Dones insegures: 15 maneres de deixar de fer-se mal i ser glorioses

Potser penseu que ho teniu tot pensat, però no teniu ni idea. És hora d’adonar-vos que esteu a la multitud de dones insegures i que creixen.

Tots experimentem inseguretat sobre alguna cosa. Independentment, si sou una dona, un home, un infant, la inseguretat s’inclou dins de nosaltres. Ara, abans que fins i tot em toqui el mal de les relacions d’inseguretat, heu d’adonar-vos de com de perjudicial és per vosaltres mateixos. Moltes persones que es troben amb dones insegures tenen la tendència a etiquetar-les com a boges o boges, cosa que no és el cas.

Les dones insegures són simplement insegures. Quan algú desencadena la seva inseguretat entra en pànic. Una vegada vaig tenir un atac de pànic en una data en què em vaig adonar que potser el tipus no m'agradava tant com pensava. Literalment, em vaig aixecar de la taula, emmordigué alguna cosa i marxà. Vaig sortir lliure.

Les dones insegures no estan totes boges

Per tant, si busqueu tenir una relació significativa, supera les inseguretats. No serà fàcil, ho sé. Tanmateix, si no treballes en això, sempre arriba entre tu i la teva parella. Per tant, ha arribat el moment de deixar-se anar i traçar el grup de dones insegures que heu assegut durant tot aquest temps.

# 1 Retrocedeix en el temps. Les vostres inseguretats no van aparèixer de cop. No no No. Comenceu a tornar a la vostra memòria, camí de tornada. Normalment, les nostres inseguretats es desenvolupen al llarg d’un període de temps. Potser té alguna cosa a veure amb els vostres pares o amb el vostre primer gran amor. L’important és que passeu una estona pensant en quan va començar realment aquesta inseguretat vostra.

# 2 Reconèixer el vostre comportament insegur. Propietat. Ets insegur. Dir-ho en veu alta, sóc insegur. No és una cosa dolenta, ja ho sabeu. Tothom és insegur. Ara que ho reconeixeu, comenceu a esbrinar què va passar i com canvieu aquesta inseguretat en alguna cosa positiva. És hora de desvincular-se dels teus pensaments negatius.

# 3 Feu les coses pel vostre compte. Cal ser la vostra pròpia persona. Sé que el ioga de parella és bonic i qualsevol cosa, però heu de fer activitats pel vostre compte o amb els vostres amics.

Asfixiar la vostra parella estant sempre al seu voltant no us ajudarà a vincular-vos ni a apropar-vos. Veieu com he utilitzat la paraula sufocant? Exactament. No ofegueu-los.

# 4 Més important, feu coses que us agradin. Ara que us he dit que feu coses pel vostre compte, enteneu que no ho hauríeu de fer només perquè algú us ho ha dit. Trieu les activitats que us interessin i voleu invertir el vostre temps. Gaudeix del vostre temps lliure, és el vostre temps.

# 5 Sou tan vano. Escolta, no es tracta de tot. Però, realment, no ho és. Si la vostra parella vol quedar-se a casa i veure una pel·lícula, això no significa que us enganyin. Si la vostra parella no vol sortir amb els teus amics, no planeja separar-se amb tu.

La gent té moltes raons per les quals fa o no fa les coses. Alguna vegada has pensat que potser estan cansats? No em trobo bé? Ha tingut un mal dia a la feina?

# 6 Aquests pensaments negatius? Unteu-los. Tots tenim pensaments negatius, això és completament normal. Tot i això, et preguntes constantment per què aquesta persona vol estar amb tu, si t'enganyen o si fins i tot ets prou bo per a ells? Mireu, aquests pensaments negatius provenen de les vostres inseguretats. Així que, quan dubtis a tu mateix, talla aquest pensament i digues a tu mateix que val la pena. No més, dones insegures!

# 7 Deixa la teva relació anterior en el passat. Potser us han enganyat i ho sé, és una sensació horrible quan algú us traeix. Tanmateix, qui diu que el vostre nou soci és semblant a l’últim? El problema comença quan incorporeu el vostre equipatge a la nova relació. Ni tan sols els heu donat la possibilitat. En realitat, els heu configurat perquè fallin.

# 8 Comunicar els seus sentiments. Heu de parlar amb la vostra parella. Confieu en mi, probablement ja saben que esteu insegurs, així que no els resultarà un xoc. Però cal parlar amb ells sobre les vostres inseguretats. De quina altra manera podran ajudar-vos a superar-los si no hi esteu oberts? Xerrada. Sé que és incòmode, però és l’única manera que tots dos estareu a la mateixa pàgina.

# 9 No depenis de la teva parella. Aquest és un problema enorme i el que realment genera una inseguretat més. Per descomptat, voleu que algú us faci petons, que s’amordagin, abraça i estimi. Tanmateix, si depeniu de la vostra parella per proporcionar-vos tots els sentiments positius, així, us decebrà.

Et poden donar amor? Sí. Però… i sé que ja ho heu sentit abans, primer us heu d'estimar. D’aquesta manera, el seu amor per tu és la cirera a la part superior del pastís.

# 10 Conèixer-se a si mateix. És realment important que tinguis consciència de si mateix sobre el seu estat mental i emocional. Potser veieu que la vostra parella parla amb algú de sexe oposat i, de sobte, sentiu que augmenta la temperatura corporal i les mans suen. Això no és perquè estàs content, aquest és el teu cos reaccionant a la gelosia. Practiqueu prendre consciència de com reacciona el vostre cos davant els pensaments i sentiments negatius.

# 11 Respira. Quan et veus posar-te gelós o enfadat, fes una cosa: respirar. La millor part per prendre consciència de si mateix és quan noteu la reacció del vostre cos abans que apareguin els pensaments negatius. Podreu atrapar-vos abans que passi i controlar la vostra ment i les emocions mitjançant la respiració. Sé que sona una mica hippie, però realment funciona.

# 12 Confia en la teva parella. Si no confieu en la vostra parella, la vostra relació no funcionarà. És tan senzill com això. Realment no puc fer el sucre. Sense confiança, no tens res. Per això és tan important treballar l’autoestima i les inseguretats perquè, si les dubtes constantment, com pot funcionar la teva relació de manera saludable? Per tant, cal que els confieu.

# 13 No confonguis la realitat amb la imaginació. Escolta, en alguns casos, tindràs raó. El seu company pot ser que t'enganya, però és perquè és la realitat. No és una cosa que desenvolupis a la teva imaginació perquè no et van donar text als darrers quinze minuts. No barregis la realitat amb la teva imaginació, et porta per un camí inacabable on enfonses el correu electrònic i comprova el seu historial de registre de trucades. No ho facis.

# 14 No pensis en la relació perfecta. Això ho escolto molt amb dones i homes, diuen, no és al 100%. Què significa fins i tot? Què és una relació 100%? Cada relació és diferent perquè les persones implicades són diferents. Si busqueu la relació que heu creat a la vostra ment, enteneu que no existeix. Això genera inseguretat perquè estàs buscant defectes constantment.

# 15 Es necessita temps. Això no s’esvairà durant la nit. Regala constantment elogis positius i processa les teves inseguretats. Per tant, si voleu fer-ho, sabeu que es tracta d’un procés a llarg termini. Tanmateix, mentre treballeu les vostres inseguretats, notareu com de diferents seran les vostres relacions amb la vostra parella, família i amics.

Les dones insegures no són bojes ni malvades; són insegures. Si sentiu que és una dona insegura, desenvolupa-la i gaudeix d’una relació saludable. Només cal feina i compromís.