Versión Completa. Claves para evitar la dependencia emocional. Silvia Congost, psicóloga
Taula de continguts:
Una relació, igual que la resta de la vida, necessita cura i atenció. Moltes parelles passen per alt aquest detall i acaben descontents en una relació perfecta. Descobreix com arreglar una relació i donar-li la volta.
Com esbrinar com es pot arreglar una relació és molt com apilar una baralla de cartes. Hi ha tantes targetes diferents i és realment difícil saber on es va produir el saldo exactament.
Igual que una pila de cartes, en gairebé tots els casos, mai no és un motiu que condueixi a un fracàs de l’amor.
És una sèrie de decepcions i ressentiments que condueixen a una relació infeliç.
Tanmateix, realment no ha de ser el final de la relació. Fins i tot el més infeliç de les relacions es pot arreglar amb una mica d’entesa i amor.
Com solucionar una relació
És fàcil i pot provocar la felicitat que es perd en tota la confusió i el dolor.
Comunicació # 1
Com vau afrontar la situació l’última vegada que no vau estar d’acord amb la vostra parella o teníeu una petita baralla?
La majoria de les parelles prefereixen simplement acabar amb un argument amb les portes clavades i les tardes silencioses en lloc de fer front a la situació, resoldre’ls i netejar l’aire.
Vostè pot donar-se espai a un parell de dies i esperar a que el problema es resolgui per si mateix. Però evitant una confrontació, acabaria una baralla, però realment no et pots entendre ni ajudar-te els uns als altres. Els problemes que es raspallen sota la catifa tenen una manera d'augmentar pudor de tant en tant.
La propera vegada que us sentiu frustrats i sols, parleu-ho amb la vostra parella i intenteu superar el problema. Per què necessites parlar amb una tercera persona i obtenir ajuda de fora quan realment puguis parlar francament i escoltar-te els uns als altres?
# Perdó
Tots som humans i tots cometem errors, fins i tot els més perfectes de les persones. Si voleu saber com arreglar una relació i tenir un èxit, tots dos heu d’aprendre a perdonar-vos. I el més important, heu de recordar mai jutjar la vostra parella.
Es necessita molt coratge i força perquè el teu ésser estimés es confessi sobre alguna cosa que sent que pot ser dolenta o ferida. Quan jutges la teva parella, la fas sentir pitjor i també els afecta psicològicament i els fas callar. I una vegada que la seva parella se sent incòmoda compartint els seus secrets foscos amb vosaltres, preferiria amagar els seus secrets o parlar amb un altre amic en lloc de dir-vos què senten realment. I això mai no ajudarà a la vostra relació. De fet, podria ser una de les pitjors coses que li poden passar a la seva relació.
El dia que un de vosaltres deixi de compartir els vostres sentiments i pensaments entre ells és el dia en què la vostra relació comença a desprendre's, encara que només sigui una mica cada dia.
Compatibilitat # 3
La compatibilitat és crucial si voleu saber com arreglar una relació. En diversos casos, els contraris atrauen i és possible que et trobis casat amb algú que no té res en comú amb tu. Però, si hi penseu, potser són les diferències que us van apropar tots dos. De vegades, la compatibilitat no consisteix en compartir agradacions i disgustos similars, és en voler comprendre i conduir les maneres de la vostra parella. Si teniu problemes de compatibilitat i voleu arreglar la vostra relació, sabríeu què significa això.
Si la vostra parella és massa despreocupada o desenfadada, potser estaràs enamorada de la teva parella perquè admires aquesta qualitat, per molt que et molesti de vegades. La compatibilitat no es tracta de la similitud de tots dos, sinó del bé que junts en parella.
No mireu les vostres diferències com a càrregues, sinó que observeu-la com una cosa que qualsevol de vosaltres pot aprendre els uns dels altres. Feu un esforç conscient per comprendre la vostra parella i comprendre el seu comportament. Entenent les ments dels altres, tots dos podeu canviar i convertir-vos en millors individus i en una parella millor.
# 4 Compromís
Aprendre a cedir. És tan senzill com això. És sorprenent veure que tantes persones fracassen en una relació només per això. De debò, què tan difícil és que les parelles aprenguin a cedir desinteressadament de tant en tant? Durant els últims anys, els homes i les dones s’han tornat massa tossuts i tossuts. A les parelles no els agrada cedir, i sempre és el meu camí o la carretera. Però penseu-hi, si estimeu de veritat la vostra parella, veure-les somriure o passar una bona estona us farien feliços, no?
Si la felicitat de la teva parella importa tant, per què no sortir del teu camí per comprometre's en alguna cosa que els agrada només veure la teva parella feliç? Si de tant en tant no podeu cedir, conviuen amb la vostra parella i realment no esteu enamorats.
Per descomptat, mai no és bo si una persona sempre dóna i l'altra només en pren. Ha de ser mutu. Per començar, fins i tot podríeu tenir en compte si res ajuda. Cada vegada que el seu soci es compromet per tu, has de comprometre's per a la teva parella. Amb el pas del temps, aquestes coses començaran a sortir de forma natural.
# 5 Creixent junts
Les relacions necessiten créixer constantment, igual que les persones que han de créixer. Quan una relació s’atura, comenceu a perdre l’interès i aviat, deixeu de preocupar-vos-en. I un bon dia, és possible que ni tan sols vulgueu fer res amb la vostra parella.
Els dos comencen a donar-se per fet i abans que ho sàpigues, la relació es posa en pausa. Si voleu saber com arreglar una relació, cal curar-la des de dins. Podeu reparar la ploma d'un ocell, però realment no podeu curar-la fins que no ajudeu a moure's i volar.
Aprendre a millorar una relació i millorar-la, aprendre els uns dels altres i donar-li prou espai els uns als altres per créixer com a individus. Només en convertir-vos en millors individus podreu convertir-vos en millors amants.
Aquestes cinc solucions sobre com arreglar una relació poden semblar banals i fàcils. I aquest és tot el punt. De vegades, el més complicat dels nus necessita un petit tirador on importa. I així, també enamorats, tots necessitem un petit pas endavant per començar a crear una relació feliç.
Feu un bebè a l’hora de saber com arreglar una relació avui i veuràs quina millora pot tenir la vostra relació en menys d’una setmana, sempre que recordeu aquests consells.
Com solucionar una relació tòxica ... pot ser o està massa lluny?
Les relacions disfuncionals són dures i afecten tots els aspectes de la vostra vida. Podríeu acabar-ho, però podeu aprendre a arreglar una relació tòxica?
Com solucionar una relació trencada: 15 consells per dur-la a terme
En una relació amb la persona que creieu que és "la", però sembla tan trencat? Aquests consells t’ensenyen com arreglar una relació trencada i fer-la perdurar.
Falta d’empatia en una relació: per què importa i com solucionar-ho
La falta d’empatia en una relació pot ser un autèntic problema, però es pot encertar la situació si ambdues parts aborden el problema.