Quan és socialment inepte: 15 maneres de tornar a trobar la seva confiança

Ser ineptes socialment és molt més difícil del que podríeu pensar, i és encara més difícil trobar confiança. A continuació us detallem com fer-ho més fàcil.

La nostra vida social és important. Ens ajuden a connectar-nos amb la gent, a crear amistats i, fins i tot, ens introdueixen en noves oportunitats que d’altra manera no tindríem. Per tant, si sou socialment inefica i no us conviuen en la socialització o no us serveixen gaire, podeu tenir alguns problemes.

Les persones que són socialment ineptes, les que són especialment incòmodes a l’hora de socialitzar-se, tenen problemes. No els agrada socialitzar-se, i, per tant, es troben a faltar molts aspectes diferents per reunir-se amb altres persones. El principal problema que poden patir és trobar confiança.

Com es relaciona la confiança amb l’ésser social

Potser no penseu que la vostra confiança en si mateix es deriva de socialitzar-se amb els altres, però està molt més connectada del que us adoneu. Les persones que socialitzen menys amb altres persones per haver estat socialment ineptes solen patir una baixa autoestima, fet que dificulta encara més la socialització.

Quan esteu envoltats d’altres persones que riuen i conversen amb vosaltres, és possible obtenir sensació de confort i felicitat amb vosaltres mateixos. Totes aquestes persones decideixen estar amb vosaltres i parlar amb vosaltres, i això us pot fer sentir realment fantàstic de qui sou.

Com trobar confiança quan socialment és inepte

A causa del cicle de ser socialment inepte i que no té confiança i, a continuació, necessita confiança per ser social, és extremadament difícil que les persones socialment ineptes se sentin bé amb elles mateixes. Molts no saben recuperar la seva confiança perquè puguin sortir i socialitzar-se normalment.

Els signes que esteu socialment ineptes

Si no esteu segurs de si el vostre malestar es pot classificar o no socialment inepte, aquí hi ha algunes maneres d’explicar-les.

# 1 Odi sortir a socialitzar-se. A molta gent que no és socialment inepta li agrada socialitzar. Tanmateix, si realment odies socialitzar-te perquè creus que no t’està bé, o bé et faràs un engany de tu mateix, és possible que siguis socialment inepte.

# 2 Tens ansietat quan has de parlar amb la gent. Tothom es posa nerviós parlant d'una nova aplanada, però això és diferent que haver de conversar amb els seus amics i estar inquiet per això. Si us poseu nerviós per parlar amb els vostres amics, potser ésser inepte socialment.

# 3 No tens ni idea de com iniciar una conversa. Si realment no teniu ni idea de com iniciar una conversa de manera adequada per a qualsevol ocasió, és possible que tingueu una ineptitud social sense inclús adonar-vos. Si el cervell es torna a buidar quan algú intenta parlar amb tu, pot ser per aquest motiu.

# 4 Acabes vergonyós quan parles amb la gent. Aquest és un dels majors indicadors que estàs socialment inepte. Si sempre que parles acabes dient o fent coses que simplement fan vergonya, és definitivament un signe.

Les coses no surten mai de la manera que teníeu. Quan parles, les coses se’ls embolica i costa explicar-te? Bé, això és un signe d’ésser socialment inepte. I mentre fa xuclar, és fixable.

Com trobar confiança i sentir-se molt bé amb tu mateix

Ara que ja sabem on es troba en el comptador socialment inepte, ha arribat el moment d’esbrinar com solucionar-ho. Trobar confiança quan sigui així pot ser difícil, però no impossible.

# 1 Practica el més sovint possible. Sortiu i practiqueu la socialització tant com podeu. Res no us farà sentir més còmode que estar-vos fora i convertir-lo en una norma. Fins i tot podeu practicar el que dius i tot per a que estigueu preparats.

# 2 Enganxeu amb una persona socialment experimentada. Si teniu un amic o dos amants de la socialització, poseu-vos al costat. No només aprendreu molt de tenir-los al voltant, sinó que us podran inserir fàcilment en converses per ajudar-vos una mica.

# 3 Demana ajuda als teus amics. Els teus amics volen ajudar-te, sobretot si saben el mal que estàs sent social. Pregunteu-los en quines àrees us trobeu plats i, a continuació, practiqueu converses amb ells en privat perquè pugueu aprofundir-hi quan finalment sortiu.

# 4 Prepareu-vos per socialitzar-vos. Prepareu-vos i prepareu-vos mentalment. Saber que estaràs socialitzant pot ajudar a calmar la teva ment un cop arribis realment. També podeu superar alguns temes dels quals voleu parlar i assegurar-vos que teniu alguna cosa a dir per entrar en aquesta conversa concreta.

# 5 La freqüència és el teu amic. Sé que és molt difícil sortir molt quan realment no t’agrada, però com més socialitzis, més fàcil serà. Recollireu indicis i suggeriments que li donen altres persones i podreu esbrinar què dir en diferents situacions.

# 6 No et rendeixis només perquè una cosa va funcionar malament. Si dius quelcom vergonyós o et sents veritable al voltant d'algú, no et rendeixis. Disculpeu-vos per refrescar-vos al bany o per obtenir una mica d’aire i recollir els vostres pensaments. Tireu-vos junts i torneu-vos a socialitzar. Trobareu que això us pot ajudar a romandre tranquil quan en el futur us posareu nerviós.

# 7 Només ser tu mateix. Això sona tòpic, però també és molt cert. Moltes persones socialment ineptes tenen problemes perquè senten que seran jutjades per parlar com volen, de manera que diuen el que pensen que la gent vol escoltar. Només, no és genuïn, i la gent pot dir que està esforçant-se massa.

# 8 Que altres persones parlin. Si no us convé afegir a les converses, sigueu la persona que us poseu preguntes. Pregunteu a algú sobre certes coses i manteniu-ne el tema o coses sobre les quals parli. Això pot fer que sembli un oient fantàstic, i encara es socialitzarà amb un mínim esforç.

# 9 Trobeu confiança en altres llocs també. No busqueu només confiança mitjançant la socialització. Anar a tallar-se els cabells, anar al gimnàs i posar-se realment en forma, i porta alguna cosa en què et sentis fantàstic. Ser confiat en altres aspectes de la teva vida pot ajudar a fer la socialització molt més fàcil i et sentiràs molt més segur en fer-ho.

# 10 Sortiu amb la intenció de divertir-vos - no us agradi gaire la socialització. En lloc de sortir al carrer per socialitzar-se, només has de divertir-te. Anar a un bar on hi ha molta dansa i menys parlar. Si us dediqueu a divertir-vos, us semblareu molt millor amb vosaltres mateixos, fins i tot si acabeu socialitzant-vos amb la gent.

Ser ineptes socialment és difícil. Tens confiança i realment no coneixes la gent per la seva manca de capacitat per mantenir la calma quan els coneixes. Aquests consells poden ajudar-vos a trobar aquesta confiança i aprofitar al màxim la vostra socialització.