Com ajudar el vostre ex-jugador a seguir endavant, obtenir-se bé i trobar la pau

Us pregunteu com ajudar el vostre ex a seguir bé? Bé, us tinc cobert des de tots els angles, perquè és difícil fer-ho.

Personalment, he tractat això de les dues parts. He ajudat a un ex continuar i he estat l'ex que necessita ajuda per seguir endavant. I a partir d’aquestes experiències, he après tant com ajudar a la vostra ex seguir endavant com què no fer si voleu que el vostre ex continuï.

Les ruptures són esgotadores. Des de fer front al vostre propi dolor fins a lluitar amb la sensació del vostre ex i seguir endavant amb la vostra pròpia vida, hi ha molt a considerar.

Tant si heu realitzat el desglossament com si el vau adoptar, ajudar a que el vostre ex continuï és una responsabilitat que molta gent assumeix quan finalitza una relació. I, tot i que és una càrrega que no haureu de suportar, hi ha diverses maneres d’ajudar el vostre ex a seguir endavant.

Com NO ajudar a la vostra ex seguir endavant

Potser penseu que esteu ajudant al vostre ex a seguir endavant, però el que esteu fent pot ser que els retreieu. Coddling del seu ex a través de les seves emocions només els fa dependre de vostè encara més. A continuació, esbrineu què podríeu estar fent malament.

# 1 NO els reconforti. Pot semblar descoratjat no reconfortar el seu ex, sobretot si és el que els va trencar el cor. Consolar-los només els mantindrà recolzats en tu. Sí, en el moment de la pausa podreu abraçar-vos i plorar junts. Després, doneu-los espai per seguir endavant sense vosaltres, altrament no ho faran.

Quan ets el que et fa el desconcert, et pot fer sentir culpable. I aquesta culpabilitat només es fa més forta sabent que vas causar el seu ex dolor. Cuidar no només desapareixerà durant la nit. Però mantenir-se per confortar-los en aquest temps només reforça el vincle en lloc de debilitar-lo.

# 2 NO els doneu esperança. Ara podeu dir-los que trobaran algú i seguiran endavant i seran feliços, però si us pregunteu com ajudar el vostre ex a seguir endavant, no els doneu esperança que teniu futur junts. He tingut exes que m’expliquen que potser en la línia del mateix treballarem les coses o que podem ser respostes de l’altre. Però tot el que fa és evitar que segueixis endavant.

Així que si voleu ajudar el vostre ex a seguir endavant, digueu-los la veritat, encara que sigui dura. No els doneu ni una mica d’esperança per a un futur entre vosaltres. S'agafaran per això per a la vostra vida estimada.

# 3 NO hi siguis. Potser creieu que és la vostra responsabilitat estar-hi. Al cap i a la fi, vau fer el dumping. Però estar allà per ells torna a mantenir el vostre vincle. Vaig cometre aquest error amb el meu últim xicot.

Després de trencar amb ell, el vaig reconfortar. Volia que estigués bé, però tot el que feia era dur a terme la nostra relació. Potser es va acabar tècnicament, però encara el vaig sentir sortir, donar-li suport i tranquil·litzar-lo. Va passar molt més temps perquè la nostra relació s’hagi acabat realment i tots dos hem de seguir plenament a causa d’aquest fet.

# 4 NO arribeu a la mà. Si vols fer amistat amb el teu ex que està bé, però fes-ho a temps. No es pot passar de la relació a ser amics. Ha d'haver-hi un dol i avançar-se en el període abans de retrocedir de forma platònica la vida de l'altre.

Així que, per molt que us els perdi o voleu enviar un divertit meme, mantingueu-vos en compte. Fins i tot suprimeix el seu número del telèfon si ho ha de fer. No els pregunteu com estan o si volen prendre cafè i recuperar-se mentre el descans encara és fresc. Això alenteix la velocitat i fins i tot pot aturar el procés en moviment, tant per a tu com per al seu ex.

# 5 NO respon. De nou, això pot semblar cruel però necessari. Un cop em va trencar una vegada, em donaria la mà al meu ex per raons, per parlar, per intentar ser amics, i ell sempre respondria. Em va donar esperança, em va evitar seguir endavant i ho va fer mal encara més tard.

M'agradaria que no hagués contestat. Tot i que hauria dolgut en aquest moment, hauria avançat més de pressa. Així que, quan estava a l’altra punta d’aquest fet i tenia un ex, em vaig trencar amb l’abast de la mà, ho vaig ignorar. Se sentia groller i sense cor. Aleshores, al cap de només un parell de dies, va deixar d’arribar. Tots dos vam poder avançar amb més fluïdesa.

Com ajudar el vostre ex a seguir endavant

Ara que saps el que no has de fer per ajudar el teu ex a seguir endavant, aquí tens el que hauràs de fer.

# 1 Dóna-los tancament. Una manera de disparar a l’hora de saber com ajudar el seu ex a seguir és proporcionar-los un tancament durant la ruptura. Quan els pugueu donar respostes i raons per què voleu seguir les vostres vies, tindran les bases necessàries per començar a seguir.

# 2 Sigui ferm. Això és una cosa que pot ser difícil per a moltes persones, sobretot si sou empàtics, però és necessari. Heu d’estar ferm amb la vostra ruptura. No podeu deixar que us manipuleu per sentir-vos culpable ni retirar-lo.

Les persones amb dolor tenen una manera de retirar-se. Només recordeu-vos per què volíeu que s’acabés aquesta relació. Sigui ferm amb ell. Algunes persones no ho aconseguiran i no accepten les ruptures, així que estigueu ferms al vostre terreny.

# 3 Dóna-li espai. Sé que ja he posat això a la secció de notícies, però és un pas important per ajudar els vostres companys a seguir endavant. De vegades necessita una separació completa d’algú per començar a seguir endavant. Doneu-li tot l’espai que necessitin, encara que no ho desitgin.

El seu ex està molest i potser voldreu que el reconforteu. En lloc de donar-los espai, és el que és millor per a ells a llarg termini, fins i tot si ara mateix no ho poden veure.

# 4 Ser madur. El fet d’ajudar a seguir endavant és tot sobre la maduresa. Potser pensis que mostrar la teva nova parella o la diversió que estàs divertint és una bona manera d’ajudar-los a seguir endavant. Els molesta i els donarà ràbia i gelosia per afrontar-se.

Fer-los odi no els ajudarà a seguir endavant. Els donarà una raó per seguir pensant en tu, que els impedeix seguir endavant. Així que sigueu madurs.

# 5 Mou-te. Preocupar-se per la seva mudança és evitar que continuïn. Per tant, intenta oblidar-te d’ajudar-los i ajudar-te. Si us preocupa el seu benestar, alenteu tot el procés. Així que avança’t.

Ser el que va fer el desglossament no vol dir que esteu per sobre. També teniu una relació per plorar i una vida amb la qual seguir endavant. Així que centra’t en tu. Potser penseu que és egoista, però també està ajudant al vostre ex.

# 6 Eviteu fregar-la. Això entra dins de la categoria madura, però potser us deixeu anar sense felicitat sense que us n'adoneu. No vull estar obsessionat amb la manera de llegir en tot. Tingueu en compte que arrossegar-los amb imatges i històries de la vostra felicitat no els ajudarà a passar més ràpidament.

Si us pregunteu com podeu ajudar el vostre ex continuador, fins i tot si teniu un nou problema, eviteu publicar-los a les xarxes socials si el vostre ex segueix, almenys durant unes setmanes. I tracta de no publicar estats ni compartir amb els teus amics mutuos la relació que estàs.

Pot semblar bé i pot pensar que els mostrarà el que haurien de fer, però realment, si lluiten per seguir endavant, els posarà en marxa.

# 7 Eviteu les xarxes socials. Eviteu els mitjans socials del tot després d'una ruptura. Les sensacions són fresques a ambdós extrems, la qual cosa pot provocar algunes posicions agressives lamentables i passives. També us pot portar a consultar el vostre ex.

# 8 Demana ajuda als teus amics. De vegades, ajudar el vostre ex va a seguir és més que una persona. Si teniu amics mutuos, demaneu-los que no intervinguin amb el vostre ex. Com més ho preguntin, més estarà pensant el vostre ex. Fins i tot podeu demanar-los que s’asseguren de mantenir-se ocupats per evitar l’habitatge.

# 9 Deixa de sentir-se culpable. Tanca-ho ara mateix. Sí, si has enganyat potser alguna culpa és sana. Tanmateix, si us heu trencat amb algú i us segueixen dient el molest que estan i com mai us superaran, aquest no és el vostre problema. I fer que el problema sigui el vostre excés no pot continuar.

Va callar sentint-se malament per ells. Sí, potser els heu fet mal, però han d’aprendre a seguir endavant i fer-vos més forts. No us ho penseu, fent-los un favor per enviar-los. Deixar anar com els fas sentir és part d’acabar amb una relació.

# 10 Apagar-los. Tallar algú de la teva vida xucla i se sent. Si el seu ex no pot continuar, fes-ho. És per al seu bé. Quan lluitava per passar del meu ex, voldria que m'hagués tret. Sí, hauria picat, però m’hauria pogut estalviar anys d’estar penjat d’ell.

Quan finalment vaig deixar de respondre-li i comprovar els seus mitjans socials, vaig poder seguir bé. Si volgués ajudar-me a seguir endavant, podria haver-me bloquejat i deixat de respondre. No dic que sigui culpa seva, no he avançat més de pressa, però si voleu ajudar el vostre ex a seguir endavant, tallar-los farà el truc.

Si intenteu esbrinar com ajudar el vostre ex a seguir endavant, comprendre que no és responsabilitat vostra. En segon lloc, si no continuen fent és més difícil, seguiu aquests consells i haurien de seguir endavant.