Pistantrofòbia: comprendre la por de confiar en algú

Pistantrofòbia: obteniu alguns punts d'assassinat a Scrabble. Però la pistantrofòbia és en realitat una fòbia greu que afecta les teves relacions amb els altres.

Essencialment, la pistantrofòbia és la por de confiar en algú. Si només teníeu un flashback a totes les vostres relacions fallides, ho sento, però s’havia de fer. Això ho aconseguirem junts. Les ruptures desordenades no només ens deixen tenir una sensació de nàusees als nostres estómacs cada vegada que escoltem el nom del nostre ex, sinó que també ens deixen traumatitzats i tement la nostra propera relació.

És possible que pensis que estàs completament al teu ex. Si esteu asseguts en un racó, agitant-vos cap al llit, tinc por de dir que potser voldreu pensar el contrari. Aleshores, com sabeu si teniu pistantrofòbia? I si en teniu, com podeu superar aquesta por? Doncs no tingueu por, som aquí per ajudar-vos. Aquí teniu tot el que heu de saber per aconseguir que visqueu lliure de pistantrofòbia.

Com sabeu que teniu pistantrofòbia?

Potser no penseu que la vostra paranoia és alguna cosa a la qual prestar atenció, però ho és. Aleshores, com saps si tens por de confiar en algú? Mirem alguns dels signes indicatius.

# 1 Estàs obsessionat amb el seu telèfon. Ja heu esbrinat la contrasenya al telèfon? D'acord, vull dir, tots tenim la tendència a arrabassar-nos amb algú que ens agrada quan fan missatges de text o comproven Facebook. Tot i això, passar pel seu telèfon és completament diferent.

Espera, deixem-ho fora, saben que estàs fluint al telèfon? Si no és així, és un signe força clar que teniu alguns problemes de confiança. Per descomptat, si no estan fent res malament, no tindrien raons per no deixar-vos mirar pel telèfon.

Tanmateix, hi ha alguna cosa que es diu privacitat i tothom té dret a això. Per tant, abans d'escriure amb contrasenya la vostra contrasenya i escanejar els seus textos, penseu dues vegades.

# 2 Ets el seu gran fan a les xarxes socials. I no és perquè sou a totes les imatges. Consulteu què fan, amb qui estan i qui comenten. Per descomptat, si una nena / un noi calent està comentant la foto del seu noi / nòvia, et fa una mica curiós, potser fins i tot gelós.

Però la vostra necessitat de saber constantment el que estan fent tant a la vida real com a la virtual és un signe clar que no confia en la seva parella. Heu d’entendre que no teniu el control de les seves accions i heu de ser capaços de confiar que adoptaran les decisions correctes.

# 3 Sempre penses que el pitjor dels casos. Ja creieu que us han enganyat i només és la primera cita? Han hagut de quedar-se tard a l’oficina i suposa que tenen una aventura? Calmat. A menys que els signes siguin clars que fan alguna cosa infidel, no podeu saltar a conclusions i assumir el pitjor dels casos. Quan entreu en una relació amb una mentalitat negativa, això és un indicador clar que teniu problemes de confiança.

# 4 Ets un clinger de la cinquena etapa. La vostra parella no està permesa els caps de setmana sense tu? Cal saber qui, què, quan i on? Cal deixar-los respirar. Poden agradar l'estat de Facebook de gènere oposat. No vol dir que tinguin relacions sexuals a l’esquena.

Quan teniu problemes de confiança, acostumeu a fer els passos relacionats amb el que fan i els que fan. No és a causa d'ells. És per culpa de tu. Et sents amenaçat i insegur. En restringir la parella, finalment destruireu la relació perquè ja l’heu toxificada amb els vostres supòsits. Tots hem vist la noia / xicot gelós a la festa del bar o de la casa. No és una vista bonica.

# 5 Els poseu a través de proves. Tots aquells contes de fades i pollets en tenen la culpa. Se'ns demostra que hem de provar constantment la nostra parella per assegurar-nos que realment es preocupen per nosaltres. Han de perseguir-nos en la pluja que els toca o fer-los triar els seus amics o nosaltres. Sabeu què passarà oi? Al final, arribaran als seus límits de prova.

Escolta, quan entres en una relació, has de confiar que els agradi. Aleshores, després, el deixes seguir.

# 6 Has enganyat en el passat. Si en el passat us han enganyat i paranoic que us enganyen, és obvi per què teniu problemes en la confiança de la gent. Seré sincer, he enganyat en el passat. Estic molt bé en notar els signes ara, però confia en mi, em fan paranoics i, de vegades, em creuen enganyats. Això és simplement a causa de mi i de la meva psique. Si no ho controles i el superes, només empitjora.

Com superar la pistantrofòbia

D’acord, de manera que vius amb pistantrofòbia, però no ho has de fer. A continuació, es mostra com es pot ajudar a superar la por de confiar en algú.

# 1 Expliqueu-los. La vostra parella necessita saber-ho. D'acord, si esteu a la vostra primera cita, potser guardeu-la per més endavant. Però, eventualment, si la relació es desenvolupa, haurien de conèixer la seva por a confiar en les persones. Res no és més colpidor que veure algú escorcollar el seu Facebook obsessivament o tenir un atac d'ansietat davant d'ells quan està parlant amb una altra persona.

Si aquesta persona realment es preocupa per tu, serà pacient i accepta. Vosaltres sou un equip al cap i a la fi.

# 2 Busca teràpia. Si pateix pistantrofòbia, considereu la possibilitat de sol·licitar un assessor. La gent té aquest estigma contra anar a veure un terapeuta, pensen que són febles i no poden manejar els seus propis problemes. No és així.

Sempre és més fàcil obtenir una opinió d’un tercer que no sap res de tu. A més, s'aconsegueix parlar amb algú imparcial i no judicial. Podran aprofundir en el problema i descobrir la causa principal i la manera de resoldre-ho. Vull dir, fins i tot els terapeutes van a terapeutes.

# 3 Canvia la teva mentalitat. Això és difícil de fer, però valdrà la pena. El que passa, passa. Heu de deixar que les coses siguin el seu camí. Si algú us enganya, us farà trampes. No podeu controlar les accions d’altres persones. Podeu controlar la vostra.

La manera de manejar la meva por de confiar en algú és donar-los total llibertat per fer qualsevol cosa. L'últim tipus amb qui em vaig enganyar em va enganyar, però vaig pensar que farà el que farà. L’únic que puc fer és marxar.

# 4 Elimineu la vostra parella de les xarxes socials. Podeu passar tot el dia a Facebook i Instagram, però la qüestió és que no. Així, si trobeu difícil no escorcollar-ne els perfils cada dia, elimineu-los. No pensava que seria difícil, però confia en mi. Sents que no estàs inclòs en les seves vides; tanmateix, aquesta és simplement la vostra inseguretat i necessitat de control.

Elimineu-los de tot o suprimiu-los. Passaran un parell de dies, però veuràs quina millora et sentiràs sense obsessionar-te amb ells, pràcticament.

No perdis el teu preciós temps enganxat al telèfon, rastrejant l’Instagram de la teva parella. La vida s’ha de viure! Tot i que la pistantrofobia afegeix molta pressió i tens una relació, la podeu superar. I ho faràs! Repeteix-me després: vull estar lliure de pistantofòbia!