fer-ho, podeu imaginar diferents escenaris de la conversa, tant positius com negatius. Penseu en possibles respostes a les preguntes que vulgueu fer i poseu-vos en contacte amb aquestes respostes. D’aquesta manera, sabreu com afrontar qualsevol cosa, independentment del que es produeixi durant la conversa.

# 4 No jutgeu a la vostra parella. No importa el que digui la teva parella, fes un ritme i penseu-hi abans de respondre No voldreu acabar fent-los mal si respongueu massa irritant. Algunes coses us poden molestar, però és millor dir-ho amb tranquil·litat.

Després de deixar anar els seus pensaments, assegureu-vos que trobeu una manera d’estar bé amb tot el que van fer en el passat. Ara estan amb tu. No té sentit renyar els vells records per castigar-los per alguna cosa que van fer quan encara no estaves a la seva vida.

# 5 Demana que no et jutgin. No vaig a dir que si la teva parella t’ha estimat realment, t’acceptaran per qui ets. Això no és cert. Som humans i reaccionem de la manera en què ens ha condicionat.

Per evitar molestar a la vostra parella, demaneu-los primer que no us jutgin. Assegureu-los que el vostre passat pot ajudar a definir qui sou, però no és completament el que haurien d’esperar de vosaltres en el present o en el futur.

La vostra felicitat no rau només en el sexe, però sí que pot ajudar-se a sobrepassar les seves inseguretats al respecte. No importa quin sigui el camí que trieu, no impliqueu intimitat sexual si no podeu fer front a la inseguretat. Això només portarà a un cop de cor i a fer mal a la persona que estimes.

Sigueu honrats i proveu el possible per aconseguir totes les vostres inseguretats, perquè l’única cosa que és més important que el sexe és trobar la persona que està disposada a passar per alt tot el vostre passat i estimar-vos més per ell.