Com tornar a confiar en 8 passos senzills i sense complicacions

Quan algú et trenca la confiança, tens dues opcions: pots embolicar el cor o et pots fixar en el que va passar malament i aprendre a confiar de nou.

Hi ha un motiu perquè tots estimem els nens. Res no és més que la vida que la forma en què tenen la capacitat de confiar amb tot el cor i sense reserva. A mesura que envellim, però, comencem a retenir-nos. Al sentir-nos embolicats per determinades situacions, comencem a tancar una mica de qui som. Si ets algú que ha estat ferit recentment, pot sentir que algú ha pres alguna cosa molt especial de vostè. Això que han pres és la vostra ingenuïtat i la vostra fe en l'amor.

Hi ha dues maneres de fer un cor trencat. No importa quina sigui la causa, podeu optar per empaquetar-la i, com un dit trencat, afavorir-la mantenint-lo embolicat tan fort que res no el pugui perjudicar de nou. O bé, podeu ajudar el vostre cor a reparar-lo i reforçar-lo mirant l’experiència amb objectivitat, veient-la per a què va ser, i mentalment fent-vos un vot per continuar amb precaució la propera vegada i assegurar-vos que sempre es guanya la vostra confiança.

Com tornar a confiar: Els vuit passos que cal aprendre

El més curiós d’aprendre a confiar de nou és que fins que algú ho traeixi, tan naturalment és fàcil de donar. Un cop picat, però, es fa més difícil amb cada nou insult. A continuació, es mostren els passos que podeu fer per ajudar-vos a passar d’una situació de dolentitat i aprendre a confiar a algú nou.

# 1 Reconeix que encara estàs viu i fer patades de peu. Res és més cicatriu emocionalment que algú que no estigui al cor de la seva confiança. Però, al final, heu de fer un balanç i veure que per molt que us hagués aconseguit ser enganyat, mentit o parlat a l’esquena, encara esteu viu i xutant. Aquesta vella dita, "El que no ens mata ens fa més forts" és real. L’única cosa bona d’un cor trencat és que no et pot matar: el sol tornarà a sortir.

El número 2 és continuar la venjança. Ara mateix, potser estàs pensant en maneres de tornar a la persona que va trair la seva confiança. Sovint, pensem en com podem fer sentir algú de la manera que ens ha fet sentir. Intentem trobar una manera d’entrar-se al cap i fer-los el que ens han fet.

El cas és que la millor venjança que mai podeu tenir és continuar endavant. Fins i tot si algú us ha descartat, us ha enganyat o ha fet alguna cosa realment horrible, mostrant-los que sou més forts del que us sembla, teniu més integritat que ells i que us ajudareu millor sense que sigui la millor manera de trobar-lo dins. a tu mateix per avançar i tornar a confiar.

# 3 No et donis de tu mateix tan lliurement la propera vegada. Quan algú ens maltracta, ens agrada sentir-nos com si fóssim completament impotents en la situació. Veure-ho com a culpa d'algú més que no pas a nosaltres mateixos ens allibera de qualsevol culpa o responsabilitat pel nostre propi dolor. Rarament ens sentim ferits quan no hi havia cap cartell al nostre davant que no volíem veure.

Probablement, la seva intuïció et va dir que hi havia alguna cosa malament molt abans d’assabentar-te del que feien per trair la seva confiança. Quan trobeu algú que estimi de nou, assegureu-vos que siguin dignes de la vostra confiança. No descompteu les coses que sovint passem per alt o ens limitem en conèixer algú. Si teniu una intuïció sobre qui són realment, reconegueu-lo. No ho veieu a l'altra manera ni penseu que només sou sensibles.

# 4 Penseu en totes les coses que guanyeu confiant. Hi ha molta gent a la vostra vida en qui ha confiat. No deixeu que una persona determini la manera de maniobrar durant la resta de la vostra vida. Fins i tot si es tractava d’una mala situació, fer servir aquesta experiència per determinar tot el que passarà després de negar tot l’amor i suport que teniu d’altres persones a la vostra vida. Tothom, i vull dir que tothom, es farà mal dues vegades més aquí. No podeu deixar que una mala relació superi els poderosos que han tingut gràcia o que us donaran gràcia a la vostra vida.

# 5 Deixa de culpar-te. Si teniu la sensació de no confiar en ningú més, haureu de creure, en certa manera, la manca d’alguna manera per a la manera com han resultat les coses. Si creieu que sou una bona persona i sou capaços de trobar algú que us retorni el vostre amor de la mateixa manera, us podreu tornar a trobar amor.

Si, d'altra banda, creieu que heu tingut algun paper a jugar en ferir-vos, així ho podreu tornar a passar. No heu fet res per merèixer el que teniu i, si obriu el cor de nou a algú que mereix, és menys probable que torni a passar.

# 6 Està bé que canviïn les coses. Sovint, desitgem només un segon que el món deixés de girar. El que és bo avui en dia pot tenir un error per demà. La bona notícia és que el que fa mal en aquest moment serà menor, d’aquí a un parell de dies i només millorarà d’allà. El fet de voler tornar al passat per resoldre el que va passar, evitar que la situació arribi a bon port o congelar el bé a temps, no és possible.

Passem d’una relació a una altra al llarg de la nostra vida. Això no és malament. De vegades, heu d’aprendre a deixar-vos anar i a reconèixer que tot canvia, tant bé com dolent, i això està bé.

# 7 Sigues honest amb el que va passar. Quan decidiu tornar a estimar, la millor manera d’entrar en una nova relació és ser obert i honest amb el que heu passat. Per descomptat, potser no es tracta de converses de primera cita, però quan les coses comencen a ser una mica més íntimes, és una bona idea fer-los saber què ha passat en el vostre passat. Si no els expliqueu quina perspectiva proveniu, poden equivocar-vos en la vostra trepidació o llegir la vostra necessitat de mantenir-vos tancats tancat com a cosa que els manca.

Recordeu que la vostra nova relació no té res a veure amb els vostres vells, així que no la traieu. Si preneu les coses lentament i sou oberts i honestos sobre les vostres ferides de batalla, i si esteu disposats a retardar-les i fer-ho un pas a la vegada, podeu tornar a confiar junts.

# 8 Fes una ullada a la gran fotografia. Si mai no deixeu que ningú estigui prou per fer-vos mal, no tornareu a fer-vos mal. Això pot ser molt cert. Penseu en què algú us va poder fer mal. Estar enamorat d'algú o lliurar-se íntegrament a un altre ésser humà és el que tots hem estat aquí per fer. Però si decidiu mantenir-vos ocult del món i no confieu en ningú per entrar a la vostra vida o al vostre cor, llavors sacrificareu el sentiment d’amor i la connexió que pugueu tenir amb una altra persona.

Diria que tan horrible com se sent ferit, no pot tocar el gran que és sentir-se com si pertanys amb algú i que siguin la persona de la teva vida que sempre es pot mirar de recollir i estar allà per vostè.

No hi ha una relació perfecta, però si us han deixat enganyats, enganyats, mentides o aprofitats, no és infreqüent sentir com l’única manera de no tornar a sentir-se així és tancar-se. Malauradament, el cor vol el que el cor vol.

O passareu tota la vida intentant mantenir tothom a la mà o bé haureu de trobar la manera de perdonar, seguir endavant i aprendre veritablement a confiar de nou.