La psicologia d’ignorar algú: per què ho fem i maneres d’arreglar-ho

Quan algú no et fa cas, et preguntes per què, però mai et preguntes per què ignores algú? Quina és la psicologia d’ignorar algú?

Algú ha estat ignorat per algú en algun moment. Tant si fos un amic, un nòvio o una xicota, o algú que amb prou feines coneixes, encara pica. En què es basa exactament la psicologia de ignorar algú?

Fer-se cas, pot ser pitjor que entrar en una baralla perquè et queda sense cap explicació. Fer-se cas omís pot sentir com un càstig sense fonament, per què ho fem als altres?

Quina és la intenció d’ignorar algú?

Quan ignora algú, essencialment els està donant el tractament silenciós. I què fa això realment? És una manera agressiva passiva de fer front a alguna cosa que no pas de fer-la front.

Però, què en treus realment? Quan us endinseu en la psicologia d’ignorar algú, pot dir molt de vosaltres.

La veritable psicologia d’ignorar algú

Quan ignores algú, potser penses que estàs dient alguna cosa sense dir res, però realment estàs causant més problemes enfrontant-te a un problema de manera no saludable.

Llavors, què diu ignorar algú sobre tu? I com es pot millorar per afrontar els seus problemes d’una manera saludable?

Per què creus que ignores algú versus per què els ignores realment

Ignorar algú requereix molta energia, de vegades més que en realitat parlar de tot el que et molesta. Heu de recordar-vos activament que no respongueu als missatges de text, que us contacteu o que els marqueu en un divertit meme.

Per què passar tot això quan només es pot parlar?

# 1 Creus que haurien de saber per què estàs enfadat. Quan es troba en una relació, molta gent espera que la seva parella sàpiga com se sent sense que mai ho digui. I si els ignores amb l'esperança que només els arribarà, esperaran una llarga espera.

Pot ser que pensis que els ignores per solucionar el problema, però de fet tens problemes per expressar com et sents. Les persones que lluiten per ser vulnerables poden utilitzar mètodes no saludables per solucionar problemes quan això només els empeny més lluny.

Com solucionar-ho

Parla sobre això. Pot fer por admetre que estàs boig i mantenir una conversa per a adults al respecte. Però no parlar no soluciona res. La vostra parella no sap exactament el que li molesta no vol dir que no els importi, sinó que només són humans. Ompliu-los i us sentireu molt més ràpid i molt més ràpid.

# 2 Et van ignorar. Obtenir de tornada algú o donar-li un tast de la seva pròpia medicina pot semblar una bona manera de mostrar-los com et sents al principi, però quan realment penses en això, què farà? Si odies ser ignorats, per què crear-ne un patró? Això només tornarà per sempre i cap endavant.

Tot i que és possible que pensis que els estàs mostrant el que t'han fet, aquest és un comportament desagradable. És com fer trampes a algú perquè et va enganyar. No fa les coses ni tan sols les demostra. El que fa és crear un buit on no parli.

Com solucionar-ho

Algú que ignora potser ni tan sols notaràs que les ignores i, si ho fan, no sabran per què. En lloc de donar-li a la seva parella un tast de la seva pròpia medicina, parli amb ells. Pregunteu-los per què us ignoren i digueu-los com us fa sentir en lloc d’esperar que se sentin igual que vosaltres.

És possible que ni tan sols se n’haguessin adonat que us ignoraven. O potser no et vas adonar que no poden utilitzar el telèfon a la feina. Parlar d’un problema és l’única manera d’arribar a qualsevol lloc.

# 3 Cal refrescar-se. Molta gent, sobretot la que té calor, ignora algú per refrescar-se i calmar-se. O almenys això és el que podeu pensar que esteu fent. Jo sóc per refredar-me abans de parlar d'alguna cosa que us molesta, però no és útil entrar directament al mode ignorar.

Com solucionar-ho

Si realment necessiteu temps per calmar-vos abans de parlar, indiqueu a la vostra parella. Feu-los saber que estàs molest, però no voleu iniciar una baralla, així que voleu refredar-vos abans de pujar-lo. D’aquesta manera sabran per què vas callar.

A vegades, refredar-se només és una excusa per exposar un argument inevitable. Durant el temps que afirmeu que calmeu, potser esteu treballant més. Tens temps per desbancar, per sobrealimentar-te i per enfadar-te. Potser penses en una lluita sense ni tan sols consultar la teva parella.

Penseu si realment necessiteu temps abans de parlar per refrescar-vos o si simplement heu de procrastinar.

# 4 Vols separar-te. Si ignora algú perquè vol dividir-se i no vol afrontar el potencial que cauen, els estàs fantasmant. Això pot semblar inofensiu. Potser penseu que obtindran la imatge i potser tingueu por de dir la cosa incorrecta. No voler ferir l’altra persona sempre és l’excusa.

En realitat, ignorar algú és molt més dolent que realment acabar amb les coses per endavant. Podríeu pensar que això és el millor, però canvieu la situació. Com se sentiria si se’t ignorés en lloc de rebre el respecte d’una conversa?

Com solucionar-ho

Si es fa un cop d’aplicació lent o ignora algú, no els farà menys mal quan acabes les coses. De fet és un tipus d’abús i pot ser molt més perjudicial per a la seva psique del que fins i tot s’imagina. Si teniu por de què dir, només arranqueu el Bandaid. Digues-los que ho sentis, però no funcionarà. Doneu-los la millor raó que pugueu.

D’aquesta manera almenys saben una mica del vostre raonament i poden tenir una mica de tancament. Sense això poden vagar i baixar de si mateixos perquè no saben el que van fer malament.

# 5 No es mereixen una resposta. Quan estàs enfadat, podríeu pensar que la vostra parella no mereix cap resposta. Podríeu pensar que no mereixen la vostra atenció. Hi he estat. Algú va fer alguna cosa malament i no voldreu donar-los l'hora del dia.

Però de nou fer cas a algú diu molt més sobre tu, ja els dirà. No ho veuran de la mateixa manera que ho feu.

Com solucionar-ho

Si voleu que sàpiguen com us sentiu, ignorar-los no ho aconseguireu. Cal escopir-lo i dir-los que estàs enfadat. Mantenir-lo a dins no és bo ni per a vosaltres ni per a la relació.

# 6 Penses que canviaran. Això és un biggie. La gent no vol demanar el que vol. En lloc d'ells, els ignores esperant que canvien o disculpen o diuen que et troben a faltar. Això suposa molt pes en un tractament silenciós.

Si creieu que ignorar algú us els acostarà, sento dir que esteu fora de la base. Ignorar algú per definició només els allunya de tots els sentits.

Com solucionar-ho

Si voleu que algú disculpi o canviï, n’heu parlat. Tot i que ignorar-los funciona, és només una solució temporal a qualsevol problema. Sense parlar-ne, podeu seguir aquest procés una i altra vegada fins que us aparti de manera permanent, quan una simple conversa us hauria pogut apropar.

# 7 Voleu control. La vella afirmació que qui menys li importa no només és una càrrega de merda, sinó que també és poc saludable. Si ignores algú, potser penses que sembles que en tens el control. Si hi dediqueu menys esforç, us importaran més i us perseguiran.

Igual que jugar amb força per aconseguir, aquesta és una mala idea. Fa que la vostra relació es mantingui al nivell superficial i se centri en el control i el poder en lloc de l’amor i la col·laboració.

Com solucionar-ho

Compromís: una relació hauria de ser un equip, no un cap i un subordinat. Vull dir, feu el que us agradi al dormitori, però pel que fa a la vostra relació hauria de ser igual. Els dos hauríeu de donar i prendre. No ha de ser 50:50 necessàriament, però no es pot tenir tot el poder.

Si això és el que voleu, no només és ignorar algú no la manera d'aconseguir-lo, sinó que no esteu disposats a estar en una relació sana.

Tant de bo ara entenguis una mica més en la psicologia d’ignorar algú. Però el més important, mai no hi ha cap avantatge.