Què és una relació tòxica? 16 signes per reconèixer-lo i sortir

Qui creies que seria la teva parella, s’està convertint lentament en el teu pitjor malson. És hora de deixar de preguntar-nos què és una relació tòxica i sortir.

M'agradaria dir que no tinc experiència personal per respondre a la pregunta "què és una relació tòxica" i que totes les meves experiències de cites anteriors han estat una passejada pel parc. Per descomptat, això seria mentir. En realitat, procedeixo d’una llarga història de relacions fallides, la majoria tòxiques.

O el noi em feia servir, em manipulava o degradava, o la meva autoestima era tan baixa que vaig optar per mantenir-me. Sens dubte, eren temps foscos.

En aquests moments, costa pensar què es mereix i com aconseguir-ho. Si és alguna cosa, suposeu que és el millor que obtindreu. En realitat és la part més trista. Et conformes.

16 respostes a la pregunta: Què és una relació tòxica?

En la meva primera relació seriosa, vaig fer una cita amb algú que anomenaria un alcohòlic verbalment maltractat. Al principi, va ser divertit, però hi havia senyals clars d'alerta que ignorava. I confia en mi, sempre hi ha signes. L’única diferència és si els esteu atents o no. I això només empitjora si no esteu segurs de què és una relació tòxica en primer lloc.

Per molt que estimes la teva parella, mantingueu els ulls oberts pels signes. Si no és així, corre el risc de perdre’t. No és fàcil tornar-hi. Si no esteu segurs de què és una relació tòxica o què sembla, aquí teniu els signes que us ajudaran a descobrir-ho.

No totes les relacions són saludables.

# 1 Agressiu passiu. Crec que tots de vegades som culpables de ser passiu-agressius. No és fàcil parlar obertament dels vostres sentiments i emocions. Però si l’agressió passiva és el seu mig nom, és hora de fer una segona ullada a la vostra relació. No parlar dels vostres sentiments és un signe d’immaduresa i pot desembocar en un camí perillós.

# Gelosia # 2 Una mica de gelosia no és necessàriament dolenta. Malauradament, la línia és molt prima i la gent assumeix una gelosia excessiva com un tret positiu. Si no podeu sortir de casa sense que s’enganyi, o si busqueu el telèfon un text o una imatge incriminatòria, tindreu problemes.

# 3 El joc de culpes. Sóc massa familiar amb el joc de culpes. La meva ex em donaria percentatges de quant tinc la culpa vers ell. T'ho pots creure? Natasha, en aquesta lluita, tens el 80% de culpa; Sóc del 20%. Si la vostra parella no es responsabilitza mai de les seves accions i culpa de tot allò que té, aquesta és la toxicitat en el seu millor moment.

# 4 Evitació. Bàsicament es tolera la presència de l’altre, que està força desordenada tenint en compte que estàs en una relació. Què passarà si us caseu? No passareu temps amb la vostra parella? L’evitació és el primer senyal que la relació ha continuat.

# 5 No et sents com tu. No podeu fer les bromes que normalment faríeu o mireu la televisió sense sentir com si esteu fent alguna cosa malament. I no estàs fent res dolent; ets tu mateix. Però si la vostra parella no aprecia qui ets, intentaran canviar-te. I això és el que està passant.

# 6 Argumentant. És normal que les parelles disputin. No ho pensis perquè argumentes que estàs en una relació tòxica. Però hi ha una diferència entre argumentar i comunicar i cridar sense cap resolució. Si simplement et criden, no anirà a cap lloc.

# 7 Les vibracions negatives. La gent subestima el poder de l’energia. Tots els animals d’aquesta terra estan formats per energia. Si et sentis incòmode o ansiós constantment al voltant de la teva parella, hi ha una raó per què. Reaccioneu a l'energia que estan donant. L’energia negativa us drena emocionalment i us trenca.

# 8 Només els fas feliços. Quan esteu amb la vostra parella, no els preocupa la vostra felicitat. En lloc d'això, dediqueu la major part del vostre temps a intentar agradar-los. Mengeu el que volen, feu el que volen; bàsicament ets el seu esclau personal. No us pregunten com va ser el vostre dia ni què voleu fer.

# 9 No pots créixer. Quan algú creix en una relació, això és positiu. Voleu que la vostra parella creixi i es desenvolupi i voleu fer el mateix. Si voleu més, però a la vostra parella li agraden les coses tal com són, bé, això no va bé. Li impedeixen assolir els objectius de la vostra vida perquè no volen desenvolupar-se.

# 10 No tens ganes de lluitar per la relació. Quan dues persones s’estimen, aniran més enllà per fer que les coses funcionin. Lluitaran tant com puguin per la relació. Però, amb tu, vas deixar de cuidar fa temps i també ho va fer la teva parella. Sents que no hi ha cap sentit; la relació no va enlloc.

# 11 No estàs content. Quan va ser la darrera vegada que vas riure amb la parella? Quan va ser la darrera vegada que et vas sentir realment feliç al seu costat? Sabràs quan estaràs en una relació tòxica perquè ja no serà feliç. Alguna cosa dins de tu està dient que segueixi per un motiu.

# 12 El drama no s’acaba mai. Però realment, no s’acaba mai. Cada dia hi ha alguna cosa malament a la seva vida i, normalment, es tracta d'alguna cosa que feies malament, encara que no fes res. Viuen pel drama perquè els distreu dels seus propis fracassos.

# 13 Mai no fas res bé. Almenys als seus ulls. Tot el que fas és provar de crítiques i d'incidents. Al final del dia, se sent com un fracàs complet i indigne del seu amor. Però això no és cert. No són dignes del vostre amor i afecte ja que no ho agraeixen.

# 14 Et sents com la pitjor versió de tu. Quan esteu amb algú que estimeu, solen treure el millor de vosaltres. I és llavors quan saps que estàs amb la persona adequada. Però si us convertiu en algú que no reconeixeu, heu de pensar molt en la vostra relació. És realment algú amb qui vols estar?

# 15 Als teus amics i familiars no els agrada. Escolte, sé que no voleu que la gent no agradi a algú amb qui heu triat, però de vegades els vostres amics i familiars tenen raó. Si us diuen que heu canviat i la vostra parella és tòxica, escolteu-la. Els teus amics i familiars t'estimen i desitgen el millor per a tu.

# 16 Han quedat encallats en el passat. En lloc de pensar en el seu futur amb tu, et recorden constantment el passat. "Els bons moments que heu tingut", se sol sortir de la boca i us fa preguntar si ara gaudiu de la relació. Però no ho són; estan passats en el passat.

Després de llegir els rètols, què en penses? Pot respondre què és una relació tòxica? Si creus que estàs en un, és hora que facis un canvi.