El estres, la enfermedad del siglo XXI
Taula de continguts:
La gent sovint se sent més ansiosa (o pitjor) després de complir-se amb les coses que molts associen amb sentir-se millor - com aquesta quarta tassa de cafè o una cigarreta. Tot i que els associem amb moments de calma, els ingredients actius d'aquests medicaments poden augmentar l'ansietat, creant un cercle viciós. Aquestes substàncies podrien ser les culpables de l'augment de l'ansietat.
Per què la cafeïna us inquieta
La cafeïna actua com a antagonista dels receptors d'adenosina. L'adenosina és un sedant natural del cervell. Quan una persona beu cafè, la cafeïna evita que l’adenosina funcioni per mantenir-los alerta. No obstant això, els estudis mostren que quan els receptors d’adenosina s’abocen als ratolins, els científics observen un augment d’un fenotip d’ansietat, el que suggereix que la cafeïna té una correlació directa amb l’ansietat.
Per què els cigarrets et preocupen
La nicotina, però, va donar resultats diferents. Alguns estudis demostren que petites dosis de nicotina augmenten l'ansietat (efecte anxiogènic), mentre que altres informen que la droga realment redueix l'ansietat (efecte ansiolític).
El que sabem amb seguretat, però, és que la ingestió de nicotina afectarà la vostra salut mental quan intenteu deixar de fumar. Tot i que els estudis directes no van ser concloents, es va informar sobre la nicotina retirada Està d’acord amb que la descàrrega del medicament del sistema provocarà sensacions d’ansietat.
Encara hi ha més investigacions que fer, però la reducció del consum diari de cafè i cigarretes a llarg termini us ajudarà a mantenir la vostra ansietat sota control.
Mireu més Your Brain on Blank a Facebook i Your Brain on Blank a YouTube per obtenir més vídeos fantàstics que combinin ciència, cultura, entreteniment i innovació.
Subscriviu-vos a Inverse a YouTube per obtenir més periodisme de curiositat.
La neurociència explica per què algunes persones són més creatives que altres
Investigadors de psicologia i neurociència han començat a identificar els processos de pensament i les regions del cervell relacionades amb la creativitat. Les proves recents suggereixen que la creativitat implica una interacció complexa entre el pensament espontani i controlat. Malgrat aquest progrés, els científics encara no poden entendre per què algunes persones ...
Una droga de motivació similar a la cocaïna presentada a la conferència de neurociències
Els investigadors de la Universitat de Connecticut presenten proves sobre un medicament que creuen que podrien ajudar a millorar la motivació. En les primeres proves sobre animals, el seu fàrmac va funcionar de manera similar a medicaments per a cocaïna o TDAH, però potser no té possibilitats d’abús.
Quant exercici és suficient per millorar la vostra memòria? Neurociència explica
Quin és l’exercici mínim absolut necessari per donar-vos un impuls cerebral? En un nou estudi publicat a les "Actes de l'Acadèmia Nacional de Ciències", els científics descobreixen la quantitat d'activitat física necessària per millorar la seva cognició.