Com manejar un narcisista sense desfer-se i perdre’t

Si teniu algú amb trets narcisistes a la vostra vida, haureu d’aprendre a manejar un narcisista i mantenir el vostre propi jo.

Tothom ha escoltat la paraula "narcisista", però quants de vosaltres l'heu trobat realment? El fet que llegeixi això em diu que o bé tens un narcisista a la teva vida o tens ganes d’aprendre sobre com manejar un narcisista si acabes entremig.

Vaig a escriure això des del punt de vista d'algú que pugui estar en relació amb un narcisista. Recordeu que el narcisisme pot afectar tot tipus de situacions a la vida, des d’amistats fins a relacions laborals, relacions familiars fins a interaccions senzilles amb persones que s’introdueixen breument a la vostra vida.

Què és un narcisista?

Un narcisista és algú que mostra una sensació inflada de jo, il·lusions de grandesa i algú que simplement no pot equivocar-se mai. El veritable narcisisme és a causa de la NPD, trastorn narcisista de la personalitat i és una manca total d'empatia.

Un narcisista, cert, no pot estimar de la mateixa manera que algú que no està afectat pel narcisisme. És impossible experimentar amor real si no teniu empatia amb les altres persones. Com a resultat, estar en relació amb un narcisista pot ser extremadament dur i afectar emocionalment.

D’entrada, el narcisista serà l’epítom de l’encant, et rebran i et deixaran addicte a la seva presència. Aleshores, tot canviarà i us mostraran els seus colors.

Ho sé perquè he estat allà jo mateix.

L’aprenentatge de com manejar un narcisista es redueix a la vostra força de moltes maneres. També es tracta de saber quan realment és suficient. No heu d’estar a mercè d’una altra persona jugant amb les vostres emocions per l’infern. Sí, un autèntic narcisista té un trastorn de personalitat i en realitat no pot ajudar a la manera de trobar-se. No vol dir que haureu d’afegir-hi.

El narcisisme existeix en molts graus. Podríeu tenir algú que només tingui una petita quantitat de narcisisme. És fàcil tractar-los quan estan sent ells mateixos narcisistes. Tot i això, hi ha qui és extremadament narcisista i difícil de ser al seu voltant. En aquest cas, l’única resposta és allunyar-se.

Per aquells que encara no hi esteu, o simplement no voleu ser, mirem com manejar un narcisista de la millor manera.

Com manejar un narcisista

Les primeres coses primer, segur que esteu tractant realment amb un narcisista? Recordeu-ho, tots tenim moments en què som una mica significatius per a les persones que estimem, normalment perquè ens trobem amb l’estrès o algun altre problema de la nostra vida. El fet que la seva parella hagi estat lleugerament narcisista no vol dir que es repetirà. Si observeu signes de narcisisme regularment, heu de posar en marxa els mecanismes de còpia.

És una bona idea fer algunes investigacions sobre els diferents tipus de narcisisme. Esbrineu on es troben els punts desencadenants de la vostra parella. Per exemple, un narcisista vulnerable és algú que desvia compliments. Ho fan perquè en doni una altra. En aquest cas, tenen un veritable problema de confiança en ells mateixos i confien en d’altres per a la seva validació.

No obstant això, un narcisista habitual és algú que creu que és el millor dels millors, i qualsevol persona que no estigui d'acord és equivocada.

També hi ha tipus perillosos de narcisistes, com un narcisista maligne. En aquest cas, només cal sortir. No proveu de manejar-los, només aneu. No deixareu aquesta relació de bona manera si us quedeu.

Si suposa que es tracta d’un tipus normal o vulnerable, és important establir fronteres. El motiu pel qual dic que és perquè us empenyran i posaran a prova els vostres límits. Quan entenguin on són els seus límits, tiraran enrere i tornaran a intentar apropar-te a la vora. Això ho fan per saber fins on poden arribar. Quan arribeu al final del vostre lligam, és probable que es converteixin en l’encantadora persona que heu conegut i us la tornin a entrar.

L’única manera d’evitar-ho, si decidiu quedar-vos, és establir límits.

Com establir fronteres amb un narcisista

Quan definiu límits, enteneu les vostres pròpies limitacions. Identifiqueu què voleu i no us posareu en contacte i, a continuació, digueu a la vostra parella. Sigui ferm! Digues-los "si tornes a fer això, m'allunyaré". Si ho fan, heu d’agafar les coses i anar-hi.

Per descomptat, potser no serà tan dràstic. Podríeu dir que si ho tornen a fer, només sortireu i no en parleu. En aquest cas, si ho fan, heu de seguir el que heu dit que fareu. Si no ho faran, trucaran una vegada i una al teu bluff. És tot un joc per a un narcisista de moltes maneres. Sigui ferm i s’adhereixi a les teves intencions.

Quant més faci això i feu el que dius que fareu, menys probable serà que el vostre narcisista continuï amb aquest comportament particular. Per descomptat, és possible que trobin una altra manera de posar-vos a prova, però simplement repetiràs el procés i gairebé els entrenaràs perquè no ho facin.

En algunes maneres, entendre com tractar amb un narcisista és el mateix que ensenyar a un fill la diferència entre allò equivocat a allò que està malament. No estàs equivocat en el que estàs fent. No aniràs demencial quan et diuen que mai no han dit alguna cosa i saps que ho han fet, i que no seran manipulats mitjançant tècniques de llum. Sigui ferm. Sigues fort. Recordeu sempre que si us cal allunyar, podeu.

Saber quan marxar

Una part de la manera de manejar un narcisista consisteix també en saber quan n’hi ha prou i cal caminar. Si la teva relació et desgrana, et restes aïllat dels amics i la família, si et sents menys que tu mateix o tens dubtes de la teva pròpia cordialitat, reconeix els signes i surt d’aquí.

Sí, serà difícil. Ho sé. Jo mateix ho he fet.

Tornareu a posar de nou en qüestió la vostra decisió. Sí, vindran a córrer per intentar canviar d’opinió. Has de ser fort. Trencar-se lliurement clínicament, és a dir, suprimir-lo i bloquejar-lo, prendre les seves coses i anar No tingueu la temptació de trucar-los o veure'ls per última vegada. Només us arrossegaran enrere.

És important recordar que si arribeu al final del vostre lligam, la relació no canviarà. No poden canviar perquè el narcisisme forma part de la seva personalitat i, a menys que estiguin disposats a admetre la culpa i admetre que necessiten ajuda i, a continuació, seguir i obtenir-ne. Hi ha molt poques esperances de relació. En realitat, molt pocs narcisistes admeten que s’han equivocat, per la qual cosa no és probable admetre que necessiten ajuda.

Treu-te fora de la situació en adonar-te que mereixes millor. Aleshores, sortiu al carrer.

Entendre com manejar un narcisista descobreix realment comprendre la condició, establir límits, fer el que dius que fareu. Aleshores, si cal, allunya l’infern.