Qu'est-ce que le PER ?
Fa quatre anys, Aly Raisman estava a la part superior del món. Va ser capità de l'equip de gimnàstica de dones dels EUA als Jocs Olímpics de Londres del 2012 i va aconseguir tres medalles. A més d'un equip d'or, va guanyar la distinció de ser la primera dona nord-americana a superar el podi per a una rutina de pis. Se li havia dit que l'aterratge de la seva obertura era impossible. Ho va fer, de totes maneres.
Aquesta setmana, als Jocs Olímpics de Rio de Janeiro, Raisman va tornar a liderar l'equip nord-americà cap a l'or. El dijous, va realitzar una rutina considerada més dura que la seva actuació en 2012, però va guanyar una plata. Raisman ha dit que la plata va ser l'objectiu: el seu company d'equip Simone Biles és gairebé intocable. "Totes, les noies són com" Simone està a la seva pròpia lliga ", va dir Raisman USA Today. "Qui obté el segon lloc, aquest és el guanyador. Simone obté el seu propi primer lloc super ”.
Com passa una rutina d’un "impossible" a un segon de distància en un període de temps tan curt?
Comencem amb la mecànica. La rutina de Raisman: una caiguda de set segons, un roundoff, un pas a la meitat i mig, arrodoniment, rerefons, doble front d’Àrab, disseny de cops - és difícil no per mesura de cap component, sinó per la combinació d’elements embolicats junts. La única habilitat més impressionant, el doble front àrab, consisteix a llançar-se cap enrere i cap amunt mentre gira a 180 graus a l'aire i, a continuació, realitzar dues volteres cap a endavant abans de aterrar. És absurdament dur, però molts gimnastes d’elit poden fer-ho de manera constant en la competència.
És l’addició de totes aquelles altres coses que s’uneixen en un espai de terreny limitat, cosa que comporta un repte tan extraordinari. "És la part més difícil de la meva rutina només perquè he de preocupar-me de posar-me tot a terra; de vegades surto fora de límits ", diu a la Wall Street Journal.
Biles no es preocupa per sortir dels límits quan realitza "The Biles", la seva signatura es desplaça cap a enrere dues vegades amb el cos allargat completament, i acaba el moviment amb un gir mig abans d'aterrar. És l'única persona del món que aterra la competència. Com que està fent un moviment senzill extraordinàriament difícil, no es preocupa més que trencar altres moviments complexos junts en combinació.
Biles fa tres passos cap a la seva arrodoniment i, a continuació, acumula impuls sobre dues mans primeres abans de llançar-se en moviment i aterrar amb una habitació al matalàs. Raisman només obté un pas i ha d’assegurar-se que és petita si acabarà el conjunt dins de les fronteres legals.
Parlant de fronteres, empènyer els límits del possible ha estat la norma en la gimnàstica de les dones durant tota la història de la seva existència com a esport. No us oblideu que els Jocs Olímpics siguin un gran negoci, i on hi hagi diners, hi ha incentius per empènyer els atletes més lluny. Això significa un millor entrenament i entrenament més intel·ligent. També suposa un equipament millor: es pot apostar que la rutina de Raisman continuaria sent "impossible" avui dia, sense que hi hagi sòls de primavera que permetin salts més alts i aterratges més suaus.
Les regles també han canviat per afavorir els esportistes que es pugin més. Fa mig segle, les rutines de pis semblaven exercicis de dansa, posant l'accent en l'estil i la gràcia sobre les acrobàcies. El canvi cap a línies altes de volada ha anat a poc a poc, però va ser impulsat per una revisió del sistema de jutges el 2006 que buscava maximitzar l'objectivitat i minimitzar els escàndols. El resultat és que els punts es concedeixen per coses quantificables com a dificultat tècnica, més que per elements d’estil subjectius.
Simone Biles és increïble, però no cometeu l’error de cridar-la com a intocable o si es mou. En algun lloc, la propera iteració de Simone Biles està caient i observant, esperant que els Biles siguin el més fàcil del món.
Per què prendre 5-HTP després de la MDMA? Perquè la serotonina i la ciència són bones per a vostè
Parlem de 5-HTP. El més probable és que, si alguna vegada hagueu tirat endavant amb MDMA amb persones que sàpiguen el que estan fent, se us ha dit que haureu d'arribar a un petit flascó de 5-hidroxitriptó o 5-HTP, al matí següent. El compost tracta la ressaca emocional, restaurant les botigues del cervell de la serotonina, la "felicitat ...
No mengi aliments fora del pis: la veritable ciència de la regla de les cinc segones
Tots hem estat allà. Un minut gaudiu del vostre menjar. La següent és a terra, a terra o al lavabo, i tot i que l’has agafat en cinc segons, us preguntareu: quina quantitat de bacteris ara cobreix la meva donut. Aquí tenim l’origen i la ciència darrere de la regla de cinc segons per proporcionar algunes aclariments.
Què és "Open Science?" Per què depèn el futur de la ciència psicodèlica
Hi ha una investigació creixent que suggereix que els psicodèlics tenen una promesa increïble per al tractament de la depressió i l’ansietat, però l’única manera de saber-ho és a través de la "ciència oberta". Fins llavors, prenem els resultats de psicodèlics que els científics han trobat en la fe.