Com superar algú ràpidament: la guia ràpida de recuperació de mal de cor

Trencar-se amb algú pot ser un alleujament. Això no vol dir que els supereu tan fàcilment. Però podeu aprendre a superar algú ràpidament.

Si bé la reina de les relacions fracassades, també sóc la reina de com aconseguir superar algú ràpidament. Admetem una cosa: les ruptures xuclen. No importa si feu l’abocament o sou el dipòsit.

Al final del dia, va tenir sensacions per aquesta persona. Heu fet missatges tot el temps i probablement us heu acostumat als combats. Ara, estàs sense ells. Tant se val si la relació va ser bona o no, tots ens sentim còmodes i ens adaptem al nostre entorn. Hi havia nois amb els quals no podia aguantar. Però un cop vaig separar amb ells, em vaig trobar a faltar tot i que no volia estar amb ells. Veure? A tots ens passa.

Com superar algú ràpidament

Però, per descomptat, ho aconseguireu. Només necessita temps per tornar a una rutina que abans teníeu o fins i tot per fer una nova rutina. De vegades això triga una estona i probablement és molt més llarg del que voldríeu.

Al final del dia, no podreu apressar els vostres sentiments, però podeu fer coses per ajudar-vos a ser més conscient i connectada amb vosaltres mateixos, cosa que us ajudarà a seguir endavant. Les ruptures xuclen, però es consideren com a experiència d'aprenentatge. Poseu el gelat, Nancy.

# 1 Primera regla: no hi ha regles. Sé que vull que us doni algunes fórmules, alguns esquemes exactes per superar algú. Però aquí està el cas, no hi ha normes per a això. Per a algunes persones, continuen passant uns dies. Per a altres persones, triguen setmanes, mesos o anys. Depèn realment de tu i de la teva relació amb aquesta persona i de la connexió emocional que tens amb ella.

# 2 No et posis un límit de temps. La gent comet aquest error tot el temps. I això realment fa que el procés sigui encara més llarg i difícil de passar. Entendre com superar-se ràpidament a algú és oferir-vos espai i temps per dol i processar el que va passar. Si no, acabes rebotant de relació en relació amb aquesta persona al cap tot el temps.

# 3 Sentiu com a merda si voleu. Hi ha gent que posa un somriure fals i preten que està completament bé. De veritat, no estan bé, així que, per què molestar-se amb les pretensions? Si estàs trist, estàs trist. Quedeu-vos el cap de setmana, mireu una trista pel·lícula, crideu-la i passeu sostenint una bossa de fitxes. Doneu-vos l’oportunitat d’estar veritablement trist.

# 4 No ompliu el buit de sexe. No heu mirat cap cop de pollet? Saps que això no funciona. Tantes persones pensen que si reboten, superaran la persona amb més rapidesa, però això és fals. Si hi ha alguna cosa, et fa adonar-te de a) de la bona relació amb el sexe o de la b) que teníeu alguna relació. Això no vol dir que no hauria de tenir relacions sexuals, sinó que doni temps a tu mateix.

# 5 Elimina-les de tot. No guardeu el número al vostre telèfon. No els seguiu a Instagram. No els tingueu ni la seva mare a Facebook, res. I quan no vull dir res, no vull dir res. Elimineu-los completament de la vostra vida, almenys de moment. Si voleu superar-los amb rapidesa, deixeu d’enganxar-los a les xarxes socials.

# 6 Sigueu sincers sobre per què va passar. Per què vau separar-vos amb ells o per què us van separar? Aquest és el moment de ser terriblement honest amb vosaltres mateixos. El fet que els estimes, no vol dir que t'estimen enrere. Hi ha una raó per la qual va passar. Aquesta és la possibilitat que acceptis la veritable raó de per què es va produir.

# 7 Torneu al món real. Ara mateix, probablement estàs teoritzant, pensant en el futur i en les preguntes del “què passa si”. Ara ho entenc. També ho faig, però no us ajudarà a superar-los. Torneu al món real i què hi ha pel vostre voltant. El cas és que ja no esteu amb ells. A hores d’ara, no sembla que estiguis amb ells.

# 8 Allibereu les vostres emocions. Tantes persones s’embotellen les seves emocions dins, tancant-les fortament dins del seu cor. Però això només prolonga el període post-ruptura. Necessiteu treure les vostres emocions. No m'importa si escriviu una cançó o poema, feu una classe de kickboxing o parleu amb un terapeuta. El tema és: sortir-ne.

# 9 Torna a la teva vida social. Quan estaves amb ells, probablement no veies gaire als teus amics. Ara, és normal, però és hora de tornar la vida social a com es veia abans. Això no vol dir que penseu amb la gent cada dia, sinó que us envolteu amb amics positius i de suport.

# 10 No cal estar sempre ocupat. La gent pensa que la millor manera de superar algú ràpidament és assegurar-se que cada minut del dia es dedica a fer alguna cosa. Això està malament. Necessiteu temps per reflexionar, només heu de sentir-vos amb els vostres pensaments; aquesta és l’única manera d’aconseguir-ho. Si esteu ocupats tot el dia, ignoreu el problema i enterreu-lo.

# 11 Elimineu-ne els records. No heu de gravar fotos, només posar-les en una caixa i guardar-les en algun lloc. Mai vaig entendre per què la gent crema fotos i regals. Recordeu que, en un moment donat, aquesta persona va ser part de la vostra vida, voldreu mirar enrere i veure quant heu canviat d'aquesta relació.

# 12 No tingueu esperança. No us tornaran. Aquesta és la mentalitat que tenim. L’esperança és el que ens impedeix seguir endavant i acceptar el que va passar. Pensem que tornaran a nosaltres i en alguns casos sí, però el millor és suposar que no ho són. D’aquesta manera, se centra en la curació.

# 13 Tu? Probablement sentis que has perdut alguna cosa teva. És hora de canviar aquesta manera de pensar. Penseu en això com una millora. Com si vessessis una capa de pell. Ara és hora de centrar-vos en la vostra salut mental. Feu un tall de cabell, feu-vos les ungles, passegeu-hi, no importa el que feu mentre demostreu un amor propi.

Tots sabem que les ruptures són dures, fins i tot si anul·leu un perdedor complet. Però, utilitzeu aquests consells i apreneu a superar-vos ràpidament algú.