La inseguretat en una relació

La inseguretat en una relació pot ser difícil de manejar, sobretot quan la teva parella no et pot entendre i tot el que sents enamorat confon dolor. Esbrineu com superar les inseguretats de relació i mantenir una millor relació.

Enamorar-se pot sentir com un llit de roses.

Però si trobeu que el vostre amor no es recalca igualment, podeu acabar ferit o sentir-vos insegur sobre l’estat de la relació.

No és fàcil entendre i tractar la inseguretat en una relació, sobretot si la vostra parella no t’entén o què estàs passant.

I de vegades, la confusió en els nivells d’intimitat entre dos amants pot provocar més dolor i frustració que fins i tot es trenqui.

Trencar-se és un sol pas que finalitza el final. Però una relació insegura et fa creure que estàs enamorada i, tot i així, tens la sensació que ja t’has trencat.

La inseguretat en una relació

Ara tens una relació insegura? De debò, per què et sents insegur en la teva relació?

Una de les millors maneres d’entendre les inseguretats de relació és comprendre la causa fonamental del problema.

No estàs segur perquè tens por de perdre l’amant (potser a algú altre). Però, per què us sentiu així?

Et sents insegur en la relació perquè molta gent està atreta pel teu amant? Es deu al fet que la teva parella passa molt de temps amb els seus amics i no et truca? O és que la teva parella mai et fa sentir especial i apreciat? O és una altra cosa?

Per comprendre realment les inseguretats en la relació, heu de reflexionar sobre les vostres inseguretats i trobar la raó real. I el més important, hi ha alguna cosa que la seva parella pugui fer al respecte?

Parla amb la teva parella

Un cop entès la causa de la inseguretat de la relació, parleu amb la vostra parella. No heu de dir a la vostra parella que us sentiu insegurs, que pot simplement estrenyir la relació encara més. Mencioneu només que no us sentiu estimats de vegades i expliqueu alguns exemples quan us sentiu insegurs.

No us sembli frustrat o trist, només cal dir-ho de fet. Si la teva parella t’estima, intentaria tranquil·litzar-te i fer-te sentir millor.

Però abans de sentir les vostres inseguretats, assegureu-vos que és una cosa que la vostra parella pot canviar raonablement. Està bé demanar al teu xicot que et faci més atenció quan estigui amb els seus amics o mentre parli amb una altra noia. No és correcte demanar-li que deixi de parlar amb les nenes o els seus amics.

Et sents millor?

Un cop veieu les inseguretats de la vostra relació, potser us sentireu millor. Però, si us trobeu insegurs fins i tot després que la vostra parella hagi canviat el seu comportament o us assegureu tranquil·litat, aleshores esteu per un lloc inestable.

D’una banda, el seu company pot pensar que està fent un gran finançament de res i que continua fent les coses que et fan sentir insegur.

D'altra banda, la vostra parella pot canviar-te o tranquil·litzar-lo, però pot quedar-se poc convençut, independentment del que digui o faci la seva parella fins que no et sentis millor en la relació tu mateix.

La inseguretat en una relació pot originar-se per raons més obvietats, però les raons més habituals són quan se senti que la teva parella és massa bona per a tu o si creus que hi ha massa persones al seu voltant molt millor que tu (i pot ser que robar la seva parella).

Com deixar de sentir-se insegur en una relació

Si us sentiu insegurs en la relació, fins i tot després que la vostra parella canviï les seves maneres i us tranquil·litzi, potser només us caldrà sentir-vos millor amb vosaltres mateixos. I entendre el fet que la vostra parella no és el problema, ho ets!

Comença a tenir confiança en tu mateix i té una mica de fe en la teva relació. Feu servir aquests consells per canviar-vos i potser apreneu a superar les vostres inseguretats en la relació.

La teva parella és part de la teva vida

Deixa que la teva parella sigui part de la teva vida, no de la teva vida. És tan senzill com això. Quan tota la teva vida gira al voltant de la teva vida amorosa, és fàcil començar a obsessionar-se i a detectar petits defectes imaginaris que fins i tot no existeixen. I les inseguretats tenen una manera d’afrontar-se quan vols parlar amb la teva parella o conèixer-les tot el temps. Dirigiu la vostra pròpia vida i dediqueu una part a ella a estimar. Et farà més divertida i emocionant la teva vida amorosa i et preocuparàs menys per les inseguretats en la relació.

Confia en la teva parella

A no ser que entri en la relació sense pensar realment si la seva parella t’agrada molt, hauríeu d’aprendre a confiar en la vostra parella. Tots dos us atreuen els uns als altres i us estimeu, i per què voldríeu fer un volt o buscar maneres d’agafar la mà en vermell. Apreneu a confiar en la vostra parella, tret que tingueu raons sòlides per posar-vos en dubte.

Sortiu amb els vostres propis amics

Passeu temps amb el vostre propi grup d'amics i passeu-ho bé. Us ajudarà de dues maneres. Primer, entendràs que no es fa cap mal a una relació passant temps amb els amics. Dues, si canvieu algunes mirades amb algú altre, realment no esteu enganyant a la vostra parella.

Sigui optimista

Atureu la negativitat. Deixeu de preguntar-vos què faríeu si la vostra parella us deixa mai o què fa el vostre amant quan surten sense vosaltres. La teva parella es va enamorar de tu per la gran persona que ets, recorda això. Si mai us sentiu insegurs en la relació, apreneu a afrontar-lo parlant amb la vostra parella o avaluar-ne la situació posant-vos a les sabates de la vostra parella.

Creix la seva confiança

Una de les raons més evidents i alhora vergonyoses per a la inseguretat en una relació és la manca de confiança. Fa mal, però és veritat. No estàs segur perquè no creus que ets prou bo.

Intercanyeu algunes mirades amb un ambient acollidor quan esteu fora amb els amics, trieu uns quants passatemps i, de tant en tant, oblideu-vos a fer alguna cosa que sempre heu volgut fer encara que sigui fora de la vostra zona de confort. Com més temps conduïu un cotxe, més experiència teniu en conduir. Així mateix, com més aprenguis a viure la vida al màxim, més aprendràs a tenir confiança en tu mateix i en la teva vàlua.

Sentiu-vos bé amb vosaltres mateixos

Les inseguretats en una relació creixen quan estàs content de veure la teva parella, però no estàs gaire content amb el que veus al teu propi mirall. Sortiu sovint i comenceu a vestir-vos com un milió de dòlars. I treballa i aconsegueix aquell cos de somni que sempre has volgut tenir. Quan tens ganes d’un milió de dòlars, saps que ets digne de qualsevol. I quan et sents segur i digne, les inseguretats en la relació no tenen altre lloc que anar a la paperera.

Prendre una decisió sobre les vostres inseguretats

Ara no totes les relacions són perfectes. De vegades, és possible que siguis realment confiat i atractiu, però pot acabar sentint-se insegur. La vostra parella pot donar-te per fet, coquetejar amb altres persones al teu davant o fins i tot ignorar-te per complet. Si et deixen sentir inseguretats en la relació fins i tot després de parlar amb la teva parella i fins i tot després de canviar-te utilitzant els consells de confiança esmentats aquí, no és correcte.

Potser, la teva parella només està donant-te per fet i no es molesta en ajudar-te a sentir-te millor en la relació.

Quan us trobeu davant d’una situació com aquesta, on la inseguretat en una relació no es deu a la falta de confiança, sinó a l’amor i a la sobredosi de descuidi, és hora de prendre una decisió al respecte.

Estar atrapat en una relació insegura és pitjor que mantenir-se amb la parella o posar-los trampes. La inseguretat en una relació xuclarà la confiança i la felicitat de la teva vida, i mai et sentiràs estimat. Només us desfareu de dins fins que la relació s’acabi.

Apreneu a tractar amb la inseguretat en una relació, ja sigui augmentant la vostra confiança o enfrontant-vos a la vostra parella. Però si realment res funciona, potser és hora de sortir i trobar algú altre que pugui donar-li la felicitat i l’amor que desitges.