Com sentir-vos millor amb vosaltres mateixos: 20 petits passos per obtenir grans resultats

Res no és pitjor que mirar-se al mirall i no agradar a qui es queda enrere. Voleu saber sentir-vos millor amb vosaltres mateixos? Canvieu de dins cap a fora.

No hi ha res pitjor que no sentir-se bé amb qui ets. Tant si es pensa que es prenen decisions pobres, no es té prou empatia, o simplement no és la persona que vol ser, la bona notícia és que hi ha una manera de sentir-se millor amb tu mateix.

Com sentir-vos millor amb vosaltres mateixos: petits passos que marquen una gran diferència

L’única persona que et pot canviar és tu. I, el canvi no es produeix durant la nit. Tots som criatures d’hàbit i la majoria de vegades fem coses simplement fora de rutina o fent el que és més fàcil.

No és fàcil fer crear canvis. Cal compromís, desig i persistència. Si aconseguiu un objectiu, definiu qui voleu ser i viviu amb consciència, podeu aconseguir la manera de sentir-vos millor amb vosaltres mateixos.

# 1 Sabeu el que és millor. És un bon pensament dir que voleu sentir-vos millor amb vosaltres mateixos, però què vol dir això? Què us caldrà pensar que sou una persona millor?

Definir per què no creus que no ets el millor tu, és l’únic camí cap a ser la persona que desitges i sentir-te millor amb tu mateix.

# 2 Practiqueu els comportaments necessaris per arribar-hi. Si voleu sentir-vos millor amb vosaltres mateixos, aleshores es tracta de prendre les decisions correctes i estar orgullós de qui sou i dels vostres èxits. Practicar bones conductes garanteix que prendràs les decisions correctes que condueixin a sentir-se millor sobre qui ets.

# 3 No retrocedeixi en vells hàbits. Sempre és més fàcil fer coses que se sentin còmodes i siguin fàcils. De vegades ens sentim malament amb nosaltres mateixos perquè no ens agraden certes coses que fem que surten de manera natural.

# 4 Comproveu-vos. Si voleu sentir-vos millor amb vosaltres mateixos, necessiteu contínuament comprovar qui sou i quins creieu. Això vol dir definir qui ets i qui vols ser, no només una vegada, sinó durant tota la vida.

Haureu de fer modificacions a cada edat i etapa per ser la persona que voleu ser. Per tant, avaluar serà molt important per sentir-se millor amb tu mateix.

# 5 Definiu objectius incrementals per arribar on vulgueu estar. Si us fixeu objectius i els feu, heu de sentir-vos millor amb vosaltres mateixos. Si no teniu cap objectiu, és difícil sentir-vos com si progresseu i aneu avançant.

# 6 Deixeu de deixar que altres persones us indiquin qui sou. De vegades, qui som, està bé, però permetem que altres persones ens facin sentir malament amb nosaltres mateixos. Si deixes que altres persones et diguin qui ets i mai decideixes per tu mateix, et porta a un sender interminable de no sentir-te prou bé.

# 7 Mira pel costat brillant. Si no us sentiu bé amb vosaltres mateixos, pot ser que us concentreu en les coses equivocades. En lloc de veure totes les coses de tu que no t'agraden, intenta centrar-te en les teves bones qualitats. Hi tenim talents únics que tots posseïm, potser sentir-se millor amb vosaltres mateixos consisteix en trobar el vostre valor i pensar en positiu.

# 8 Deixa anar per por. Hi ha moments que no ens sentim bé amb nosaltres mateixos, perquè mai no deixem l’oportunitat ni vivim la vida de la manera que volem per por. La por és una emoció molt potent que ens manté enganxats i ens fa sentir com a espectadors a la nostra pròpia vida.

Si no som nosaltres, és difícil sentir-nos bé amb nosaltres mateixos. Deixa de tenir por de ser tu o de no estar al dia d’alguna expectativa. Et sentiràs molt millor amb tu mateix.

# 9 No jutgeu. La manera de sentir-vos millor amb vosaltres mateixos consisteix en centrar-vos només en el vostre propi comportament. Jutjar altres persones no ens millora. De fet, gairebé sempre ens fa sentir pitjor amb nosaltres mateixos. Si voleu sentir-vos millor amb vosaltres mateixos, deixeu de preocupar-vos del que fan tots els altres i de la vostra preocupació.

# 10 Perdoneu, perdoneu de veritat. Mantenir-se amb el passat et molesta i està enfadat. És difícil sentir-se bé amb tu quan transportes molt lleig. Com sentir-se bé amb tu mateix requereix que visquis aquí i ara i que no portis coses del passat al voltant per entendre com ens sentim en el nostre futur.

# 11 Sigueu empàtics. Fer coses per altres persones sempre et fa sentir bé amb tu mateix. Aprendre a ser més empàtic i ajudar les persones necessitades, ja sigui voluntari o simplement ajudant el proïsme tallant-li la gespa, et fa sentir daurat.

# 12 Sempre seguir. Res no et fa sentir pitjor per tu que no pas seguir. Quan et compromets amb altres persones, ho fas en secret. El fet de no seguir-lo pot fer que et sentis com un quitter i a ningú li agrada un quitter. Ni tan sols quan ets tu.

# 13 Feu als altres. Per sentir-vos millor amb vosaltres mateixos, tracteu sempre a les altres persones tal com voleu ser tractats. Si us atureu i considereu com voldríeu que algú us tracti abans d’actuar, sempre us sentireu bé amb les vostres decisions i els vostres comportaments.

# 14 Invertir en persones. Invertir en altres persones us ajuda a sentir-vos millor amb vosaltres mateixos. De vegades tenir l'oportunitat d'algú que pot semblar que no ho mereix és el millor sentiment del món. Invertir en persones a la vostra vida et fa sentir connectat i millor amb qui ets.

# 15 No parles malament amb altres persones. Res no és més lleig que parlar darrere d’algú. Si voleu sentir-vos millor amb vosaltres mateixos, no parleu malament amb altres persones a l’esquena.

# 16 Sigui la persona que defensi els que no poden defensar-se. Igual que no us haureu d’enganyar d’altres, si voleu sentir-vos millor amb vosaltres mateixos, fer un pas més per defensar algú us fa sentir molt bé. Ser la persona que s’aposta per defensar l’innocent és una manera fantàstica de definir de qui i de què estàs format.

# 17 Creu en alguna cosa més gran que vosaltres. Si no creieu en res més gran que vosaltres, probablement no us sentiu gaire bé amb vosaltres mateixos. Si a la vida no teniu un propòsit o no sabeu quin és aquest propòsit, és difícil saber si esteu fent allò que se suposa.

Creure en alguna cosa fora de tu mateix i tenir fe són coses excel·lents per fer-te sentir millor amb tu mateix i el que fas.

# 18 Si en teniu més que suficient, ajudeu els que manquen. Si voleu saber sentir-vos millor amb vosaltres mateixos, es tracta de ser menys egoista. Si en teniu més que prou, torneu-lo o compartiu amb altres persones menys afortunades.

Obtenir una mica del que heu de fer que algú altre se senti segur i segur us permet sentir molt millor amb vosaltres mateixos.

# 19 No siguis dogmàtic. Hi ha un dret i un mal a tot, però, per desgràcia, també hi ha una zona grisa. Si voleu sentir-vos millor amb vosaltres mateixos, no sempre es tracta de fer les coses “correctes”.

Es tracta de tenir en compte totes les coses i fer allò que et sembli correcte. Ser capaç de rodar amb les coses i prendre bones decisions basades en ser una bona persona et fa sentir millor amb tu mateix.

# 20 Deixeu anar els estereotips. Els estereotips o les persones que col·loquen els coloms no fan que ningú se senti bé amb ells mateixos. Si voleu saber sentir-vos millor amb vosaltres mateixos, es tracta de deixar presumir que coneixeu persones i de què es basa en funció de les seves característiques exteriors.

Sentir-se bé amb tu mateix es basa en saber qui ets i ser la millor persona que saps ser. Això no sempre és fàcil, ni sempre arriba de forma natural.

Si vols saber sentir-te millor amb tu mateix, troba la teva veu interior. Proveu sempre de ser el millor possible, fins i tot si cal tenir més consciència, pràctica i dificultat.