Com oblidar un ex de bé: 14 maneres contrastades de seguir feliçment

Aprendre a oblidar un ex no és fàcil. No vol dir que sigui impossible. Proveu aquests 14 consells si voleu oblidar el vostre ex i seguir endavant amb la vostra vida.

Mai vaig ser bo per continuar amb les meves relacions passades. I quan les xarxes socials em van mostrar com podia convertir-me en el perseguidor més gran del món, bé, diguem-ne que realment he treballat a desenvolupar com oblidar un ex.

Passaria hores examinant publicacions, intentant desxifrar els possibles missatges ocults, veure si tenien dolor per la ruptura, que faltava cada moment de la meva presència. Viousbviament, aquest era principalment el meu ego fent les xarxes de xarxes socials, però estalviem això per un altre dia.

La qüestió és oblidar un ex no és tan fàcil com la gent creu.

Com oblidar un ex - Els petits passos que heu de fer

La majoria de les vegades es produeix en un capritx, i se’t deixa desplaçat i commocionat. Però això no vol dir que no pugueu seguir endavant. Sí, és un xoc, i serà difícil, però és completament factible. Dit d’una altra manera, la vostra vida no s’acaba i tornareu a trobar l’amor.

És el moment en què vas passar i vas aprendre a superar-te amb un ex.

# 1 Deixa d’obstacular. Sé que voleu veure les seves xarxes socials i assegureu-vos que encara no han continuat. Però, cal deixar de tacar-los. Elimineu-les de totes les xarxes socials i de les aplicacions que tingueu. Com es pot seguir si estan constantment a la cara? Deixa d’atansar.

# 2 Centra’t en tu mateix. Hola, hola. Ets solter ara, cosa que vol dir que tens tot el temps al món per centrar-te en tu mateix. És la temporada d’autocura, i ara és el moment que la practiqueu. Cerqueu una activitat nova, passeu temps amb els vostres amics i familiars o feu excursions. Centra’t a fer coses que gaudeixes i a fer-te feliç.

# 3 Poseu-vos ocupat. Si tens tot el dia al sofà, la teva ment estarà enfocada. Estaràs assegut allà, pensant en com riuen o per què t'han bolcat. No és una bona jugada. En canvi, poseu-vos ocupat. Ja sigui per feina, escola o voluntariat, ompliu el dia amb activitats. Com menys pensis en ells, millor.

# 4 Reflexió sobre la separació. Hi ha dues persones en totes les relacions, és a dir, que també tens una responsabilitat en la relació. Ha arribat el moment perquè reflexionis sobre la relació i vegis què ha anat malament. Quines eren les coses que vau fer en la relació? En què hauríeu de treballar?

# 5 Penseu en les coses que no us van agradar. Cada relació té els seus alts i baixos. Hi ha coses que t’han agradat de la teva parella i la relació i coses que no t’han agradat. Durant un trencament, solem mirar només els bons moments. Però aquí és quan us heu de centrar en els atributs que no us han agradat. Per a la vostra propera relació, tindreu més consciència del que no voleu en una associació.

# 6 Passeu amb els amics i la família. Dediqueu temps amb el vostre grup d'assistència, ja que són els que us mostraran a prop dels alts i baixos. Escolteu els seus consells i accepteu el seu amor i suport. I si voleu atraure, necessitareu les persones que us envolten.

# 7 No els oblideu de la vostra ment. Quan es tracta de saber oblidar un ex, si s’esforça massa per no pensar en ells, no funcionarà. Farà el contrari. Deixa’t penar; no és una raça. La pena no és una cosa que puguis controlar o forçar. Si us interessa, processeu aquests sentiments i sentiments. Amb el temps, desapareixeran pel seu compte.

# 8 Si encara dormiu junts, pare. Sí, sé que penseu que podeu continuar dormint amb ells sense tenir sentiments, però això és un conte de fades. Mai podreu seguir si sigueu íntims amb el vostre ex. El sexe pot ser bo, però saps què és millor? Passant endavant.

# 9 dol. Trencar-se amb algú és un procés de dol. Ja no tens el teu ex a la teva vida, i és una transició. Doneu-vos el temps per emocionar-vos. Plora, crida, crida, treu totes les teves emocions i continua amb el procés.

# 10 Anoteu els vostres sentiments. Els teus amics i familiars acabaran cansant-se de parlar de la ruptura. Això no és una cosa dolenta. De debò, només hi ha tanta altra gent que en pot parlar. Per tant, escriviu els vostres sentiments i descriviu tot el que us flota al cap. Només has de sortir.

# 11 No siguis amic amb ells. Sí, sé que creieu que podríeu ser amics amb ells, però anem a ser reals aquí. No passarà, almenys no ara mateix. No us podeu penjar i continuar endavant si encara sou pendent amb la vostra ex-parella. Per tant, prengueu-ne una pausa sòlida i, quan sentiu que heu passat, introduïu-los de nou a la vostra vida.

# 12 Voluntari i retorn. Menysprem el valor de la devolució. Quan ens trobem enganxats al cap, és difícil veure les coses bones que tens a la teva vida. Però el voluntariat et mantindrà ocupat i orientarà el teu temps i energia cap al retorn.

# 13 Planifiqueu un viatge. De vegades, només cal sortir del vostre entorn per ajudar-vos a posar les coses en perspectiva. I ni tan sols cal viatjar pel món. Un viatge de cap de setmana a la propera ciutat pot fer meravelles. A més, un canvi d’escenari us pot ajudar a reflexionar i inspirar-vos per al futur.

# 14 Doneu-vos temps per seguir endavant. Quan es produeixi una ruptura, voldreu continuar el més aviat possible. Per això rebotem i actuem com que tot va bé. Però, en realitat, estàs de dol. Tindran mesos per seguir endavant i està bé. Doneu-vos temps per seguir endavant.

Comprendre com oblidar un ex no es pot fer durant la nit. Però, concediu-vos una estona i passareu a pastures més verdes.