8 recordatoris diaris per ajudar-vos a seguir endavant

De vegades pot ser difícil la vida. Però heu de seguir avançant, no importa què sigui. Aquí teniu 8 recordatoris per ajudar-vos a fer això! De Briallyn Smith

Hi ha una breu i potent cita de Chuck Palahniuk que diu simplement: "Aquesta és la teva vida i està acabant un minut a la vegada." En la nostra pressa quotidiana per aconseguir-ho tot, pot ser fàcil oblidar el preuat que cada dia, hora i minut de la nostra vida és realment.

Pot ser estressant intentar viure la “vida perfecta” a la societat actual: a tot arreu on us torneu, sembla que hi hagi un altre article que us expliqui exactament el que heu de fer per viure una vida plena. El que és pitjor és que tots aquests plans semblen contradir-se els uns als altres; no més aviat acabes d’investigar un nou conjunt de pautes molt específiques sobre com viure una vida feliç que un altre pla que suggereix exactament el contrari!

Haig de confessar que aquest article no és una excepció. Tot i això, aquestes vuit coses que només cal acceptar sobre la vida tenen les contradiccions integrades, per la qual cosa aquest és l’únic article que necessitareu (ha!).

Els recordatoris diaris a tots cal tenir-los en compte

Un cop acceptis aquestes coses, no puc prometre que la teva vida es millorarà immediatament, sinó que estaràs en un lloc més saludable on puguis començar a fer millores, ja que per a tots els que vulguin dir-te què necessites sí, realment ets l’únic que sap exactament què necessita la teva pròpia vida.

Per això, aquests suggeriments no són tan específics com us poden servir: adopteu els principis generals i reflexioneu sobre el millor que podeu aplicar-los a la vostra vida o, fins i tot, només una part de la vostra vida.

# 1 Necessites dormir. Ho sé, ho sé, això sembla un lloc estrany per començar. Tot i això, una de les primeres coses que solem fer quan pensem en millorar les nostres pròpies vides és pensar en les coses que hem d’ afegir a les nostres vides. Això és perillós: una vida més rica no significa necessàriament una vida més ocupada! Més enllà d’això, el somni és important per diverses raons de salut i estar ben descansat ajudarà definitivament a gaudir de les activitats i de les persones que ja formen part de la vostra vida.

# 2 Has de mantenir els ulls oberts. Per més important que sigui el son, només hauria de passar de vuit a deu hores del dia, màxim! La resta del dia, tant si estàs treballant, fent exercici, visitant amics o relaxant-te, és tan important estar present i dedicar-te al moment.

Al estar plenament despert i conscient de tot el que passa al vostre voltant, trobareu que el temps que ja dediqueu a participar en cadascuna d’aquestes activitats serà més ric i, si els ulls estan realment oberts, també podreu veure noves oportunitats que haureu perdut. d'una altra manera. Et miro, gent que sembla que no pot mantenir els ulls al mòbil.

# 3 Hi haurà mals dies. Tot i que això no sembla gaire positiu, és quelcom que cal acceptar, fins i tot si teniu un pla aparent hermètic per millorar la vostra vida, fins i tot si obteniu la vostra feina de somni o l’interès amorós, encara hi haurà dies dolents!

Hi haurà dies en què les coses no funcionen tal com estava previst, quan simplement es desperti maldestre i no sigui capaç de sacsejar-lo o quan el món sembli estar en contra. I això està bé. Acostumem a estar més molestos en aquests dies si pensem que no ens els mereixem, quan de veritat, dies com aquests no tenen res a veure amb el que ens mereixem. Només són una part de l’ésser humà! Un cop acceptes que passen aquests dies dolents, sovint ja no semblen tan dolents!

# 4 Seran bons dies. Això també és important per acceptar: hi haurà dies que no surten enlloc que acabin sent els millors dies de la vostra vida. Quan apareixen aquests dies, és tan important estimar-los! Els dies en els quals sentiu que tot la vostra vida va bé són importants per participar, especialment en aquells dies que no són tan fantàstics, com un record de com de meravellosa pot ser la vostra vida.

# 5 La gent canvia. Aquesta realització és una de les més difícils d’acceptar, però també és una de les més importants. És massa freqüent que només suposem que les persones que tenim a la nostra vida interpretaran sempre el món de la mateixa manera i sempre se sentiran de la mateixa manera respecte a temes, persones o esdeveniments actuals.

Pot ser increïblement perillós fer aquesta suposició, ja que si es basa massa en que la gent de la vostra vida segueixi igual, notar que un canvi en ells pot afectar greument la manera com veuríeu el món. És molt més saludable preveure els canvis en els punts de vista dels que t’envolten, i ser constantment conscient dels matisos de la seva personalitat, ja que passen, per la qual cosa no se’t veu aclaparat per un canvi important aparentment sobtat!

# 6 No podeu obligar la gent a canviar. Igual d’important, i oblidat gairebé amb freqüència, és el coneixement que no es pot obligar la gent a canviar els seus sentiments, punts de vista o creences. És naturalesa humana creure que hem descobert el que és correcte i que estem ajudant els que estimem intentant fer que creguin el mateix. No és el cas, però.

El món és molt més ric a causa de l’increïble nombre de perspectives úniques que tenim i cal aprendre a acceptar les creences dels altres mentre continueu satisfets amb els vostres propis, per mantenir relacions sanes i satisfactòries.

# 7 El recurs més valuós que teniu és el passat. La vostra història personal i les experiències passades dels teus propers són alguns dels millors llocs on mai podríeu aconsellar. El fet de mirar el que heu aconseguit, o els errors que heu comès, o escoltar històries similars d'altres us poden inspirar i donar-vos formes concretes de millorar-vos de manera individual.

Independentment del que esteu passant, hi ha algú més al món que hagi experimentat alguna cosa semblant en el passat i que us pugui ajudar. No descompteu les vostres experiències passades, encara que no siguin el que desitgeu, perquè us van portar al lloc on esteu.

# 8 Tot és endavant des d'aquí. Per molt important que sigui el passat, es fa el que es fa! Tot i que es pot aprendre del passat, no es pot tornar enrere en el temps i tornar a fer-ho. Heu d'acceptar això perquè la culpabilitat i el penediment poden ser els més brillants dels futurs.

Un cop hagi tractat una situació i après d'ella, cal alliberar-la i mirar cap endavant, hi ha aventures per davant que mai podríeu somiar i no podreu veure-les si esteu buscant per sempre. al passat!

Aquests recordatoris diaris poden ajudar-vos a mantenir-vos en control, ja sigui en dies en els quals sentiu que no hi ha res interessant o en dies en què sentiu que el terra s’estava caient sota els vostres peus. Mantingueu-vos en aquests recordatoris diaris, atengueu-los i transmeteu-los als que necessiten un petit toc en la direcció correcta.