Qu'est-ce que le PER ?
El vostre cos és una complicada xarxa de sistemes construïts per milers d’anys d’evolució. En general, és bastant bo en la seva feina, però de vegades es pot enganyar. Quan està ennuvolat a l'exterior, el cos del vostre natural és "fosca a l'exterior, així que hem d'anar a dormir" el mecanisme clica i inunda el cos amb els productes químics que probablement us agradaria evitar si esteu intentant treballar. Aquest producte químic es denomina melatonina, i és una de les maneres més grans que el vostre organisme reguli el vostre horari de son. Quan fosca fosca, la melatonina s’acumula al cervell, però la llum del dia la trenca. Quan estiguis en núvols o dies curts, eviteu que es descompongui, el vostre propi cos us juga. Quina vergonya.
L’altra substància química que regula la vostra alerta és l’adenosina. Si recordeu la biologia de l’escola secundària, recordareu l’adenosina de l’ATP o la font d’energia per al moviment muscular. Bé, quan estigueu actiu, l’adenosina s’acumula i apunta el cos a la idea que s’acompanyi del llit. Podeu enganyar el cos perquè us deixeu estar més tard bevent cafeïna, però tard o d'hora haureu de dormir.
Bona sort per mantenir despert aquest hivern!
Estalvi de dia: "Spring Forward" no és l’única raó per la qual sents cansat
Tots els mesos de març, els rellotges són d’una hora cap endavant i senten la sensació de somriure derivada d’un ritme circadià desacordat. Tot i que la grogginess finalment es desaprofita, per a algunes persones, la ruptura del ritme circadià no passa només dues vegades per any
La lluita pel CRISPR està exposant el costat fosc del negoci de la ciència
Nota: Aquesta història s’ha afegit amb una correcció al final del 12 de febrer de 2016. Després de l'Oficina de Patents i Marques dels Estats Units (USPTO) va declarar que es duria a terme un procediment d'interferència per resoldre reclamacions entre la Universitat de Califòrnia i l'Institut ampli del MIT, Internet va explotar ....
Aquest gen pot ser per què estàs cansat i trist
Els éssers humans són prou delicats, de manera que canviar els rellotges en una hora llança alguns de nosaltres per un bucle. A mesura que el rellotge avançava el diumenge, també ho van fer els recordatoris anuals que el canvi d'hora es correlacionava directament amb un augment de col·lisions de trànsit i atacs al cor. Però si et trobes lluitant avui, hi ha ...