Com estar còmode amb vosaltres mateixos: una guia per no donar a * ck

Aprendre a estar còmode amb tu mateix pot ser un procés llarg. Però no val la pena la vostra felicitat. A continuació, us detallem com deixar de donar la por.

A tots ens importa massa el que pensen els altres. Alguns es preocupen més que d’altres. Però fins a cert punt, tots tenim les opinions dels altres quan fem alguna cosa. És per això que saber estar còmode amb tu mateix no és molt fàcil.

Ens comparem constantment amb els altres. No és manera de viure. En un moment determinat de la teva vida, has de fer una ullada a tu mateix. Estàs vivint la vida que VOLS o estàs en llibertat amb el que esperen altres persones de tu? Si és aquest últim, haureu de deixar de donar-se la por del que pensen.

Què passa quan et compares amb els altres

El major problema que tenen moltes persones amb la seva autoestima és que segueixen comparant-se amb els altres. Actualment, aquest és un problema enorme i només es fa més difícil a causa dels estàndards de bellesa de les xarxes socials i de la societat.

Quan et compareu amb algú altre, mai no estareu còmode amb qui sou. Sempre pensareu que cal ser d’una manera determinada i viure d’una determinada manera. No estaràs content de la teva vida, de la teva aparença, ni de la teva feina.

El fet d’estar còmode amb qui ets comença amb la teva mentalitat

Abans de poder aprendre a estar còmode amb tu mateix, has de canviar la teva manera de pensar. El més probable és que pensis negativament en tu mateix i et preocupis massa pel que pensen les altres persones. Cal deixar de preocupar-se per això.

Per què hauríeu de deixar de preocupar-vos del que pensen els altres

# 1 Només et manté enrere. Aquesta és la raó més gran per deixar de donar por amb el que pensen els altres. Mai arribareu gaire lluny a la vida intentant agradar a tothom. De fet, us evitarà tot el potencial. Tens molt a oferir, però no a tothom li agradarà. Si deixeu de tenir cura i només us dediqueu a l’atenció, tindreu molt més èxit.

# 2 La cura només fa mal a la teva autoestima i confiança. Voleu sentir-vos insensat amb vosaltres mateixos? No! Estic segur que voleu saber estar còmodes amb vosaltres mateixos i això comença per no importar-vos el que pensen els altres. Si sempre esteu pensant en l’opinió d’una altra persona, no confiàreu mai.

# 3 Ningú més coneix la teva vida i història. Així, bàsicament, no tenen lloc on jutjar. Ningú sap què passa a la vostra vida. No tenen raons per tenir cap opinió sobre la seva vida. Llavors, per què us preocupa el que pensen?

# 4 A la majoria de persones de les quals et preocupes no t’importa el teu benestar. Si sempre us preocupa la vostra imatge o com reaccionaran els altres a les vostres decisions, probablement no esteu pensant en les persones que us importen. Perquè aquestes persones mai voldrien que sacrificis la teva felicitat només per culpa d’elles.

# 5 La seva opinió no importa. De veritat, aquest és el bitllet d'or i per què mai no t'hauria de preocupar del que pensen les altres persones. A menys que siguin algú proper a vosaltres que estigui preocupat per vosaltres, la seva opinió no importa. Tothom té avui dia reflexions i opinions sobre els altres, però no tenen importància en el gran esquema de coses.

Com estar còmode amb tu mateix i començar a estimar qui ets

# 1 Va apagar pensaments recurrents sobre el que pensen els altres. Això trigarà molt a sortir bé, però heu de provar. Sempre que tingueu un pensament com ", però què pensarà la gent si jo…", atureu-vos i penseu en positiu.

En realitat es pot refer el cervell d'aquesta manera. Després de prou pràctica, deixareu de fer una merda sobre el que pensen els altres.

# 2 Deixeu de representar com reaccionaran els altres. En el seu lloc, foto com us sentireu. Et farà feliç fer-ho? Després, aneu a buscar-ho. Això és difícil de fer tot el temps, però és crucial si voleu saber estar còmode amb vosaltres mateixos.

La vostra opinió és l’única que importa. Així que la propera vegada que vulgueu fer alguna cosa, pregunteu-vos si sereu feliços. Només tu. Si la resposta és sí, aneu a buscar-la.

# 3 Estableix estàndards només per a tu mateix. Estableix els estàndards i les expectatives per a tu mateix. Però NOMÉS per tu mateix. Sentir-se còmode amb qui ets és estimar-se i ser feliç amb la teva vida. Si compleix els teus propis estàndards, sempre serà feliç.

# 4 Compareu-vos amb el vostre passat passat. L’única persona que heu d’intentar ser millor que la vostra anterior. Si realment voleu ser feliç amb vosaltres mateixos, aquest és l’únic tipus de comparació que heu de fer. Quan només et concentres a ser millor que ahir, aprendràs a estar còmode amb tu mateix.

# 5 Centra’t en la teva pròpia salut i felicitat. Això és crucial per estar còmode amb tu mateix. La vostra salut i felicitat han de venir en primer lloc. Un cop t’adones del que necessites a la vida per ser feliç i saludable, estaràs a gust amb qui ets.

# 6 Envolta't de persones positives. Només s’ha de permetre a la vida les persones que t’aixequen i et facin feliç. La seva energia positiva us eliminarà. Si t’envoltes de persones que t’estimen, entendràs per què has de ser feliç amb qui ets.

# 7 Adonar-se que mai no hi haurà algú com tu. Per molt bonic o intel·ligent que sigui algú, mai seran vosaltres. Encara que algú sigui més creatiu o millor amb alguna cosa que gaudeix, encara no ets tu.

No hi haurà mai una altra persona que sigui la combinació única que sou. Si t’adones que l’únic que et fa fantàstic és que ets 100% únic, t’ajudarà a aprendre a estar còmode amb tu mateix.

# 8 Feu les coses que us agraden. Pot semblar que no està relacionat amb aprendre a estar còmode amb tu mateix, però realment ho és. Les aficions són importants. Tenir passió és important. Aquestes coses que tant estimeu són el que us fa ser qui sou. Ser feliç amb tu mateix té molt a veure amb poder expressar-te a través de les teves passions.

# 9 Cuida el teu cos. Sé que això podria semblar una mica superficial, però no ho és. Quan fas exercici, menges bé i tens cura del teu cos, et retorna. No només et veuràs millor, et sentiràs millor. Quan comenceu a adonar-vos de com ets de bell i de gran, us ajudarà a aprendre a estar còmode amb vosaltres mateixos.

# 10 Fateu-lo fins que ho feu. Aquesta frase popular és molt coneguda per un motiu. Funciona. Si no sabeu estar a gust amb vosaltres mateixos, fingiu que sou. Si ho fas bastant durant això, hauràs tornat a concebre la teva ment per ser realment feliç amb tu. Pot trigar una estona, però val la pena.

Alguna cosa que necessites aprendre a la vida és com estar còmode amb tu mateix. Només tens aquesta vida. No ho perdis, tot preocupant-se del que pensen els altres i sentint-te amb qui ets.