Com superar els problemes d’inseguretat i recuperar el poder al llarg de la vostra vida

No deixeu que les vostres inseguretats us retinguin o compliu els vostres somnis. És hora de lluitar i aprendre a superar els problemes d’inseguretat.

Empènyer-se a través d’obstacles i aprendre a superar els problemes d’inseguretat no només et converteix en una persona forta, sinó que et mostra el més difícil que en realitat penses. Aleshores, si llegeixes això, ja saps que és hora de treballar sobre tu mateix i combatre les teves inseguretats.

Com superar els problemes d’inseguretat

L’institut no va ser un bon moment per a mi. Jo era una mica grassoneta, vestida de tomboy i no tenia una relació real fins als dinou anys. No vaig tenir l’experiència de la “nena més calenta de l’escola” com alguns. De fet, la major part de la meva experiència de secundària em preocupava què pensava la gent de mi, si pogués tirar-me un vestit o si alguna vegada em besaria.

Per descomptat, aquestes coses van passar, però les meves inseguretats van permetre que passessin molt més tard a la vida. Mireu quines inseguretats li fan a algú?

Ara, no dic que em converteixi en la dona més calenta del planeta i que ara tinc homes d’home que em segueixen, sinó que em vaig fer créixer a la pell i vaig aprendre a estimar-me. Per descomptat, encara tinc por de fer moltes coses. Tots tenim inseguretats, però heu d’aprendre a triturar-les.

# 1 Cometreu errors. Escolteu, per molt que treballeu a tu mateix, equivocareu. Ets humà. És una part de la vida i de com aprenem. I si creieu que heu après tot allò que cal saber, us equivoqueu. Per tant, això és alguna cosa que has d’acceptar. Espereu errors i accepteu-los perquè succeiran.

# 2 El teu passat configura les teves inseguretats. Hi ha una raó per la qual estàs insegur. És perquè ja us va passar alguna cosa negativa en el passat. No vull que es repeteixi. Entenc completament el perquè, però el teu passat impedeix que prosperes. Deixa anar l'experiència negativa del passat perquè no tornarà a passar.

# 3 Mantenir-se lluny de les comparacions. Si tots ens comparem entre nosaltres, bé, estaríem deprimits. Per descomptat, hi ha algú més intel·ligent que tu o amb un cotxe o un somriure més macos. No hi ha dubte d’això. Però no és el cas. La qüestió és que sou qui sou i aneu per un altre camí que ells. Centreu-vos en el vostre camí perquè és l’únic camí que importa.

# 4 Centrat en l’autoaprovació. A la societat actual es basa principalment en l'aprovació d'altres. A persones com les nostres publicacions d’Instagram o els nostres estats a Facebook, això ens sembla molt divertit o bé que ens sembla. Però tot està malament. No us heu de centrar en el que pensen les altres persones, sinó en el que penseu en vosaltres mateixos. És l’única manera d’estimar d’altres.

# 5 Aprèn a estimar els teus defectes. Perquè estàs defectuós. És tan senzill com això. Teniu defectes com tots els altres. Per tant, accepteu els vostres defectes, estaran al voltant. Vostè, com a persona sencera, mereix amor: els teus defectes inclosos. Té un nas torrat? Adopta-ho. Esbufegues quan rius? El tenen.

# 6 Les inseguretats estan relacionades amb la baixa autoestima. Per què esteu farcits d’inseguretat? Perquè no penses molt en tu mateix. Si no us sentiu bé amb qui esteu per dins, seràs insegur. Voleu que la validació d’altres persones us asseguri que el que feu és aprovat socialment. Si voleu saber superar els problemes d’inseguretat, comenceu per aprendre a estimar-vos.

# 7 Sigues independent. Molta gent, quan se sent insegura, enganxa a algú gairebé com si l’altra persona fos la seva manta de seguretat. Ara ho entenc. Fa por fer coses pel vostre compte, però tenir-les només té un efecte placebo. Podeu fer aquestes coses sense elles, però teniu por. Però recordeu, no sempre seran allà quan els necessiteu, només sereu vosaltres.

# 8 Sabeu que podeu fer-ho. D’acord, doncs, s’esmicolen o s’equivoquen, però ho has fet, oi? Això és el que importa al final del dia. No si cometeu errors, sinó que podríeu fer-ho pel vostre compte. Creieu i confieu en vosaltres mateixos que sou capaços de fer tot el que us poseu en compte.

# 9 Anoteu les vostres pors. Heu de saber de què teniu por. Tots tenim temors, però quan els escriviu al paper, de vegades no semblen tan temibles com pensàveu. Llegiu-les a vosaltres mateixos i pregunteu-vos si són racionals. Quantes d’aquestes pors es van crear a la vostra ment a causa de pensaments negatius? Trobar l’arrel de les vostres pors us ajuda a afrontar-les.

# 10 Pregunta’t per què dius que no. Quan dius que no a alguna cosa, pregunta’t per què. Per què dius que no i per què no dius que sí? La vostra resposta està basada en la por? Dir que sí porta a coses inesperades, però no vol dir que sigui negatiu. Així ho percep.

# 11 Penja al voltant de persones positives. Si tens al voltant de persones que viuen amb por, també és probable que siguis massa important. Les persones que dediqueu el vostre temps influeixen en les eleccions que feu. Per què? Perquè busqueu la seva aprovació. Si no pensen que hauríeu de fer alguna cosa, el més probable és que no ho feu. Per tant, envolta’t de persones positives que t’animen a provar coses noves.

# 12 Què és el pitjor que podria passar? Però, realment, què és el pitjor que podria passar? Si sol·liciteu una nova posició a la vostra empresa, però no creieu que sou qualificats. Què és el pitjor que podria passar? No obtindràs la posició i continuarà vivint. Sigues realista en relació amb els resultats negatius, doncs llavors t’adones que no és la fi del món.