Com és una relació sana? la guia per construir-ne una

De vegades estem tan embolicats en una relació que no podem dir del bé del mal. Què sembla, doncs, una relació sana?

Sembla que les relacions saludables no disposen gaire. Molts dels nostres pares estan divorciats o en matrimonis malsans. Gairebé totes les relacions que es mostren a la pantalla són codependents o bé que no poden funcionar. Què sembla, doncs, una relació sana?

El més probable és que hi hagi una relació sana a la qual us pugueu orientar en algun lloc de la vostra vida. Potser el teu millor amic i el seu marit o el teu germà i el seu xicot. I si res més, mireu Barack i Michelle Obama.

A part de buscar parelles d’èxit i feliços per obtenir un bon exemple de com es veu una relació saludable, saber què buscar pot guiar-vos en la direcció correcta.

Què és una relació sana?

Primer de tot, abans d’esbrinar com és la relació sana, pot ser bo saber què és realment una relació sana.

Bé, no hi ha cap relació perfecte amb la imatge. Heu de recordar que una relació sana no significa una relació perfecta. No vol dir que siguis feliç tot el temps. No vol dir que no baralleu ni esteu en desacord.

No hi ha una fórmula matemàtica per a una relació sana. Podeu fer aquestes coses i esperar que la vostra relació sigui sana.

Una relació sana requereix dues persones sanes i estables emocionalment. Una relació sana és com un cos sa. El vostre cos necessita aigua, nutrients i exercici físic per funcionar a la seva màxima capacitat. Tots els òrgans, músculs i ossos han de treballar junts en harmonia.

La vostra relació romàntica és la mateixa. Perquè sigui saludable, totes les parts han de treballar junts. No pots portar la teva relació sola i esperar que sigui equilibrada.

Podríeu menjar kale cada dia, però si no feu exercici o beureu suficient aigua, no us costaria gaire res. El mateix passa amb una relació. Podríeu dedicar-vos a treballar molt, però si la vostra parella no està disposada a fer el mateix i comunicar, escoltar i comprometre, la relació, com el vostre cos, fallarà.

Com és una relació sana?

Una relació sana pot ser difícil de detectar des de fora, de nou com el cos humà. Podríeu veure algú que creieu que és poc saludable, però en realitat és adequat, obté una nutrició adequada i és més saludable que algú que té una forma perfecta.

Quan una relació sembla alegre i perfecta des de fora, no vol dir que sigui realment una relació sana.

Les relacions saludables tenen totes formes, mides, colors i formats. Una relació sana podria ser un tres. Podria ser de llarga distància. Es podria tractar d’una raça mixta, d’un mateix sexe, amb 15 anys de diferència i més.

Una relació sana sovint no sembla cap altra relació des de fora. És sobretot el que experimenteu dins de la relació que us mostra sovint com és una relació sana.

Si esteu en una relació que se sent sana, però no esteu segurs o voleu saber si alguna vegada heu tingut una relació sana o com saber quan esteu en una, aquests són alguns signes d’una relació sana.

# 1 Respecte. Cada tipus de relació requereix respecte per ser saludable; ja sigui una relació laboral, una amistat o, per descomptat, una relació romàntica. Aquesta mena de relacions és sovint impulsada pels estereotips de gènere, però es requereix respecte per crear equilibri i equitat.

Si no es poden respectar els conceptes bàsics de la vida de l’altre, que significa la seva religió, estil de vida, amics, i tot això, les coses comencen sense respecte i només empitjoraran.

# 2 Enteniment. Per descomptat, la comunicació és clau per a una relació sana, però pots comunicar-te fins que no estiguis blau a la cara si no hi ha enteniment. Una parella pot compartir els seus sentiments obertament i honestament, però si no estan escoltant i realment comprenen el que senten, no farà cap bé.

# 3 Igualtat. El respecte i la igualtat van de la mà, però la igualtat és diferent. El respecte significa que accepteu les diferències mútuament i no les jutgeu per la seva elecció. La igualtat significa que compartiu les mateixes oportunitats, drets i estats.

Ambdós hauríeu de poder compartir responsabilitats, ja sigui amb feina o al voltant de casa. Haureu de ser capaç de dividir tasques tant si exerceixen un rol de gènere antiquat com si no. Una parella sana implica persones que són dos individus iguals.

Connexió # 4. Volia escriure química per a això, però això no sempre és necessari. No totes les relacions saludables tenen química, espurna o incendi. Una connexió és important. Ha de tenir afició els uns pels altres. En realitat hauríeu de gaudir de la companyia.

Les relacions plenes de química, però no tenen una connexió real, tenen problemes. Una connexió pot ser intel·lectual, física, emocional o més d’un. Sense aquest vincle, és difícil voler tenir una relació sana.

# 5 Suport. Tot i que les relacions més saludables tenen l'ajuda de les dues parts amb un suport extern, és essencial per ajudar-vos a una altra que sigui important per a una relació sana.

L’assistència pot ser qualsevol cosa, des de pagar l’educació superior de la vostra parella fins escoltar-los com a feina. Pot tenir cura de la casa mentre estiguis embolicat amb una temporada ocupada a la feina o augmentant el pas quan travesses un pedaç difícil.

# 6 Individualitat. Com és una relació sana? Bé, no és una parella que sigui com una sola persona. Una parella que passa tant de temps junts i que mai no és a part o entretenint els seus propis hobbies i interessos pot semblar sorprenent quan de fet gairebé sempre és codependent.

Una relació sense individualitat no és apassionada ni bella, està plena de control, pèrdua de si mateix i pot conduir a que la relació defineixi la teva vida i felicitat.

# 7 Confiança i honestedat. La confiança i l’honradesa van de la mà quan es tracta d’una relació sana, perquè no es pot tenir l’un sense l’altre. No pot confiar en els altres a menys que siguin honestos i no puguis ser sincer, a menys que confiïn en els altres.

Algunes persones encara creuen que els secrets són la clau d’una relació feliç. Però els secrets són la clau d’una relació que és feliç a la superfície, no sana en el fons.

# 8 Manca d’ego. Tots tenim un ego. Tots tenim moments d’orgull, vanitat i prepotència. Però deixar que aquestes característiques prenguin el relleu en una relació comporta una reducció, manipulació i control.

Quan el vostre ego o la vostra parella se surt de mans, això es converteix en la part vital de la relació. En lloc de tenir cura, suport o amor, es converteix en poder, força i capacitat de control. Per mantenir una relació sana, els dos socis han de poder deixar anar el seu ego.

# 9 Compromís. Deixar anar el teu ego és el que et permet comprometre. El compromís és essencialment una forma de tenir arguments saludables. I aquests són tan importants. Cap parella sempre estarà d’acord. I embotellar aquests desacords comporta ressentiment i ràbia.

Compromís és com compartiu les vostres vides amb diferències.

# 10 Rialles. Sense humor ni entusiasme, una relació es pot tornar tan ràpida. Si les coses són massa greus tot el temps que perds la juganeria que fa que la relació sigui tan divertida.

Sé que sembla estrany, però l’humor i la intimitat sovint van de la mà. Pot ser difícil ser proper i íntim si us preneu massa seriosament. Hauríeu de poder riure fins a plorar i burlar-vos junts. Això és el que et proporciona la llibertat i la comoditat de la intimitat.

Si encara us trobeu amb el dubte, "com és una relació sana?" potser només haureu d’esperar fins que no us ho sabeu.