Per què odio a la gent? com deixar de odiar i tornar a trobar la pau

Si alguna vegada us pregunteu, "per què odio a la gent?" el més probable és que hi hagi alguna cosa interna que la condueixi. Aquí teniu la manera de trobar la pau al vostre cor.

Com més vell, més, trobo que només odio a la gent. Ara, sé que això sonarà horrible. Vull dir qui sóc per dir que odio a la gent? La cosa és, per més que vull trobar persones previsibles i que confiïn en elles, en la majoria dels casos, sempre m’abandonen.

La raó per la qual les persones són tan capaces d’odi és senzilla; ningú és perfecte. Si feu una volta preguntant "per què odio a la gent?" és el moment de canviar de mentalitat o de viure una vida molt solitària.

Per definició, els éssers humans són fal·libles. Ens van fer de forma individual i no eren perfectes. El que sembla totalment acceptable per a una persona no és totalment per a una altra. Encara pitjor, algú pot ser agradable i encantador un minut, i després cru i significar el següent. És en la imprevisibilitat de la condició humana, on persones com jo es queden atrapades.

7 estratègies per combatre l’odi i trobar la pau

No hi ha una ànima a la terra que sigui exactament el que voleu que siguin. El seu cònjuge no et podrà donar suport exactament com vulguis tot el temps. El teu amic no sempre va a dir el correcte quan els necessiti i, gairebé segur que hi haurà un moment en què trobis que algú t'ha traït, ha parlat de tu o t'ha dit un secret que no ho vols. ells a.

La clau per fer-ho passar per aquesta vida sense preguntar-me "per què odio a la gent?" és seguir aquestes normes sobre com afrontar el món. No cal odiar la gent, però cal acceptar-los per qui siguin, estar vigilat amb el que dius i no invertir mai en algú que no valgui la pena. A continuació es mostren alguns consells per acceptar i estimar més les persones.

# 1 Deixa d’esperar massa. Si et vas asseure i et fixessis bé, el que trobaràs és que no sempre ets perfecte. Si espereu perfecció dels altres, sempre sereu decebuts.

Sempre establir una barra elevada per comportar-se un amic, un company o només un conegut general sempre comportarà decepció. Deixeu de fer altes expectatives a les persones, i no haureu de deprimir-vos quan us defallin o no estigueu a l’altura de l’estima que els heu posat.

# 2 Vigileu. Una de les raons per les quals odio la gent és que es jutgen. No em facis mal, jutjo. De fet, no hi ha una persona entre nosaltres que no jutgi.

Jutjar és una eina que tenim per raons evolutives. Ens van ensenyar a valorar comportaments i situacions de manera que puguem sobreviure i protegir-nos.

El problema és que si sempre proporcioneu informació a la gent sobre qui sou, què creieu o els problemes que teniu a la vostra vida, us hauran de jutjar.

La veritat és que, si poseu la roba bruta allà fora i parleu els vostres problemes, llavors concedireu als altres la llicència per jutjar. Està bé tenir un amic en el qual puguis confiar i explicar-los la teva història de vida. Però, ser massa auto-revelat sempre us deixarà oberts a ser l’origen de discussió.

# 3 Mantenir-se lluny del paquet. Quan la gent s’integra en “grups” d’amics, les coses sempre es fan lleig. Els grups es converteixen ràpidament en packs i desenvolupen una mentalitat “nosaltres” i “ells”. També estableix una situació en què la gent ha d’assumir el seu paper entre el grup.

És per això que sempre hi haurà l’abella reina que guia els seguidors, la persona a la qual se li assigna que s’aboca i, després, la resta que només hi és amb finalitats d’entreteniment. Si trobeu que odies a les persones, aleshores la millor manera d’evitar ferir-se és tenir un parell d’amics de diferents grups i evitar que mai es converteixi en una part estreta d’un cercle social.

# 4 Deixa de tenir cura del que la gent pensa de tu. Sovint, les raons per les quals odies les persones és que simplement no podem semblar-les descobrir ni fer-les feliços. Si sou massa sensibles, és molt difícil agradar a la gent. Si ets un individu altament sensible, potser estàs llegint els indicis socials de manera negativa quan no vulguin ser així.

Preocupar-se massa pel que la gent creu pot portar a una vida d’ansietat, desconfiança i voluntat de complaure que no s’atacarà mai. Si us trobeu odiant a la gent, pot ser perquè us preocupa massa el que pensen o el que senten.

Si comenceu a aportar més energia a la vostra pròpia felicitat i deixeu de distreure’s de les opinions i veus dels altres al vostre voltant, odiar-les serà irrellevant. Si només us importa el feliç que esteu amb la vostra pròpia vida, ningú no us pot tocar i ni tan sols tindreu l’energia de malgastar odiant ningú.

# 5 Deixeu-lo rodar. De vegades ens posem massa credibilitat al que la gent diu o diu. Pensar massa en el vostre cap, el comentari ràpid d’algú, el rebuig a la vostra invitació o simplement sentir-vos fora, us poden fer odi a les persones. Mantenir escates o enderrocar constantment i sobreanalitzar situacions pot fer sentir un ressentiment que només és una pèrdua de temps.

Al cap i a la fi, com probablement heu après, estar enojat amb algú sol comportar només la vostra misèria. Si algú se sent maltractat, la millor manera de manejar-lo és deixar-lo anar.

Si trobeu que algú us decepciona contínuament, us fa sentir malament o us deixa deixar anar, no només el deixeu rodar… talleu-los. No heu de ser amics de tothom.

Si algú fa mal als teus sentiments, fes una tria. O bé, deixeu-ho anar i suposeu que no ho volien dir, o trenqueu amb ells. Si no els importa tant per vosaltres com per ells, potser serà hora de seguir.

# 6 Teniu un amic veritable. Les dic als meus fills tot el temps que només en necessiteu. Tot el que necessites és una persona a la teva vida de la qual puguis dependre per ser honest, al teu costat i tenir l’esquena. Entrem solament en aquest món i així ens en sortim.

Al llarg del camí, si només podeu trobar un amic veritable i honest, haureu fet una feina molt bona. Deixeu de pensar que heu de tenir mil amics, Facebook o d’altra manera, i centreu-vos en l’única persona en la qual podeu confiar. Poseu prioritat a aquelles persones que s’ho mereixen i enrosqueu les que no ho fan. Aleshores, trobareu que la gent no és tan dolenta com creieu.

# 7 Adonar-se que hi ha cims i valls i perdó. Probablement va haver-hi un moment en què no odies la gent. Si alguna cosa va passar a la teva vida i creus que arruïna la confiança en la gent, recorda que hi va haver un moment en què t’agradava la gent. Recórrer una tragèdia i uns moments difícils et pot mostrar el lleig que la gent és capaç.

Però, tots podem ser lleigs a vegades. Si voleu deixar d’odiar a la gent i sentir-vos com que la gent bàsicament no és bona, intenteu perdonar les coses que la gent us podria dir o haver fet en el passat. Mantenir-se amb aquella angúnia no fa cap favor a ningú, especialment a tu. Separeu la situació de les emocions i el que probablement trobareu és que els moments difícils indiquen el pitjor de tothom. Però no defineix el seu veritable esperit.

Si us pregunteu, "per què odio a la gent?" hi ha moltes raons. No tots som igual d’amables, sensibles o lleials. Si espereu massa de la gent que l’envolta, us garanteix que us decebeu i sentiu que odieu a tothom.

No tothom és perfecte, ni sempre actuem de la manera que hauríem. La millor manera de viure la vida és trobar a les persones de la vostra vida que es preocupin tant per tu com per tu… i deixar de posar la teva energia a persones que no valen la pena.

Intenteu no preocupar-vos massa pel que la gent pensa o suposa que sabeu què pensen o senten dins. De vegades, la nostra pròpia angúnia ens pot fer malament com se sent la gent i donar un gir negatiu a situacions purament neutres. Al final, si sou bé amb vosaltres, centreu-vos en la vostra pròpia felicitat i deixeu de tenir cura dels altres més que vosaltres mateixos, deixareu de sentir que odieu a tots.

L’odi és una emoció molt forta i potent, i si podeu perdonar, oblidar i seguir endavant, podeu deixar de preguntar-me “per què odio a la gent?” Quan hi ha perdó i acceptació, no hi ha lloc per a l’odi.