Mozart - La Ci Darem La Mano (English Subtitles)
Si vau trucar a la ressaca el 2018, és probable que hàgiu considerat el mes de gener sec, l’interrupció al mes amb l’alcohol que cada any hi participen més adults. Dry January es va iniciar com a campanya de salut pública per Alcohol Concern, una institució de caritat amb seu a EUA, i una enquesta de YouGov va trobar que 3,1 milions de britànics planegen participar aquest any. Però, a més, s’estén més enllà de la Unió dels Estats Units, ja que els nord-americans grollers i suaus de tot el llac prenen nota.
La bona notícia sobre Dry January és que els seus beneficis es poden estendre el passat 31 de gener. Un estudi de 2016 sobre 857 adults britànics que van participar en Dry January van trobar que simplement provant beure menys va provocar una reducció del consum d'alcohol sis mesos després. La participació en Dry January també va augmentar la capacitat percebuda de les persones per rebutjar una beguda en una situació social, una mesura que els investigadors es refereixen com a "autoeficàcia de la denegació de begudes". Aquestes persones no només van acabar bevent menys durant mesos després del gener sec; també se sentien més segurs de la seva capacitat de tallar-se.
Dit això, Dry January potser no funciona igual per a tothom.
"Els anàlisis multivariants van revelar que l’èxit obtingut durant el mes de gener sec es va predir millor per una freqüència menor d’embriaguesa en el mes anterior a la generació seca", van escriure els autors de l’estudi. En altres paraules, van trobar que les persones que bevien menys al desembre tenien més probabilitats de tenir èxit a Dry January que les persones que realment van fer-ho fora de les vacances.
Això s’adapta al que sabem sobre els trastorns d’ús d’alcohol: com més beu a l’excés, més difícil pot ser que es redueixi la velocitat o que us atureu. També és important assenyalar que Dry January no és un substitut de la desintoxicació assistida per medicaments. Si experimenteu símptomes de abstinència física quan deixeu de beure, definitivament no hauríeu de tractar de deixar el gall dindi fred. La dependència de l’alcoholisme és un dels únics tipus de dependència física de drogues, els símptomes del retret poden ser fatals. Si teniu sacsejades o teniu convulsions quan deixeu de beure, o si experimenteu nàusees o vòmits fins que hagueu begut, no intenteu deixar de beure simplement aquest gener i sol·licitar assistència mèdica professional.
Però si només voleu estar més saludable i sentir-vos millor, per descomptat, doneu una oportunitat a Dry January. El teu cos t'ho agrairà. La preocupació per l'alcohol afirma que el 62% dels participants en Dry Dry van informar de millor son i un nivell d'energia superior i que el 49% dels participants van informar de la pèrdua de pes. Per descomptat, això no té en compte factors de confusió, com el fet que els membres del gimnàs puguin pujar al gener.
No obstant això, si les estadístiques de la preocupació per l’alcohol no ens donen una gran idea de l’experiència típica de Dry January, la investigació científica revisada per parells recolza els beneficis de la reducció del consum d’alcohol. Invers anteriorment ha informat que l’ús moderat d’alcohol s’associa amb signes d’avaluació de la demència i el consum intensiu de begudes pot provocar falses creences sobre la vostra pròpia discapacitat.
Per tant, si us pregunteu si heu de beure menys durant el nou any, per què no proveu Dry Dry?
Dry January: avantatges de l'abstinència alcohòlica d'1 mes darrera l'any
Amb un nou informe, els investigadors britànics revelen amb èxit que les begudes durant els primers 31 dies de 2019 inverteixen amb èxit les conseqüències de les vacances i proporcionen un bon nombre d’avantatges per arrencar. Els efectes de Dry January són més que cinc vegades i tenen una durada molt més llarga que aquest mes únic sense begudes alcohòliques.
Dry January augmenta les probabilitats d’aconseguir l’objectiu de la pèrdua de pes de l’any nou
Pot sorprendre que les persones que passen un mes sense alcohol acabin bevent menys la resta de l’any, però les noves investigacions mostren que els que participen en Dry January tendeixen a recollir altres beneficis també, incloent un dels més nous Resolució de l’any de tots: pèrdua de pes.
Pel·lícules de ciència ficció clàssica Assumpció de la humanitat era una presència establerta a l'espai
El cinema de ciència-ficció ha crescut tant en popularitat com en àmbit d'aplicació des de la seva iniciació a la cultura més gran. Hem entrat en una època en què les pel·lícules de ciència ficció es classifiquen en subseccions de to, prescience i estètica. Tot i que hi ha moltes pel·lícules de ficció científica i sèries de televisió que aprofundeixen en alter ...