Molest de malestar? com no estar nerviós pel sexe

El normal és sentir-se nerviós abans de fer relacions sexuals amb un principiant, però si tens dèries constantment, és hora d’aprendre a no estar nerviós pel sexe.

El sexe és una cosa estranya. Quan realment es descompon i es pensa en què comporta, és realment estrany. No hi ha res particularment glamurós en el sexe, i no és res del que veieu a les pel·lícules. Suor, potencial per caure, sorolls estranys, cares estranyes i tot tipus de fluids corporals estranys. No és estrany que algunes persones es preguntin com no estar nerviós pel sexe.

L’única millor manera de saber no estar nerviós pel sexe és ser realista sobre què es tracta. No se suposa que sigui brillant i sofisticat. Per molt que poguessis veure pel porno, el sexe de la vida real està lluny de ser eròtic. Té importància al que sembla tot? Et trobes al mig, no hauràs de mirar de lluny.

Quan comences a sortir amb algú nou i el sexe sembla que està a punt de passar, és totalment normal sentir-se nerviós. Posar-se nu davant d’una altra persona és terrorífic d’algunes maneres. Tot i que sabeu que probablement sentin de la mateixa manera, aquesta primera vegada sempre està plena de nervis.

La primera vegada que el sexe amb una nova parella no és sovint l’experiència sensible que les construïm per estar al nostre cap. Però, si estàs nerviós cada cop que el sexe sembla que està a punt de passar, pregunta’t per què.

Què desencadena la por?

És la idea de treure’t la roba davant d’una altra persona? O tens por que l’altra persona no es diverteixi? És la por que no gaudiu? Identifiqueu el motiu dels vostres nervis, de manera que podeu treballar-lo.

Per descomptat, una mica d’energia nerviosa pot ser de vegades una bona cosa, però si voleu treure bé els nervis previs a la vostra vida, com podeu fer-ho?

Com no estar nerviós pel sexe

Molta energia nerviosa relacionada amb el sexe és pràcticament expectativa. Ho sentim molt i ho veiem glamuritzat a la televisió. Per descomptat, estaràs nerviós per complir amb aquestes expectatives. Primeres coses, aquestes expectatives no són reals. Són fal·làcies que han de ser expulsades.

Desglossem el sexe amb allò que és. És un moment divertit i una connexió entre dues persones que s’agraden i que es troben atractives. Això és tot. No hi ha res especialment complicat en el sexe. Si trobeu que esteu afegint complicacions, centreu-vos en com deixar-les endavant. No hi ha normes, es tracta només del que se sent bé. És realment tot el sexe.

Sortiu del vostre propi cap

Un cop hagueu superat aquestes expectatives, traieu-vos del vostre cap. No s’ho derroqui, no s’espanti i no inicieu una roda de hàmster de pensaments despertats per l’ansietat sobre com el seu cos sembla nu. El teu cos sembla més que nu, i la teva parella està emocionada del tot, que vols compartir-ho amb ells.

Gireu-la; probablement la vostra parella tingui les mateixes inquietuds de confiança corporal, de manera que falsifiqueu aquesta confiança i començareu a sentir-la.

Proveu la relaxació profunda abans que es produeixi el moment sexy. Aquest és un dels millors consells per no estar nerviós pel sexe. Quan estàs tan relaxat, tens ganes de ser líquid, és molt difícil estar nerviós o estar preocupat per res.

Per què no provar un massatge? Preneu-lo per torn i vegeu com se sent tot relaxant. El que és irònic és que, tocant-se els cossos dels altres, d’aquesta manera, amb el coneixement que probablement portarà al sexe en algunes etapes aviat, et trobaràs activat i que, per si mateix, t’aprimarà els nervis, ja que Els instints carnals del seu cos es fan càrrec.

Preneu-lo lent. No hi ha pressa! No us heu de precipitar directament al plat principal, dediqueu-vos a explorar-vos els uns als altres i espereu fins que estigueu totalment a punt abans de baixar-hi, per dir-ho. Una part de la diversió és l’anticipació i acumula’t de totes maneres, quant més temps triga a arribar a l’esdeveniment principal real, més en gaudiràs a llarg termini.

Assegureu-vos de comunicar-vos durant tot el procés, digueu-li al vostre company el que se sent bé i animeu-los a fer el mateix. Al poder parlar i compartir com se sent tot, no tindreu temps per plantejar-vos que "això els sembla bé?" o "estic fent això bé" al vostre cap. És realment impossible fer el sexe malament, sempre recordeu-ho.

Què no fer

Hi ha algunes coses que no hauríeu de fer quan intenteu vèncer els vostres fastigosos abans. En primer lloc, no beu. D’acord, una beguda està bé si ajuda a posar-se al cap dels nervis, però la conclusió és que si necessiteu alcohol per sentir-vos a punt per fer sexe, en primer lloc no esteu preparats.

Si és alguna cosa, el sexe alimentat per alcohol és encara més desordenat i desastrós del que us deran les vostres pors i només passareu l’endemà al matí plorant a mesura que tornin els records. Per tant, un got de vi per relaxar-se està bé, però, més que això, és una mala idea.

Les papallones són normals, estar congelat al lloc no ho és. Empènyer en aquest cas no és una bona manera de practicar com no estar nerviós pel sexe. En aquest cas, examineu què us fa tanta por i parleu amb la vostra parella per trobar-hi un camí. Potser ni tan sols voleu trobar-hi un camí i ara mateix està molt bé.

El major problema amb el sexe és que ens centrem tant en com creiem que hauria de ser, i això treu completament la diversió i la il·lusió de tota la cosa. Sí, el sexe és greu, i sí, hem de procedir amb el sentit comú.

El sexe és diferent cada vegada. No pots fer malament el sexe, de manera que si això és el que et posa nerviós, és hora de llançar-ho per la finestra i concentrar-te en les coses que gaudeixes i les coses que t’encenen. Feu pràctica amb la vostra parella, això és part de la diversió!

Aprendre a no estar nerviós pel sexe es redueix a sentir-se segur i segur. Recordeu-vos que el sexe és divertit i entranyable. Gaudeix-ne, no et preocupis!