Cartes de contrôle avec Excel
Taula de continguts:
Porteu anys obsessionant-vos per ells, però finalment és hora de seguir endavant. Heu d'aprendre a superar-vos a algú amb qui no us heu fixat mai.
Aquesta és la meva història de vida. Em cau en un tipus que no em trobo, em reserva la possibilitat que em notarà, i es devasta quan comença a sortir amb la ballarina de preclats del tòpic. Per descomptat, en aquestes situacions cal seguir endavant, no saps que no passarà res. D'acord, pot passar alguna cosa, però potser no es pot pensar en la possibilitat. Heu de tallar-lo i descobrir com es pot superar a algú amb qui no us heu fixat mai.
Com vèncer a algú amb qui no us heu fixat mai
Però, què estàs tallant exactament? En realitat no vau sortir amb aquesta persona, oi? No importa. Heu de tallar la il·lusió d’aquesta relació que teniu amb ells. Potser estiguin coquetejant amb tu, petons, tocant-te, però no volen estar amb tu. Per tant, tracteu-ho com una ruptura, perquè per a vosaltres ho és.
No serà fàcil, però serà un alleujament. Utilitzeu aquesta guia pas a pas sobre com fer-se amb algú amb qui no vau sortir mai i alliberar-vos.
# 1 Sento pena. Sé que molta gent diu que no s’ho sento greu, però és impossible. Sempre et sap greu quan passa alguna cosa trista, és normal.
Així que, per un curt període, tingueu llàstima. "Això em passa sempre!" "Mai res em va el meu camí!" "Moriré sola!" Tothom pensa això sobre si mateix. Per tant, tingueu aquests pensaments al començament perquè els tindreu.
# 2 Crida-ho. Només cal plorar. Mengeu una mica de gelat i entre les vostres cullerades de massa de galetes de xocolata, ploreu una mica més. Podeu fer-ho durant un parell de dies, potser fins a un parell de setmanes. Et penes i estàs trist, això és completament normal. El plorar és terapèutic i és saludable.
# 3 Però després deixi de plorar. Però en algun moment, hauràs de deixar de plorar. I, en la seva majoria, deixareu de plorar pel vostre compte quan sentiu que és correcte. Però si ara només esteu asseguts al vostre llit, fent petons, és hora de parar.
# 4 T’està tot. No esperis en els teus amics perquè et facin sortir del llit. Si voleu sobrepassar algú amb qui no us heu fixat mai, no podeu confiar en ningú més que en vosaltres mateixos. Aquestes són les teves emocions, per la qual cosa has de deixar-te sortir. Has de sortir del llit, has de començar a fer coses per tu.
# 5 No els colpeu. No puc emfasitzar-ho prou. Solia ser el mestre de la persecució, però, em vaig adonar que només em feia mal. No hi ha res pitjor que arrossegar el seu Facebook i veure quina diversió s’ho passen sense tu o que van començar a veure algú. No val la pena.
# 6 No els text. Si esteu intentant separar les vostres emocions, talleu el contacte. Ara, podreu parlar amb ells eventualment. Però ara mateix, necessiteu el vostre espai.
Penseu-hi com si deixeu de fumar. Podríeu fer el pegat, però triguen molt més. En canvi, deixeu de fumar gall d’indi fred i aneu passant per les doloroses retirades. Ets irritable, deixes de passar l’estona amb les persones que fumen, etc. Tot i això, al cap d’un parell de mesos, et quedes amb les persones que fumen. Això és el mateix.
# 7 No podries canviar res. Pensareu en què podríeu haver fet per canviar les coses. Escolteu, en realitat no podríeu haver fet res. Tot ho té.
Per comprendre veritablement com superar-se a algú amb qui no us heu fixat mai, heu de adonar-vos que van optar per no estar amb vosaltres i això no és perquè heu fet una broma dolenta aquell cop o els heu trepitjat accidentalment. Tenen les seves raons i no es pot canviar res. Res.
# 8 La vostra memòria us podria reproduir. Estareu reciclant els bons moments al vostre cap, però és que és el que ha passat realment? De vegades, la memòria us ofereix trucs i altera els records, fent-los semblar més emocionants o profunds del que realment va passar.
# 9 Tindràs ganes de merda. La majoria dels dies, us despertareu i pensareu per què us passa això i si morireu sols. És difícil, vull dir, aquest és el mateix procés que una ruptura.
La majoria de dies, no voldreu dutxar-vos i trobareu ganes de quedar-vos a casa mirant pel·lícules de Drew Barrymore.
# 10 T’avorriràs. Heu passat la major part del temps parlant amb ells, passant les ratlles amb ells o buscant-los a les xarxes socials. Ara que has decidit acabar-ho, et trobaràs amb molt de temps lliure. Per tant, ompliu-lo. Feu classes, passeu amb els amics, tot el que heu de fer per estar ocupat.
# 11 Hi pensareu constantment. Hi pensareu tot el dia, cada dia. Ho sé perquè ho vaig fer durant tres mesos. Rebotejava cada moment, cada cop que em somreiava o els feia riure. Va ser com un rècord batut. Però, cal passar-ho. Al final, deixes de pensar-ne tant, i s’esvaeix lentament.
# 12 No suprimiu-les de les xarxes socials. Podeu suprimir-les, però realment, almenys per a mi, això només em va fer investigar-les més. Vaig estar al Facebook de tots els altres, intentant trobar imatges del que van fer aquell cap de setmana. Calla les notificacions, però, no té sentit suprimir-les. Només et farà més boig.
# 13 Vas a ser gelós. Oh Déu, ho sé? Si els veieu amb una altra persona, us deixareu fumar a l’interior, us memoritzareu la cara i els trobareu a les xarxes socials. La caça està en marxa. Tota la teva energia, tot el teu temps es passarà menyspreant aquest intrús.
# 14 Accepteu que mai no els heu tingut. Mai no els heu tingut. No sé com va ser la teva relació, però com que mai no els has datat, mai no els has tingut. Si realment volguessin estar amb tu, haurien estat amb tu. Per tant, heu d'acceptar això. Hi ha altres persones que hi apreciaran i connectaran amb tu a un nivell més profund.
Ara és hora de posar aquests consells sobre com aconseguir que algú que mai no hagi fet servir i que passi d'aquesta persona. Vas a plorar? Sí. Vas a enfadar-te? Sí. Però, amb el temps, seràs lliure.
Pot Psilocòpia psicoactiva curar el rebuig social? No, però pot alliberar les nostres ments
Tots experimentem un rebuig social diferent. Alguns s'enfonsen; altres ho fan, senten el dolor durant dies i mesos després d'incidents relativament menors. Aquests sentiments, que poden iniciar un bucle de retroalimentació negatiu, són difícils de controlar, de comprendre i, segons un nou estudi, es pot tractar amb psilocib ...
Estimar a algú que no pot tenir: 15 maneres de controlar el dolor
Hi ha poques coses més agonitzants que enamorar algú que no pots tenir. Com es pot afrontar aquest tipus de dolor? Aquí hi ha 15 maneres.
Com alliberar la ira: 20 maneres de centrar-se en els positius de la vida
Tots ens enfadem de tant en tant. Però, si no deixem anar aquestes emocions nocives, no podem ser feliços. Així és com alliberar la ira d’una manera sana.