Biblical Series IV: Adam and Eve: Self-Consciousness, Evil, and Death
La jornada laboral de 9 a 5 es va originar amb sindicats de treballs nord-americans al segle XIX i avui dia la jornada laboral de vuit hores és la norma. Però, malgrat que es normalitzi el calendari, s'oposa directament a alguna cosa més potent: la biologia.
En un nou estudi, els científics informen que les persones que tenen rellotges corporals interns els diuen anar a dormir tard, però llavors es veuen obligats a despertar-se d'hora, tenen una connectivitat cerebral en repòs menor a les regions del cervell lligades a la consciència.
Els científics van compartir els seus resultats el divendres a la revista DORMIR, amb l’article, "el fenotip circadià afecta la connectivitat funcional del funcionament de l’estat del cervell, el rendiment de l’atenció i la somnolència".
L’autor principal i el investigador de la Universitat de Birmingham, Elise Facer-Childs, Ph.D., explica a Invers que, si bé els diferents nivells de connectivitat cerebral no sempre es relacionen amb alguna cosa negatiu, en aquest estudi, els nivells més baixos eren inferiors al positiu.
Durant l’experiment, els científics van avaluar la funció cerebral de 38 persones mentre dormien, mesurant els seus nivells de melatonina i cortisol amb exploracions de RM. També se'ls va demanar que informessin sobre els seus nivells de son i quan durant el dia se sentien més alerta.
Al final, van descobrir que les "làtexs matinals" tenien una major connectivitat cerebral en repòs - que al seu torn estava associada a un millor rendiment atencional i a una menor somnolència durant el dia de treball. Facer-Childs explica que això probablement significa que els seus cervells estaven més preparats per fer tasques i tenir menys somni.
Per què algunes persones estan preparades per despertar-se d'hora i altres es veuen obligades a anar-se'n a dormir tard, es deriva dels seus gens. Un estudi publicat al gener de Nature Communications s’ha descobert que els gens poden fins i tot desplaçar el temps de vigília natural d’una persona fins a 25 minuts.
Les dues hormones implicades en el cicle del son i del despertar tenen també un paper: els nivells de melatonina i cortisol difereixen significativament entre els dos grups de persones durant el període de 24 hores. Aquestes hormones arriben al màxim per als "mussols nocturns" al voltant de tres a quatre hores després de "llàgrimes matutines".
"Tots sabem que alguns de nosaltres són millors al matí i alguns ens agrada cremar aquest oli de mitjanit, però la gent no tendeix a pensar per què i com", explica Facer-Childs. “La nostra investigació està mirant una àrea de ciència tan rellevant per a tots i cadascun d'ells, la qual cosa el fa tan accessible.
"Crec que tenir en compte les diferències individuals entre els patrons de son i els rellotges corporals podria obrir una font relativament poc aprofitada, podria contribuir a estar al màxim, tant mental com físicament".
Aquesta investigació també indica que els "mussols nocturns" són menys compatibles amb la jornada laboral de 9 a 5 anys que les persones que, naturalment, es desperten abans. Es va teoritzar que els nivells més baixos de connectivitat cerebral fan que els "mussols nocturns" tinguin més atenció, reaccions més lentes i una major somnolència durant les hores d’una jornada típica de treball. Facer-Childs creu que aquest estudi i altres suggereixen que el rígid programa de 9 a 5 hauria de canviar.
"Crec que l’abundància d’investigacions que sorgeixen ara que relaciona la desajustament i la interrupció del son davant de la salut i el rendiment negatius dóna suport a la necessitat de crear més flexibilitat a la nostra societat", diu Facer-Childs.
"M'adono que hi ha una necessitat d'una rutina limitada, però tenir en compte aquestes diferències individuals i permetre a les persones unes poques hores de flexibilitat pot tenir un impacte considerable".
Resum parcial:
INTRODUCCIÓ: La connectivitat funcional (FC) de les xarxes connectades intrínsecament del cervell humà sosté el funcionament cognitiu i les interrupcions del FC estan associades amb el son i els trastorns neurològics. No obstant això, hi ha una investigació limitada sobre l’impacte del fenotip circadià i l’hora del dia al FC.
OBJECTIUS D'ESTUDI: L'objectiu d'aquest estudi va ser investigar l'estat de repòs de la xarxa de mode per defecte (DMN) en fenotips circadians tardans i tardans en un dia socialment limitat.
Van participar-hi 38 individus sans (14 homes, 22,7 ± 4,2 anys) classificats com a primers (n = 16) o tardius (n = 22) amb el qüestionari ChronoType de Munic. Després de dues setmanes de referència de 35 actigrafies, juntament amb mostres de saliva per a la melatonina i els ritmes de cortisol, els participants es van sotmetre a proves a les 14.00 h, a les 20.00 hores ia les 08.00 h del matí següent. Les proves van consistir en una ressonància magnètica funcional estatal en repòs, una exploració estructural de T1, tasques de rendiment cognitiu atencional i una somnolència diürna autoinformada. Es van realitzar anàlisis de FC basades en llavors de les cortícies prefrontals i cingulades posteriors medials de la DMN, comparades entre grups i lligades amb dades de comportament.
Resum complet aquí.
Ara mireu això: un neurocientífic explica el vostre cervell sobre la privació del son.
Les exploracions cerebrals revelen per què tard tant per despertar-se al matí
Després de desactivar el rellotge despertador, el cervell pot trigar una mica a abraçar el dia, segons una nova investigació a "NeuroImage" de la UC Berkeley. El seu treball demostra que, tot i que el cos sembla estar despert, el cervell es queda enrere durant aquesta important finestra
Les exploracions cerebrals revelen com el consum d'alcohol fa que la gent sigui més agressiva
Els neurocientífics van utilitzar fMRI per examinar el cervell masculí sota la influència de l'alcohol per esbrinar com la cortura prefrontal es relaciona amb l'agressió induïda per l'alcohol.
Els gossos realment entenen el llenguatge? Les exploracions cerebrals revelen una resposta inesperada
En un nou estudi a Frontiers in Neuroscience, els científics van determinar que mentre els gossos tinguessin una capacitat i una motivació diferents per aprendre paraules, els seus cervells poden respondre a les paraules que se'ls han ensenyat així com a les paraules que encara no entenen. Tanmateix, els gossos no responen als substantius de la mateixa manera que els cervells humans.